Mažakraujystė arba anemija - labiausiai paplitęs šių laikų kraujotakos sistemos sutrikimas, kuriuo dažniausia skundžiasi moterys. Mažakraujystės simptomai nėra ryškūs ir ilgai nepastebimi. Dažnai moterys mano, kad silpnumas, nuovargis, galvos skausmas ir kiti negalavimai yra natūrali organizmo reakcija į įtampą darbe ar nuolatinį pervargimą, nors tai gali būti ir pirmieji mažakraujystės simptomai.
Nors yra keletas mažakraujysčių rūšių, dažniausiai pasitaikanti geležies mažakraujystė, kuri tiesiogiai susijusi su organizmo įsisavinamos geležies trūkumu. Pasak specialistų, nuo geležies trūkumo kenčia apie 30 proc. moterų ir vaikų. Geležies trūkumas šių laikų moterų problema, kurios tarpusavyje derina darbą ir motinystę.
Kviečiame klausimus apie visavertę mitybą ir mažakraujystę bei užduoti gydytojai dietologei Daivai Pipiraitei, kuri patars, kaip atpažinti mažakraujystės simptomus, kaip gydytis ir kaip tinkamai maitintis, siekiant išvengti šios klastingos ligos.
Daiva Pipiraitė gydytoja dietologė, priklausanti Lietuvos dietologų draugijos valdybai bei Europos klinikinės mitybos ir metabolizmo draugijai. Daiva Pipiraitė gydytojos kvalifikaciją įgijo ir šia profesija užsiima daugiau nei dešimtį metų.
Gydytoja dietologė reguliariai skaito paskaitas visuomenei, pranešimus medikams bei konsultuoja mitybos klausimais, turi patirties konsultuojant būsimas mamas dėl tinkamo maitinimosi bei maisto produktų pasirinkimo.
labuka ,
kaip užtikrinti pakanakamą geležies kiekį organizme nesenai pagimdžiusioms mamytėms?
kaip užtikrinti pakanakamą geležies kiekį organizme nesenai pagimdžiusioms mamytėms?
labai mėgstu hematogeną 
, ar jis iš tiesų gali kompensuoti geležies trūkumą, ar tokie kiekiai turi įtakos organizmui?
, ar jis iš tiesų gali kompensuoti geležies trūkumą, ar tokie kiekiai turi įtakos organizmui?
Sveiki,
ar galima hematogena vaikui nuolat duoti profilaktiskai (6 metai, mesos valgo mazai, tuo labiau, nemegsta beveik jokiu darzoviu, ypac zaliu...), kad uztikrinti teisinga gelezies kieki? Jei taip, kokios turetu buti dozes, kiek laiko? Kaip uztikrinti, kad nebutu per daug gelezies? Ar gelezies perteklius kenksmingas? Ir visgi, ar hematogenas daugiau vaistas, ar daugiau saldainis, gal visgi geriau rinktis kazkoki rimtesni preparata? Aciu.
ar galima hematogena vaikui nuolat duoti profilaktiskai (6 metai, mesos valgo mazai, tuo labiau, nemegsta beveik jokiu darzoviu, ypac zaliu...), kad uztikrinti teisinga gelezies kieki? Jei taip, kokios turetu buti dozes, kiek laiko? Kaip uztikrinti, kad nebutu per daug gelezies? Ar gelezies perteklius kenksmingas? Ir visgi, ar hematogenas daugiau vaistas, ar daugiau saldainis, gal visgi geriau rinktis kazkoki rimtesni preparata? Aciu.
Sveiki,
Atsakau į jūsų klausimą.
Taip galima, bet vaiką reikia skatinti valgyti maistingą maistą, formuoti nuo mažumės teisingus valgymo įpročius, nepasikliauti vien papildais. Hematogenas yra maisto papildas, jis nėra maisto pakaitalas, negali pakeisti mėsos. Mat mėsoje yra ir daug kitų vertingų maistinių medžiagų. Hematogenas nėra vaistas, jeigu yra geležies deficitas arba anemija, gydytojas turi paskirti geležies preparatus su didesniu geležies kiekiu.
Kita vertus, nors vaikas mėsos valgo nedaug, gali būti, kad geležies suvartoja pakankamai. Tai galima patikrinti atliekant kraujo tyrimus.
6 metų vaikui geležies poreikis yra 10 mg per dieną. Vartojant hematogeną, rekomenduojama neviršyti 100 g dozės per dieną, tokiame kiekyje yra 10 mg geležies. Vienas hematogeno batonėlis sveria 45 g.
Geležies perdozavimas naudojant tokį maisto papildą kaip hematogenas ir neviršijant rekomenduojamo kiekio (100 g per dieną), neįmanomas. Geležies perdozavimas net tranfuzijų atveju yra retas reiškinys.
Daugiau negu rekomenduojama paros norma geležies nereiktų vartoti vyresniems žmonėms, nes geležies perteklius vyresniems skatina oksidacinius procesus mažo tankio cholesterolio oksidaciją, didėja laisvųjų radikalų kiekis organizme.
Pagarbiai,
Daiva Pipiraitė
Atsakau į jūsų klausimą.
Taip galima, bet vaiką reikia skatinti valgyti maistingą maistą, formuoti nuo mažumės teisingus valgymo įpročius, nepasikliauti vien papildais. Hematogenas yra maisto papildas, jis nėra maisto pakaitalas, negali pakeisti mėsos. Mat mėsoje yra ir daug kitų vertingų maistinių medžiagų. Hematogenas nėra vaistas, jeigu yra geležies deficitas arba anemija, gydytojas turi paskirti geležies preparatus su didesniu geležies kiekiu.
Kita vertus, nors vaikas mėsos valgo nedaug, gali būti, kad geležies suvartoja pakankamai. Tai galima patikrinti atliekant kraujo tyrimus.
