Atsisakiau vakarienės ;)

Egja, 12 Lap 2013 - 15:09, parašė:

Egja, 12 Lap 2013 - 15:09, parašė:

sveikos,

Ne vakarienės reiktų atsisakyti, o užkandžiavimų ir tuščių angliavandenių. 

sveikos,

Ne vakarienės reiktų atsisakyti, o užkandžiavimų ir tuščių angliavandenių. 

Kikavaida, 12 Lap 2013 - 14:31, parašė:

Kikavaida, 12 Lap 2013 - 14:31, parašė:

keičiant mitybos įpročius, viską reikia daryti mažais žingsneliais 

keičiant mitybos įpročius, viską reikia daryti mažais žingsneliais 

Idomii, 14 Lap 2013 - 16:23, parašė:

Idomii, 14 Lap 2013 - 16:23, parašė:

pas mane panasiai paskutines 3 - 4 savaites. po 18 val nieko

Kartais sugriesiju su mazu sokoladuku pries miega ar vienu saldainiu..
jei lb valgyt noriu dar buna surio gabaliuka atsipjaunu ar desros, be duonos sviesto aisku. Bet labai maza!

jau nutirpo 4-5 kg, eisiu toliau.

juliciukas666, 02 Gru 2013 - 22:16, parašė:

juliciukas666, 02 Gru 2013 - 22:16, parašė:

Sveikos! 
Noriu prisijungti ir as prie jusu 
po pirmo gymdimo priaugau virs 20kg.  Bet laiku susiemiau,ir numeciau 15kg. (nors,iki tobulo kuno dar buvo toli  ) Turejau kolektyve pora bendradarbiu,kurios dietu pagalba numete neblogai,tai ir as pradejau laikitis  Numeciau dar kazkur 10-12kg. Cia,aisku ne per trumpa laika 
Po antro vaikelio la-abai jau bijojau priaugti,tad tik baigusi maitinti pradejau vel laikitis tos dietos  Ir labai gerai numeciau(net iki mergautiniosvorio  )beeet!  apsileidau,dar ir kantrybes gal jau tiek neturiu(nu kur gi,13metu vien kova su savo nezmoniskais norais-keptos mesos,bulvyciu fry ir t.t.  ) Vienu zodziu,dabar svoris sokineja tango ritmu  Nes tai prisilaikau,tai prisivalgau 
Nusprendziau nevalgyti vakarais  Turime viena temuke,kur bendraujam jau pora metu,tai visai neblogai sekas mamom 

Sveikos! 
Noriu prisijungti ir as prie jusu 
po pirmo gymdimo priaugau virs 20kg.  Bet laiku susiemiau,ir numeciau 15kg. (nors,iki tobulo kuno dar buvo toli  ) Turejau kolektyve pora bendradarbiu,kurios dietu pagalba numete neblogai,tai ir as pradejau laikitis  Numeciau dar kazkur 10-12kg. Cia,aisku ne per trumpa laika 
Po antro vaikelio la-abai jau bijojau priaugti,tad tik baigusi maitinti pradejau vel laikitis tos dietos  Ir labai gerai numeciau(net iki mergautiniosvorio  )beeet!  apsileidau,dar ir kantrybes gal jau tiek neturiu(nu kur gi,13metu vien kova su savo nezmoniskais norais-keptos mesos,bulvyciu fry ir t.t.  ) Vienu zodziu,dabar svoris sokineja tango ritmu  Nes tai prisilaikau,tai prisivalgau 
Nusprendziau nevalgyti vakarais  Turime viena temuke,kur bendraujam jau pora metu,tai visai neblogai sekas mamom 

juliciukas666, 05 Gru 2013 - 19:11, parašė:

juliciukas666, 05 Gru 2013 - 19:11, parašė:

Dekavoju   

Negaliu ju keist,bo...neturiu jau valios  Puse savo gyvenimo kovoju  Ir dar-as baisi mesaede  Viskas kas kepta,sudyta ir t.t.  dar ir savaitgaliai pas man nuodemingi,net la-abai 

O po 18val jau pomazu pratinuos nevalgyt-ir jauciuosi daug lengvesne,kai nepavalgau pora trejeta vakaru 

