sendien 17 diena kai nevemiau... ir tai be jokiu vaistu... jauciuosi laiminga... taip dar nera buve... nepasakyciau kad valgau mazai... valgau tiek kiek noriu... del svorio nezinau nesisveriu kolkas... noriu pasveikti o tada ir klaidas mitybos pataisyti... ir svori pareguliuoti ... sporto saleje rimciau padirbeti... db vaikstau bet minimalei... kad nesukiltu apetitas... atsisakiau kavos... negeriu jau daugiau nei 3 savaites... po savaites ir valgiarascio bandysiu isimti bandeles ir sausainukus db ju minimalei valgau 1 bandele per diena... sokolaba primazinau jau db...( nuo sokolado ar cukraus pertekliaus mes mielosios senstame greiciau...) vakar valgiau 2 surelius ir nenumiriau... kilo mintis pries pora dienu prisivalgius mandarinu issivemti bet nuvijau ta bjaurybe salin

... ir del to as laiminga... geriau kasdien paminsiu dviratuka po valanda bet nevemsiu...
Papildyta:
QUOTE(zuikiss1 @ 2011 12 17, 16:14)
Atejau ir as pasidalinti savo mintimis. Kai pradejau gerti antidepresantus nei karto nevemiau, jau praejo menesis ir jokiu minciu net nekilo. Geriau vaistus 2 savaites po 1 kartais 2 tabletes , pasidariau visiskai rami, sakyciau pirma savaite net per daug apatiska viskam aplinkui.Bet nekildavo noras valgyti be saiko, visiskai kontroliavau save kaip senais gerais laikais

aisku nukrito 3 kg negaleciau sakyti kad tuo nesidziaugiau irgi

nors valgiau tikrai mazokai nes jausdavau drebuliuka , saltuka. Sekancias 2 savaites kai baigesi antidepresantai ju negeriau, pradejo atsirasti apetitas didesnis, bet paskaiciavau kalorijas ir tikrai nesiekiu 2000 per diena tai manau normalu ... Tie 3 kg gryzo atgal o toliau nebeauga. Aisku ta baime kad galiu persivalgyti per daug liko ir nezinia kada dings, bet apie vemima neliko jokiu minciu . Kas keisciausia psichoterapiaute vistiek primigtinai siulo gerti antidepresantus ne trumpiau nei puse metu... tik nesuprantu kodel- jos nuomone atreja kaledos, nauji metai, kad butu lengviau istvert... kaista nuomone ypac zinant kad likusi tik baime persivalgyti o priepoliai jau beveik pasitrauke ..Ka jus manote , ar verta?
siulau per sventes nepripirkti maisto... arba vengti sedejimo prie vaisiu stalo... jei busi sveciuose geriau pabendrauk su kuo nors... pasinerk i dvasinius dalykus