6 metų vaikui geležies poreikis yra 10 mg per dieną. Vartojant hematogeną, rekomenduojama neviršyti 100 g dozės per dieną, tokiame kiekyje yra 10 mg geležies. Vienas hematogeno batonėlis sveria 45 g.
Geležies perdozavimas naudojant tokį maisto papildą kaip hematogenas ir neviršijant rekomenduojamo kiekio (100 g per dieną), neįmanomas. Geležies perdozavimas net tranfuzijų atveju yra retas reiškinys.
Daugiau negu rekomenduojama paros norma geležies nereiktų vartoti vyresniems žmonėms, nes geležies perteklius vyresniems skatina oksidacinius procesus mažo tankio cholesterolio oksidaciją, didėja laisvųjų radikalų kiekis organizme.
Pagarbiai,
Daiva Pipiraitė
QUOTE(elvyrce @ 2011 05 18, 10:38)
labai mėgstu hematogeną , ar jis iš tiesų gali kompensuoti geležies trūkumą, ar tokie kiekiai turi įtakos organizmui?
, ar jis iš tiesų gali kompensuoti geležies trūkumą, ar tokie kiekiai turi įtakos organizmui?Laba diena,
Pateikiu atsakymą:
100 g hematogeno yra rekomenduojama paros norma geležies. Tiek geležies žmogaus organizmas kiekvieną dieną turi gauti su maistu. Geležies pasisavinimas kinta priklausomai nuo organizmo geležies poreikio. Jeigu geležies trūksta, geležies pasisavinimas labai padidėja ir atvirkščiai. Tokie papildai, kaip Hematogenas, gali būti naudojami kaip papildoma priemonė, kartu su vaistais, geležies trūkumui šalinti. Taip pat šie papildai tinka geležies stokos profilaktikai ir išgydžius anemiją, suvartojamos geležies kiekiui padidinti.
Linkėjimai,
Daiva Pipiraitė
Papildyta:
QUOTE(aziuzia @ 2011 05 17, 11:41)
tai vat ir įdomu, kaip atskirti, kada nuovargis yra dėl įtampos darbe, o kada tai - mažakraujystės požymis?
aš vegetarė jau kokius 5 metus, bet pagal kraujo tyrimus mano he bent jau pries 2 m. buvo normalus. kaip daznai reikia daryti kraujo tyrimus ir tikrinti hemoglobina?
aš vegetarė jau kokius 5 metus, bet pagal kraujo tyrimus mano he bent jau pries 2 m. buvo normalus. kaip daznai reikia daryti kraujo tyrimus ir tikrinti hemoglobina?
Sveiki,
Atsakau:
Tyrimus reikia kartoti bent jau kartą per metus ir dviejų metų senumo tyrimai nėra informatyvūs. Hemoglobino ištyrimas nerodo geležies atsargų. Hemoglobino kiekis gali būti normalus, tačiau geležies gali trūkti. Tam sužinoti, atliekami papildomi tyrimai geležies, feritino kiekio nustatymas. Ar nuovargis yra dėl įtampos, ar dėl geležies stokos, ar dėl mažakraujystės - padės nustatyti minėti tyrimai.
Gydytoja dietologė
Daiva Pipiraitė
Tyrimus reikia kartoti bent jau kartą per metus ir dviejų metų senumo tyrimai nėra informatyvūs. Hemoglobino ištyrimas nerodo geležies atsargų. Hemoglobino kiekis gali būti normalus, tačiau geležies gali trūkti. Tam sužinoti, atliekami papildomi tyrimai geležies, feritino kiekio nustatymas. Ar nuovargis yra dėl įtampos, ar dėl geležies stokos, ar dėl mažakraujystės - padės nustatyti minėti tyrimai.
Gydytoja dietologė
Daiva Pipiraitė
[/quote]
Kokius tiksliai tyrimus reikia daryti siekiant patikrinti gelezies lygi - gelezies ir feritino ar dar yra kazkokie rodikliai?
Gydytoja dietologė
Daiva Pipiraitė
[/quote]
Kokius tiksliai tyrimus reikia daryti siekiant patikrinti gelezies lygi - gelezies ir feritino ar dar yra kazkokie rodikliai?
QUOTE(Mama_Agneta @ 2011 05 24, 12:15)
Laba diena,
Būdingas silpnumas ir nuovargis, mieguistumas, dusulys fizinio krūvio metu, plaukų bei nagų lūžinėjimas, sausa oda, burnos kampų įtrūkimai. Kartais žmogus būna išblyškęs, irzlus.
Pagarbiai,
Gydytoja dietologė
Daiva Pipiraitė
QUOTE(gydytoja_dietologė @ 2011 05 24, 18:33)
Laba diena,
Būdingas silpnumas ir nuovargis, mieguistumas, dusulys fizinio krūvio metu, plaukų bei nagų lūžinėjimas, sausa oda, burnos kampų įtrūkimai. Kartais žmogus būna išblyškęs, irzlus.
Pagarbiai,
Gydytoja dietologė
Daiva Pipiraitė
Būdingas silpnumas ir nuovargis, mieguistumas, dusulys fizinio krūvio metu, plaukų bei nagų lūžinėjimas, sausa oda, burnos kampų įtrūkimai. Kartais žmogus būna išblyškęs, irzlus.
Pagarbiai,
Gydytoja dietologė
Daiva Pipiraitė
Ačiū, sakykit kokiuose vaisiuose ir daržovėse išskirtinai daug geležies?
Perskaičiau, jog sportininkai priklauso didesnės rizikos grupei, kokius maisto papildus patartumėte vartoti aktyvų gyvenimo būdą gyvenantiems žmonėms?
