Cia turbut del to,kad katik baigiau mono dieta.Kas labiausiai sioje dietoje patinka,kad visiskai nera kada alkanaut,tik spek pavalgyt 
Sekmes besilaikanciom 
na jus saunuoles kad laikote sbe nukrypimu, man siek tiek per daug to maisto tai as apsiimu isvi svien varske valgyt ir skanu ir sotu, fal ir efektas butu? man svoris nebekrenta, kiti sako kad ner ka mest, bet juk visad ayra ka mesti.. beto jus nebandete japoniskos dietos?ji pansi, tik kad prie baltyminio maisto visur darzoves eina, o cia ne..
As valgau nepamazindama,bijau suletinti medziagu apykaita.Kas del japoniskos dietos ,tai su ja buvau inkstus supykdzius,daugiau nebesizaisiu 
aisku efektas buvo,bet tuos kelis kilogramus galima pamest nepakenkiant sveikatai.
Gundaus baltymu svori 150g.pamazint,bent jau mesiskuju.Jei rytojus bus be jokio minuso tai taip ir padarysiu.
Man irgi svoris nebekrenta,bet gal cia laikinai
Varske kazkaip ir man labiau patinka uz mesa,as namine is saldaus pieno valgau.Gal ji riebesne,bet ir riebaliuku kazkiek organizmui reikia
As valgau nepamazindama,bijau suletinti medziagu apykaita.Kas del japoniskos dietos ,tai su ja buvau inkstus supykdzius,daugiau nebesizaisiu aisku efektas buvo,bet tuos kelis kilogramus galima pamest nepakenkiant sveikatai. Gundaus baltymu svori 150g.pamazint,bent jau mesiskuju.Jei rytojus bus be jokio minuso tai taip ir padarysiu. sakot saldų pieną? o aš tai saldiklius, aišku nesveika, bet be kalorijų, ir saldumo poreikį pilnai nuima, saldumynų išvis porą mėnesių nevalgau niekad, dėl tų saldiklių o mėsa man kažkaip atrodo vistiek sunkus maistas ar ne? tai jei sumažinsit iki 150 manau tikrai nebus blogiau:) mano šiandienos meniu 1200 g varškės liesos, viso 800 kcal:)
Bet man atrodo kad japoniška sotesnė, bijau ją [radėt nes atrodo, kad priaugsiu, nes šitoje baltymų ir vitaminų dietoj, atrodo, griežčiau viskas nea?
sakot saldų pieną? o aš tai saldiklius, aišku nesveika, bet be kalorijų, ir saldumo poreikį pilnai nuima, saldumynų išvis porą mėnesių nevalgau niekad, dėl tų saldiklių o mėsa man kažkaip atrodo vistiek sunkus maistas ar ne? tai jei sumažinsit iki 150 manau tikrai nebus blogiau:) mano šiandienos meniu 1200 g varškės liesos, viso 800 kcal:) Saldikliai yra blogis,jie skirti tiems kas netoleruoja cukraus,tad nereikia kepenu prievartaut 
Mano griekelis balinta kava ir arbata.Saldumynus atstoja kepti obuoliai su apelsinais ir greipfrutais,morkos.Veliau zadu ziedini kopusta itraukt.Mesyte naudoju paukstienos,ji lengvesne,kad skaniau butu verdu ja su daug visokiausiu prieskoniu.Svarbiausia vandens nesumazint,nes tada svoris mazes skysciu saskaita.
na nuo šiandien nevartosiu, nes nuo jų pilvas kaip balionas, tas pilvo pūtima žudo, plius ir taip po 5 dienas į wc neinu, tai šakės jei dar daržovių suvalgau..
nebežinau jau ko ir griebti satrodo išbandžiau jau viską, svoris atrodo niekad nenukris
nebežinau jau ko ir griebti satrodo išbandžiau jau viską, svoris atrodo niekad nenukris . Bandyk Chazano pasilaikyt,si dieta tikrai veiksminga,maistas ivairus.Man ji patiko,tik sumasciau pamegint kitu dietu Su sita kazko nekrenta,bet vistik atsilaikysiu visas desimt dienu,nors neauga svoris 
,o ir soti jauciuos.Su wc pas mane viskas tvarkoj,mat as vandens nemazai isgeriu,vaisius valgau.Jokio pilvo putimo irgi nera Kai vaisiu su baltymais nemaisau jokios dujos nesikaupia
O tai jei nepaslaptis kiek sveriat ir numest kiek norit? na aš metu ne lašinius, o noriu kad labiau kaulai išryškėtų ir raumenukai labiau matytus. o šiaip tai va vėl nuo šiandien vien varškę ir greifrutus reik pavalgyt kokias 10 dienų, nes juk tuoj švebtės
65,4kg dabartinis svoris,iki vasareles noriu 58kg turet.
Manau,kad tamstelei reiktu apsilankyti kokiame sporto klube,ten treneris sudarytu meniu ir pratimuku programele -tiksla pasiektum ir sveikatai nepakenktum.Nes dabar pas Tave skurdokas meniu,truksta angliavandeniu ,geruju riebalu-visa tai gali labai rimtai pakenkti groziui,o svarbiausia sveikatai.Tad siulyciau apie tai pamastyti
As beje irgi apie sporta pagalvoju
Siandien paskutine diena sioje dietoje
o del sporto tai kiekvienas zmogus turi ta daryti visa gyvenima, tad patariu kuo greiciau pradeti sportuoti, jei to nedarote
Ar dar kas nors laikosi šios dietos?
Gal kas nori 10 dienų palaikyti kompaniją?
