l. nepatiko trenere... dabar einu tik i treniruoklius,ir labai labai patenkinta,daug erdves,l. didelis treniruokliu pasirinkimas ir klubas pats 
As viena karta nuejau i aerobika,ir daugiau ten kojos nebekeliau l. nepatiko trenere... dabar einu tik i treniruoklius,ir labai labai patenkinta,daug erdves,l. didelis treniruokliu pasirinkimas ir klubas pats
l. nepatiko trenere... dabar einu tik i treniruoklius,ir labai labai patenkinta,daug erdves,l. didelis treniruokliu pasirinkimas ir klubas pats
sveikos, gal yra lankanciu tina dance sokiu studija saturne 3 aukste? domina joga bei zumba, gal kanors zinote kaip kas ten, gal yra buvusiu, idomu kokie ispudziai, kokios kainos 
Gal yra lankančių studlento apelsino grupines treniruotes, tokias kaip kalanetika, pilatesas, kūno dizainas. Ar ateina ten vyrukų? Noriu su savuoju eit, bet pagal jį ten tik moteriškės renkasi. 
Tai kokia ten situacija? 
Tai kokia ten situacija?
QUOTE(ambicija @ 2012 10 15, 18:54)
Gal yra lankančių studlento apelsino grupines treniruotes, tokias kaip kalanetika, pilatesas, kūno dizainas. Ar ateina ten vyrukų? Noriu su savuoju eit, bet pagal jį ten tik moteriškės renkasi. Tai kokia ten situacija?
Tai kokia ten situacija? Aš lankau jau pusmetį, bet vyrukai nelabai į grupines treniruotes vaikšto. Vienas vyresnio amžiaus vyrukas ateina kartais į kalanetiką, dar vienas būna Bodypump treniruotėje, o kūno dizaine/kardio/funkcinėje kol kas nemačiau nei vieno
Ir tie pratimai man rods labiau tinkami moteriškas linijas formuoti (bent jau man taip atrodo)
sveikos
Ar yra westgyme lankančų kalanetiką ar ką kitą? kaip ten aplinka? trenerės?
Ar yra westgyme lankančų kalanetiką ar ką kitą? kaip ten aplinka? trenerės?
QUOTE(aurraaa @ 2012 07 12, 19:04)
o west gym sporto saleje ir vyrai treniruojasi, taip ?
O man Cherry gym'e kaip tik patinka. Ir trenerės malonios ir treniruotės fainos. Aplinka jauki ir moteriška http://www.cherrygym.../foto-galerija/ čia pamatyt ją galima
. O dėl rūbinės, taip nėra ji didelė, bet aš ten telpu ir apsisuku.
Gal ir krenta nuo kalanetikos kažkiek, bet turbūt labaaaai lėtai. Jei norite numesti svorio, siūlyčiau geriau rinktis kardio treniruotes.
Kardio treniruočių niekada nelankiau, tad negaliu pasakyt, kaip jos įtakoja svorį, bet kad nuo kalanetikos svoris kristų labai lėtai nesutikčiau, krinta jis kaip ir aeorobiką lankant ar šiaip plušant treniruoklių salėj, tik vat ką daro kalanetika - ji gražina formas, apimtys sumažėja labai akivaizdžiai, aišku, daug kas priklauso nuo žmogaus, jo mitybos bei kitų faktorių, nes pavyzdžiui man intensyvus sportas, kaip aerobika netinka, (dėl širdies problemų) o ir kitos moterys dažnai atsisako aerobikos ar kito intensyvesnio sporto vien dėl to, kad yra gan apkūnios, nespėja kartu su visom ir t.t. tokiu atveju dažniau yra pasirenkama kalanetika
Žinoma, kad kiekvienam žmogui skirtingai. Galiu remtis tik savo patirtimi. Kai pradėjau aerobikos treniruotes ir pati buvau gan apkūni, buvo tikrai labai sunku - ir galva sukos, ir pykino treniruočių metu. Bet dabar jau 10 mėnesių sportuoju aerobiką ir džaiugiuosi savimi, kad dabar visu pajėgimu dalyvauju treniruotėse, o svarstyklės rodo -10kg
QUOTE(salyte @ 2013 01 11, 00:30)
Svoris tikrai nekrenta, tik tvirteja kunas
Svoris kris tada, kai ziuresite ka valgote, ir lankysite kompleksiskas treniruotes - kardio/jegos/tempimo treniruotes.
Papildyta:
QUOTE(iewuu @ 2013 01 12, 11:21)
Žinoma, kad kiekvienam žmogui skirtingai. Galiu remtis tik savo patirtimi. Kai pradėjau aerobikos treniruotes ir pati buvau gan apkūni, buvo tikrai labai sunku - ir galva sukos, ir pykino treniruočių metu. Bet dabar jau 10 mėnesių sportuoju aerobiką ir džaiugiuosi savimi, kad dabar visu pajėgimu dalyvauju treniruotėse, o svarstyklės rodo -10kg
saunuole! tai rodo stipria valia!
QUOTE(salyte @ 2013 01 11, 00:30)
Man siaip ta kalanetika, tai nepatinka, kazkoks paskutinis mados klyksmas. Lankiau svoris nenukrito nei gramo, be to labai reikia taisyklingai daryti pratimus, priklauso ir nuo treneres. Pas viena nuejau, tai nugaros skausmai atsinaujino. Jei norite numesti svorio, pasigrazinti tai tik i aerobika ar ant treniruokliu. Kalanetika as taip suprantu, kurios nori sustangrinti tam tikras vietas nesuprakaitavus.
Dabar einu i aerobika, kartais nervuoja tie zingsneliai su stepu, bet jie trunka tik 15 min, toliau dirbama ant tam tikru kuno vietu. Irgi nuo treneres priklauso, kai kurios megsta ciut ne sokiu programas sudarineti.
