Sveikos mergaites. Na pirmiausia tai visas su ta meiles diena. Mylekit ir bukit mylimos,nes meile daro stebuklus
Siandien dienele ytempta, tai jauciuosi kazkokia pavargusi,o gal tai jau chroniska kai sukanka 35
,kazkas cia taip sake,tik neatsimenu kuri "begede" drauge.
Siandien 2treniruotes "atkaliau", dar peskom visur vaiksciojau,nes masina pavede,,,,bet gal tai ir i nauda
Siandien pirma valentino diena kai jokio sampano, jokiu saldainiu
Mat vyrui negalima alkoholio po operacijos tai nusprendem ir negriesyti.
Adanlee, tavo maisteli perziurejau. Na praktiskai nera prie ko prisikabinti.
Tik siaip jau reiketu siek tiek pietus pakeisti. Pasirinkti pietums kose kokiu nors kruopu su darzovem, salotom,su slakeliu aliejaus. O vakarienei valgyti virta,ar garinta mesyte,zuvi ar varske,kiausinius,kad butu baltymu. Kai valgiarastis ilga laika nera kaitaliojamas tai organizmas prie to pripranta ir svoris kuri laika nejuda. O gal kartais turi skydliaukes problemu? Tu esi jauna, taigi turetu svoris pajudeti. Tik reikia kantrybes. O dviratuko nebijok uzdedama siek tiek sunkesniu pavaru. Raumenys formuojasi,ryskeja, o uzaugint jiems reikia pragarisko darbo,taigi nebijok tikrai mindama dviratuka raumenu neuzauginsi. Tam reikalingas labai didelis treniruojamo kuno kompleksas treniruokliu
Geriausia kai penkias minutes mini lengvai,penkias sunkiai ir vel atleidi pavara. Deginti riebalus kuna pradeda po 20minimo minutes,nes tik tada apsyla visas kunas.Kai stangreja raumenys,greiciau dega riebalinis audinys. Kuo daugiau raumeninio audinio,tuo greitesne medziagu apykaita. Pagal savo oraganizma nusistatyk kada geriausia tau sportuoti. Geriau vakare daryti viska ir minti dviratuku ir bodyfleksa.O pojo tik vanduo,liesos pasukos,ar liesa varskyte. Na zodziu klausk jei ka nors neiaiskiai parasiau, visos problemos iveikiamos
Mukalyte, labai smagu,kad tu is Panevezio. Jei tik norisi bendrauti,as mielai
Lieknesim kartu,bus linksmiau. Jei nori pasikalbeti ir artimiau susipazinti, man i AZ brukstelek savo telefono numeriuka ir paplepesim, o kas ten zino gal ir kaimynes esam
Panevezys mazas
Taigi mergaiciukes, grazaus vakarelio valentinisko,silto,mielo.