Aš ir mano lėkštė :)

tai dabar ir aš stebėsiu akcijas, kad užsipirkti , man skanu trapučiai su sviestu ir avokadu

skanu turetu buti, tik gal uztektu vieno avokada a? bo gal labai riebu

Gryzau is darbo ir alkana prisedau jusu paskaityti , tai patikekit ,-seile nutyso.... o del trapuciu , tai namuose pradejau slepti...

sveikos aš irgi noriu pasidalinti,kad pernai vasarą svėriau 98 kg tačiau, kadangi man buvo numatyti naujos pažintys, nenorėjau atrodyti kaip kiaulė taigi,aš per pusė vasaros (1,5 mėnesio) sugebėjau numesti 11kg. suprantu, labai nesveika,bet kaip visi gyrė! sveriu 79-80 kg. mano svajonė sverti 60kg. taigi 19-20 kilogramų man reikia atsikratyti visiems laikams! iki vasaros tai planuoju padaryti dabar badauju,gyvenu ant sulčių..
beje buvau vėl kritusi ir valgiau vėl,tačiau jau metai saldumynams NE! turbūt tik todėl ataugo 3-4 kg, ne visi 15...
p.s. mano ūgis 1,76m.
iki kito karto!

nu, avokadas riebokas, man tokio sunkaus riešuto skonio:) Bet bent jau kai kada pasilepinti galima Nusipirkau du, savaitgalį su dukra pasilepinsim
Papildyta:
Aš vakar tvarkingai, pusryčiams košė, pietums du sparneliai su virtom bulvėm ir morkom, sultinukas, o vakare du samtukai barščių sriubos, be duonos ar bulvių, ir pusė riekelės duonos su rūkyta mėsyte, salotų porą šaukštų (paprika, morkos, cukinija, aliejus), plius du obuoliai

Sveikos
Nu jau apetitas siandiena pas mane drambli suryciau ir vistiek nebuciau soti
pusryciamas suvartojau 300kcal. atejusi i darba sulapnojau du grybukus glaistytus su arbata, galvojau imti viena, bet akys sako imk du dabar sukrimtau gal astuonis sumustinius su trapuciais ir plonai pjaustyta kiaulienos nugarine. ir vistiek alkana dar turiu kepta slaunele be odeles, kokia trecia reiks suesti jeigu iki to laiko iskentesiu vakare grizus darysiu kokteili: nauja recepta labai skanu vakar issibandziau- bananas, desimt vynuogiu, saldytos braskes 5 , pienas 200ml, pati liesiausiai 0,5 procento pilu ir idedu atrodo vadinasi kvieciu gemalu selenos ar kazkas, bet tokios geltonos, salduma kazkoki priduoda jau skanu
cia gal nuo salcio edimas puola

Sveikutės! Gal ir aš galiu prisijungti irgi į jūsų lieknėjančių būrelį?
ir norėjau paklausti kaip laikosi temos kūrėja? kiek sveria šiandien?
p.s. gal žinote kur rasti tą liniuotę kur yra pas mergaites?

Sveikos Ar girdėjot sinoptikai ar gydytojai ten sakė, kad reikia riebiai valgyti, kad neušaltumėme. Tai jeigu kam apetitas didelis - matyt organizmas ginasi nuo šalčių. Aš pati vakar tai sakyčiau tvarkingai praleidau dieną vakare nuo 5 val. visai nieko nevalgiau. Tai neiškentus pasisvėriau tai -300 gr. Po truputėlį svoris krenta, svarbu palaikyti tokį tempą. Taigi laikykimės iki pavasario dar yra laiko kai ramiai galima lieknėti.

liniuote berods pirmam puslapi galima pasidaryti ir isikelti

Sveikos mergaites, perskaiciau visa Jusu skyreli nuo pradzios iki galo. Suzavejo jusu draugiskumas ir valia bei palaikymas kovojant su tais nenorinciais pasiduoti kilogramais. Taigi, prisijungiu ir as prie Jusu, nors svori pradejau mesti sausio 12d, nes ta diena mane priverstinai pasvere gydytoja , pati vis nedrisdavau uzlipti ant svarstykliu . Man 35m, pries 5m buvo visiskai pasalinta skydliauke ir poto visam gyvenimui paskirti pakaitiniai hormonai, taigi po truputi ir kilogramai eme kilti i virsu, nors sportuoju jau labai senai ir daug metu. Tai man pats didziausias malonumas gyvenime. Siuo metu sveriu66.900g, o pradejau mesti nuo 69kg. Mano ugis 168. Kmi mano dar sutalpina kilogramus ir nerodo virsvorio, bet atvaizdas veidrodyje sako visai ka kita. Geriausiai jauciausi kai sveriau pries operacija 58. Tai galbut ir noreciau grizti i 59-58kg riba ir ja palaikyti. Daug konsultuojuosi su savo trenere, vaikstau i masazus kas apimtys ir celiulitas kuo greiciau isnyktu. Savaitgaliais issisveisiu sedmenis ir kojas kavos tirsciais ir labai apribojau angliavandenius,valgau iki 18val. Poto i burna nededu nieko net vandens. Is angliavandeniu ryte tik suvalgau puse riekutes duonos su liesu suriu, kartais 1traputi, apie kuri kalbejot. Jokiu saldumynu, miltiniu gaminiu. Siuo metu ir jokio aliejaus ir kruopu. Tik zuvis, virta vistiena ir darzoviu salotos su sauksteliu alyvuogiu aliejaus. Taigi jau bus vasario 12menuo, tikejausi geresniu rezultatu, bet esu patenkinta kad pasiekiau tiek Na manau,kad kazkaip pajudes jie ir istirps iki pavasario,nes noriu vel su dzinsais atrodyti graziai. Kadangi mano virsvoris kaupiasi ant slaunu ir visu koju, o pilvo visai nera...Tai vat esu tokia labai nestandartine, ir aisku pirmiausiai kg tirpsta nuo virsaus.
Tokia trumpai mano istorija apie kova su kilogramais.
Jungiuosi prie Jusu,nes noriu suzinoti daugiau visokiu naujoviu, bandymu, patirties.O taip pat kartu su jumis pasidziaugsiu valia ir istverme,nes pati savo kailiu patyriau ka visa tai reiskia.

Sveikutes Nesuprantu , kas cia darosi su mano apetitu , tiksliai , cia kazkas minejo gal nuo salcio taip norisi... Pagal mano cikla tureciau nenoret , bet apetitas..bandysiu trapuciais ir vaisiais uzkist Bet man taip reikia iki vasaros 2kg numest , kaip rusai sako -smertelno {gal kazkam atrodo tai juokingas svoris , bet ir skirtingu svoriu ir zmoniu yra) Pas mane jie grazuoliai (riebaiukai) ant pilvo , o nuo ten taip sunku juos nukrapstyt , kad sakes , nezinau , kam as cia rasau , gal kad nors kiek palengvetu

Rubine, Karo lina sveikos prisijungusios
Mes nedaug rašom, bet stengiamės ir pačios save tramdyti ir kitas palaikyti. Čia paskaitinėji, parašai ir kažkaip norisi pačiai kažkokiais geresniais rezultatais pasigirti. O būna visaip, kad ir visai nėra kuo pasigirti, tada už kitas pasidžiaugi.
Papildyta:
Šypsenėlė (:+2012 01 31, 18:01-->

Rašyk, rašyk su savim irgi reikia pasikalbėti Nu vat kaip niekad šiandien nenoriu valgyti. Man taip nebūna. Tikriausiai sergu, nes ir gerklę skauda.