QUOTE(kam_tai_rupi @ 2011 06 20, 17:05)
As ir skaiciau ta hipoteze, kad stiprinti negalima, nes padideja baltu kraujo lasteliu ispuoliai - suaktyveja liga. Bet kad palaikyti reikia, kiek supratau, daugiau kuo naturalesnemis priemonemis - rezimas, dieta, pratimai ir t.t.
Nors is esmes mano tevas taip viska ir dare, ir sauleje buvo, na gal tik pieno gere daug. Bet vis tik iki 50 metu jo liga gana pakenciama buvo.
Labas Visiems. Tikiuosi visi jauciates gerai ir megaujates vasara.
As del to imuniteto stiprinimo/palikymo. Jau kartuosius, bet mano stazas jau greit bus 12 metu, kai draugauju su IS, O organizma stiprinu nuolat. Aiksu nepuolu i krastutinumus, bet dieta, sportas ir papildai (vasara, rudeni - vieni; ziema, pavasari - kiti), tai pagrindiniai dalykai, kurie man padeda jaustis gerai. Praejusia savaite net pasidariau Echokardiografini Tyrima ir Veloergometrij. Tiesiog norejau pasiziureti kaip dirba sirdis, kaip atlaikau kruvius, kaip jausiusosi po to.
Rezultatas ispudingas - kai kurie parametrai gerokai geresni, net uz profesonaliai sportuojancius sportininkus. O as tik 3 kartus per savaite po valanda nueinu i sale ir koki karta nueinu pazaisti su draugais futbola. Viska kita - rezimas ir labai grieztai maitinuos. Maistas mano nuomone yra pats svarbiausias visu pablogejimu ir ligos eigos veiksnys.
As trumpai apie keleta dalyku su kuriais jus save labai nuodijate ir taip tikrai sau nepadedate. Skaiciau, kad kazkas valgot/valget grybus, tai uz juos blogiau ne daug dalyku yra. Bet daugiausiai noriu apie piena ir jo produktus PASAKYTI - YPAC PANELEI, KURIOS TETIS JO GERDAVAO DAUG. Jei jau nori padeti savo teciui - pirmiausia atsisakyt sito "nuodo"! Geriant piena ar kitus pieno produktus, vietoj prieno fermentacijos prasideda puvimas, kuriuos silpnas organizmas apsinuodija, storosios zarnos mikroflora sutrinka ir zarna issigimsta. Karves piene labai mazai gelezies, nes verselis minta zole. Gamta taip sutvarke verselio visrskinimo organus, kad jie gali atskirai virskinti ir piena ir zole, O zmogaus virskinamasis traktas sudarytas kitaip. Karves pienas zmogaus skrandyje veikiamas rugsciu skrandzio sulciu susitraukia ir susidaro savotiska varske. Ta varske skrandyje aplipdo kito maisto daleles. Kol sutrauktas pienas nesuvirskinamas, tol nepradedamas virskinti kitas maistas. Toks daznai besikartojantis reiskinys sutrikdo virskinamojo trakto veikla, dvylikapirstes ir kitu organu darba. Taip organizma paverciame rugusio pieno produktu fabriku bei dovanu galime gauti igimta liga, kuri anksciau ar veliau pasireiks. Ne vienas pasaulio zinduolis (iskyrus zmogu) suages nesimaitina pienu! Karves piene yra daug baltymu-kazeino. Kazeinas butinas versiui, kad jam augtu kanopos ir ragai, taciau net ir versis zinda piena tik apie 6 menesius. ZMOGUS NETURI NEI KANOPU, NEI RAGU, TAD KAM MUMS TOKS KAZEINO PERTEKLIUS?!
Pirma - zmogui baltymu reikia gerokai maziau, kadangi tam tikros rusies bakterijos, esancios storojoje zarnoje, puikiai geba sintetinti baltymus is angliavandeniu, kuriu gauname is augalinio maisto.
Antra - musu organizme yra cheminiu junginiu, kuriuos sudaro vos ne visi Mendelejevo lenteles elementai, nors su maistu galime juos papildyti tikapie 40 Proc.
