Sportas IMPULS'e, IV tema

#145
QUOTE(Bubbleghost @ 2014 04 05, 11:33)
O gal kas lankot X-fit treniruotes?
Papasakokit , kaip viskas vyksta , ar sunku, ar idomu  4u.gif

Tik viena karta kolkas buvau, bet pasirode labai idomu ir tikrai sunku, didelio intensyvumo treniruotes, darbas visoms raumenu grupems. Pratimai daromi ratu, visi daro skirtingus po mazdaug 2 min., po to keiciasi, ir galutiniam variante visi dalyviai buna atlike visus pratimus paeiliui, vienas is pvz. suoliukai abiem kojom ant pakelto ''stalelio", tai jus kol sokinejat, kitas zmogus pvz. boksuojasi, pabaigiat savo pratima, tada jus einat boksuotis, o jis sokineja ir t.t., kol ratu visus pratimus apeinat ir griztat prie pirmojo, nuo kurio pradejot. Treneris paaiskina, parodo, bet viskas gan greitu tempu vyksta. Kaip ir minejau, intensyvumas didelis, bet jei nepadarytumet, tai nieko tokio, leidzia pasirinkti savo tempa ar siek tiek modifikuoti pratima, kad butu lengviau, pasiimti lengvesni svori ir t.t. Pries pradedant treniruote daromas apsilimas (daug suoliuku, pritupimu ir pan.), juntamai pagreitinamas sirdies darbas biggrin.gif
Papildyta:
Gal yra galinciu pakomentuoti siaurietisko ejimo treniruotes? Kaip vyksta, kur vaikstot, ar patinka?smile.gif
Atsakyti
#146
QUOTE(Caridian @ 2014 04 06, 21:00)
Tik viena karta kolkas buvau, bet pasirode labai idomu ir tikrai sunku, didelio intensyvumo treniruotes

dekui uz atsakyma, o uzsiregistruoti reikia is anksto i X Fit treniruotes? g.gif
Atsakyti
#147
nuvylė Impulsas... reikia pirkti minimum 3 mėn narystę, kad vaikai galėtų susirgti, perki mėnesio narystę, tai toks jausmas, kad per tą mėnesį neįmanoma susirgti... suprantu suaugę, na bet vaikai... juk normalu, kad jie serga dažnai..... tam ir perku narystę, kad galėčiau vaikščioti nors ir kas dieną, o ne tam, kad išvaikščiojus tą sumą pareikštų, nepratęsiam narystės, nes narystės suma išvaikščiota.... matyt teks atidžiau rinktis nuo rudens kur lankytis, sumoki 900 per mėnesį, ir dar sąlygos kaip prasčiausiam sporto klube, absurdas....
Atsakyti
#148
Kas lankotes Ozo Impulse, gal galite parekomenduoti gerą neatmestinai dirbantį trenerį?
Norėčiau susidaryti asmeninę programą ir kelių individualių užsiemimų ax.gif
Atsakyti
#149
Merginos,
turiu keleta klausimeliu:
1. jei esu 90kg apkuni, ar neatrodysiu juokingai eidama i X-fit arba trx treniruote?
2. koki treneri patarsite Kareiviu Impulse. Susidariau programa ir plus emiau 4 asmenines treniruotes su Andrej Matusov. Kaip ir viskas gerai, bet kitos paneles, kurios tarkim lanko su sudaryta programa, apeina daugiau treniruokliu. Svoris man nekrenta (lankiau 3 sav. 6 kartus) ir kaip suprantu cia pagrinde del maisto. Reikia sudaryti valgarasti turbut doh.gif
3. sakykit, eidama i grupini uzsiemima ir paskui dar i treniruokliu sale- nebus cia per daug? blush2.gif blush2.gif
Atsakyti
#150
Impuls padare ~45 cm. plocio ''duris" i atskira sale, kurioje vyksta TRX, X-Fit treniruotes, o laisvu metu bet ka sportuoja, kam treniruokliu nereikia, idomu, kodel toks pasirinkimas, kad stambesni neieitu, ar kad kamuolio neisnestu? biggrin.gif
Atsakyti
#151
o jau kaip kainas uzkele!! doh.gif doh.gif doh.gif .. Vos ne 300 i menesi blink.gif blink.gif
Atsakyti
#152
Sveikos,

ar bandėte My ride treniruotes? Galvoju nueiti kažkada pabanyti, bet jokių atsiliepimų neradau internete...

4u.gif
Atsakyti
#153
Kokie atsiliepimai Les Mills Body Balance treniruotes? Užsiregistravau sekmadieniui pioneer.gif . Tikiuosi užsiėmimo atsipalaidavimui.
Atsakyti
#154
Les Mills Body Balance tikrai nesudėtinga treniruotė. Manau atsipalaidavimui tinka... ten kažkas tarp jogos, pilateso ir kalanetikos. Nemažai tempimo pratimų. Plius būna pratimai kūno balansui smile.gif Tik gal tempas truputį didesnis negu jogoje.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo girios_egle: 01 lapkričio 2014 - 14:48
#155
QUOTE(girios_egle @ 2014 11 01, 16:47)
Les Mills Body Balance tikrai nesudėtinga treniruotė. Manau atsipalaidavimui tinka... ten kažkas tarp jogos, pilateso ir kalanetikos. Nemažai tempimo pratimų. Plius būna pratimai kūno balansui smile.gif  Tik gal tempas truputį didesnis negu jogoje.

Na, treniruotė nebuvo visai jau atsipalaidavimui, o dar ir į treniruoklių salę nubėgau - bet puikiai atsipalaidavau paskui saunoj ir džiakuzi thumbup.gif:.
Taip, buvo jogos asanų, ir pilateso, kalanetikos pratimų, tačiau treniruotė man pasirodė lengvesnė, smagesnė nei atskirai - pilatesas ar joga. Esu lankiusi jogą moterims - asanas darydavom po pora minučių. Aišku, ir pati joga buvo dvasingesnė ir kitoje aplinkoj, o šiandieninės asanos ir pratimai - tiesiog sportas. Bet patiko thumbup.gif:. Jaučiausi daug energingesnė. Dar norėčiau išmėginti treniruotę su kamuoliais bei minėtą "My ride". g.gif
Atsakyti
#156
sveiki pradejau lankytis kareiviu impulse viskas taip nauja ir nematyta ( iki siol victoria gym sportavau) labiausiai domina individualios treniruotes merginoms. kuris treneris geriausias? kas ieina i ta programa? ar viska paaiskina, parodo? Beje ar teisingai suprantu kad galima eiti i bet kuri impuls sporto kluba?
Atsakyti