sveikinam sugrįžus namo
![4u.gif](https://www.supermama.lt/forumas/public/style_emoticons/default/4u.gif)
na aš irgi be jokių nuskausminamųjų gyvenau, sesutės net stebėdavosi, bet nebuvo jokio reikalo jų naudot
![biggrin.gif](https://www.supermama.lt/forumas/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
tik vakarais pasiimdavau pusę tabletės migdomųjų, nuo kurių vis tiek neužmigdavau, nes įpratus namie naktinėt, tai ir ten nemiegodavau, vieną kartą net sesutei juokais sakiau kad su migdomaisiais užmiegu 2 nakties o be jų 1 tai prisijuokėm abi
![biggrin.gif](https://www.supermama.lt/forumas/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
na dėl mankštos tai net nežinau kiek ji naudinga, nes realiai viska laiko aparatai ir nieks ten nesimankština, tiesiog lankstyk kiek eina, kai sėdi ir nieko neveiki daryk tempimo pratimukus, ištemk raumenis, palaikyk 20-30 sekundžių, atlpalaiduok ir vel kartok, taip gal visai neaptings tavo raumenukai
![mirksiukas.gif](https://www.supermama.lt/forumas/public/style_emoticons/default/mirksiukas.gif)
nu vienu žodžiu sėkmės ir kantrybės didėliausios