Dekavoju   

Negaliu ju keist,bo...neturiu jau valios  Puse savo gyvenimo kovoju  Ir dar-as baisi mesaede  Viskas kas kepta,sudyta ir t.t.  dar ir savaitgaliai pas man nuodemingi,net la-abai 

O po 18val jau pomazu pratinuos nevalgyt-ir jauciuosi daug lengvesne,kai nepavalgau pora trejeta vakaru 

juliciukas666, 06 Gru 2013 - 10:55, parašė:

juliciukas666, 06 Gru 2013 - 10:55, parašė:

Labas! 
Nu jo,as pastebejau,jei gerai laikaisi,tai "prasideda"  Buna net vakarienei organizmas kokio jogurto,ar varskes papraso   

O jei rimtai,tai kokiu vaisiu-uogu,ar darzoviu galima valgyt po 18val?  Jei jau labai uzsinori kazko sukramtyt 

Labas! 
Nu jo,as pastebejau,jei gerai laikaisi,tai "prasideda"  Buna net vakarienei organizmas kokio jogurto,ar varskes papraso   

O jei rimtai,tai kokiu vaisiu-uogu,ar darzoviu galima valgyt po 18val?  Jei jau labai uzsinori kazko sukramtyt 

Kikavaida, 16 Lie 2011 - 07:20, parašė:

Kikavaida, 16 Lie 2011 - 07:20, parašė:

Sveikos Mielosios,
Nutariau ir aš pasidalinti savo lieknėjimo istorija
Esu negimdžiusi, nuo pat mažens mane kankino mano apvalumas... Svėriau 71kg suėmiau save į rankas ir per 6 mėnesius atsikračiau 17kilogramų, bet tai buvo  kenksminga mano sveikatai... Atsiguliau į ligoninę, nes buvo didelis kraujo nusilpimas, net pati nesuvokiau ką darau
Po ligoninės vėl pradėjau daug valgyti, prisikimšdavau vakarais.
Praėjo pora metų svoris grįžo iki 65 ir vėl aš savimi nepatenkinta...
Pradėjau skaityti apie sveiką gyvenseną, viskas ėjo mažais žingsneliais...
Galų gale, kai svoris pasekė vėl 71 kilogramą, nutariau nebevalgyti po 18 valandos
Sukaupiau visas jėgas ir... man pavyko!!! Pirmi mėnesiai buvo tragiški matydavau, kaip namiškiai valgo vakare skrandis maršus net pradėdavo grot,  bet aš laikiausi kiek tik galėjau
Ir ką jau nevalgau po 18 val dešimt mėnesiu 
dabar svoris yra 60 kg
per dešimt mėnesių manau, kad 10 kilogramų yra labai daug, nes kaip ir sakė mano šeimos gydytoja, geriau mažai, bet užtikrintai

Sveikos Mielosios,
Nutariau ir aš pasidalinti savo lieknėjimo istorija
Esu negimdžiusi, nuo pat mažens mane kankino mano apvalumas... Svėriau 71kg suėmiau save į rankas ir per 6 mėnesius atsikračiau 17kilogramų, bet tai buvo  kenksminga mano sveikatai... Atsiguliau į ligoninę, nes buvo didelis kraujo nusilpimas, net pati nesuvokiau ką darau
Po ligoninės vėl pradėjau daug valgyti, prisikimšdavau vakarais.
Praėjo pora metų svoris grįžo iki 65 ir vėl aš savimi nepatenkinta...
Pradėjau skaityti apie sveiką gyvenseną, viskas ėjo mažais žingsneliais...
Galų gale, kai svoris pasekė vėl 71 kilogramą, nutariau nebevalgyti po 18 valandos
Sukaupiau visas jėgas ir... man pavyko!!! Pirmi mėnesiai buvo tragiški matydavau, kaip namiškiai valgo vakare skrandis maršus net pradėdavo grot,  bet aš laikiausi kiek tik galėjau
Ir ką jau nevalgau po 18 val dešimt mėnesiu 
dabar svoris yra 60 kg
per dešimt mėnesių manau, kad 10 kilogramų yra labai daug, nes kaip ir sakė mano šeimos gydytoja, geriau mažai, bet užtikrintai