QUOTE(juratema @ 2011 08 16, 14:10)
Ir kas jums taip sake kad perdozuojat? tyrimai atlikti kazkoki buvo, ar i veidrodi pasiziurejus matosi?
Na, i veidrodi ziureti nereikia
Beje B6 nera sunku perdozuoti, jei valgai daug vaisiu, darzoviu, mesos.
Beje didesnes sio vitamino dozes gali sutrikdyti nervu sistemos veikla, sumazinti plastaku bei pedu jautruma.
Sunkiau perdozuoti kitus B grupes vitaminus, bet PVZ. perdozavus B1, gali prasideti traukuliai, atsirasti silpnumas, alergija, sutrikti sirdies ritmas.
Tad, kaip neretai sakoma, visur turi buti saikas
nenoriu buti kitoks, bet leidziamu bei geriamu sintetiniu b grupes vitaminu niekad nenaudoju
Papildyta:
QUOTE(Silver79 @ 2011 08 16, 14:33)
Na, i veidrodi ziureti nereikia
Beje B6 nera sunku perdozuoti, jei valgai daug vaisiu, darzoviu, mesos.
Beje didesnes sio vitamino dozes gali sutrikdyti nervu sistemos veikla, sumazinti plastaku bei pedu jautruma.
Sunkiau perdozuoti kitus B grupes vitaminus, bet PVZ. perdozavus B1, gali prasideti traukuliai, atsirasti silpnumas, alergija, sutrikti sirdies ritmas.
Tad, kaip neretai sakoma, visur turi buti saikas
nenoriu buti kitoks, bet leidziamu bei geriamu sintetiniu b grupes vitaminu niekad nenaudoju
Tiesa moterims per para reikia ~1 - 1,2 mikrogramo vitamino B1 (Neurorubino ampuleje yra 100 mikrogramu)
B6 per para organizmui uztenka ~0,8 - 2 mikrogramu (Neurorubino ampuleje taip pat 100 mikrogramu)
Nesunku paskaiciuoti, kad B1 IR B6 norma ampuleje ~100 kartu didesne NEI REIKIA ZMOGUI PER PARA + TA DIENA DAR KAZKA IR VALGOT ....