Kazeina, esanti piene, organizme suskaido raugai. Jau 1-2 metu vaikas turi nagus ir plaukus, todel kazeino veliau visai nebereikia!!!! Todel virskinamasis traktas raugu pradeda nebeisskirti. Kai tai vyksta, karves pienas tampa organizmui sunkiai suvirskinamu, jeigu nepasakius stipriau - "nuodijanciu", produktu!!!!
KAZEINAS NAUDOJAMAS GAMINTI ORGANINIUS KLIJUS, - BUTENT KLIJUS! Musu organizme nesuvirskintas kazeinas klijuoja inkstuose akmenis, uzklijuoja kraujagysles, del ko padideja rizika susirgti sirdies bei NERVU SISTEMOS LIGOMIS, skatina koju auglius ir t.t., o nesuvirskintos pieno sudedamosios dalys gleiviu pavidalu nuseda musu audiniuose ir sausgyslese.
Gleives - tai medziaga, kurioje kaupiasi ligas sukeliancios bakterijos. Karves pienas zmogaus organizme skatina gleiviu atsiradima, todel vartojancius karves piena ir jo produktus (net ledus), daznai lanko persalimai, bronchitai, astma ir daugeli kitu persalimo ligu ir negalavmimu, o tai, kaip mes zinome, labai kenkia mums. t.y. sergantiems IS.
Dar noriu atkreipti demesi i dar viena svarbu fakta. Musu laikais pienas net zalingesnis nei bet kada anksciau del aplinkos uzterstumo. Piene esancio kalcio palydovas buna radioaktybus elementas stroncis-90. Jo molekules panasios i kalci, tik stambesnes. Kai stroncis-90 patenka i organizma, jo molekules isstumia kalci is kaulu. Taip galime paaiskinti paslapti, kodel zmonems, kurie visa gyvenima geria piena, pradeda tinti galunes, atsiranda ivairios sanariu ligos, pazedziami kelio ir klubu kaulai.
Niekas nepaneigs, kad pienas turi daug kalcio, butino organizmui, bet ar maziau kalcio turi riesutai, kopustai, morkos, burokai, aguonos? Net daugiau! o svarbiausia kalcis siuose produktuose sudaro idealia proporcija su kitais mineralais, be to, juose esantis kalcis daug lengviau isisavinamas.
Piene yra daug gyvuliniu riebalu, o jie gausina blogaji cholesteroli (Sirdies, kraujotakos ir nervu sistemos ligu) sukeleja.
Jei jai negalite gyventi be pieno produktu, vartokite gerai rugusius pieno produktus. Kefyra, varske, retkarciais fermentini suri (jo , del jame esanciu priedu, kurie naudojami pagreitinti fermentacijos procesa, patartina vartoti itin retai ir nedideliais kiekiais) Ir tai daryti vaikams ir senyvo amziaus zmonems.
O dar geriau vartoti ozkos piena. Jo sudetyje nedaug kazeino, riebalu ir jis artimesnis motinos pienui.
Tikiuos nenusbodo skaityti ir gavote naudingos informacijos.
As tikrai negaliu pasakyti, kad man niekad neprireiks jokiu vaistu ar specifiniu proceduru, bet as labai tikiu, kad sveika mityba, rezimas, sportas ir stiprus organizmas paeda man su IS kovoti be vaistu, o kas zino, gal as ja ir Iveiksiu
Beje visiems sergantiems taip pat rekomenduoju pasidometi apie, kai kuriuos mesos produktus, Mielinius produktus, nerauginta duona, Iv. Miltus, ypac cukru!
Kam idomu, rasykite ir as pasidalinsiu sukaupta patirtimi.
Geros dienos!
Aš tai visai nemėgstu, man toks jausmas, kad tikrai jį sunkiai virškina, bet natūralių jogurtą, varškę, sviestą, fermentinį sūrį, ledus tai vartoju 
Jei visai atsisakyti pieno produktų, reiktų nemažai paskuti galvą gaminant valgį 
)Tuo tarpu tas maistas pūva, fermentuojasi ir virsta rūgštimi. Kai tik vaisiai susimaišo su kitu maistu ir skrandžio sultimis, visa masė pradeda gesti. Esantys baltymai pūva, o angliavandeniai fermentuojasi.
Tikiuosi 
einasi sklandziai 
