išmokti valgyti - yra labai svarbu , mes su vyru vis dar mokomės maitintis, ir kuo toliua tuo labiau mums to reikia - nes vėl grįžti prie senų įpročių : nėra jokio noro 
given444,
matai, toks visos skaičiuoklės n4ra viena taisyklė- kiek žmonių , tiek ir skirtingų kūno sudėjimų, skirtingų medžiagų apykaitų, vienų kaulai stambesni, kitų smulkesni, vienų raumenų masė didesnė, kitų mažesnė ir .t.t.t. 
Aš visada tik už normalų sveiką svorį, bet tuo pačiu ir nepriekaištingą išvaizdą ( ką dabar ir darau 
) tikrai nieko prieš sverti tuos, anot KMI , 60 kg, bet su panašiomis apimtimis kaip dabar ( visą gyvenimą buvau tikrai liekna , kartais net per daug- nors valgydavau už du...) , tikiu, kad laikui bėgant taip ir bus, o dabar dėl to a lia pavojingai mažo skaičiuko tikrai nesuku sau galvos ( yra svarbesnių dalykų nei graužtis dėl to) valgymo sutrikimų nėra, sveikata puiki - maitinuosi tiek kiek noriu ir ne daugiau ( o kam persivalgyti, jei užtenka pasisotinti - geriau 5-6 kartai per dieną po nedaug, nei 2-3 per dieną ir kilogramais 
) o dailus ir plokščias pilvelis visų pirmiausia gaminamas virtuvėje
- pati su likusiu pilvelio lašinuku iki šiol kovoju : tenka daug ko atsisakyti ( ir dar tuo pačiu dėl odos ), kad tą pilvo riebalinį sluoksnį (vadinamą kalnelį) padžiovinti 
Visi sportai tik pakelia tonusą, suteikia formą Štai, žiemą buvo šioks toks atsipalaidavimas ( dabar tiesą pasakius, nelabai dovanotinas ) - ir vėl viskas iš naujo - taigi, mitybos įpročiams įsišaknyti reikia tikrai daug laiko, tikrai daug ...
Kuo džiaugiuosi, kad ir vėl pamėgau sportą
( gilioje jaunystėje sportavau ir gan intensyviai) Tad aktyvus judėjimas - neatsiejama kievienos dienos dalis ech, na ananasas iš ties skanus ir visai nekaloringas
laikui bėgant iš naujo atrandi senus naujus dalykus 
