As irgi nutariau paskelbti rimta kara priaugantiems kg. Dar tik 11 savaite og jau plius keli kg
Vakar matavausi drabuzius nestukems, tai kai pamaciau save persirengimo kabinoje bloga pasidare.
Zadu nuo siandien susidaryti plana, ka ir kada valgyti (nes be plano as labai lengvai is kelio iskrypstu).
Praeita nestuma priaugau 35 kg. Si karta pastojau sverdama 10 kg daugiau, nei sveriau pries pastodama pirma karta. Labai, labai noretusi nepriaugti daugiau nei koki 10 kg per si nestuma. Bet kaip
Tas ne dienom, o valandom augantis svoris labai, labai gadina nuotaika.
QUOTE(pieniu pieva @ 2013 08 04, 09:24)
As irgi nutariau paskelbti rimta kara priaugantiems kg. Dar tik 11 savaite og jau plius keli kg
Vakar matavausi drabuzius nestukems, tai kai pamaciau save persirengimo kabinoje bloga pasidare.
Zadu nuo siandien susidaryti plana, ka ir kada valgyti (nes be plano as labai lengvai is kelio iskrypstu).
Praeita nestuma priaugau 35 kg. Si karta pastojau sverdama 10 kg daugiau, nei sveriau pries pastodama pirma karta. Labai, labai noretusi nepriaugti daugiau nei koki 10 kg per si nestuma. Bet kaip
Tas ne dienom, o valandom augantis svoris labai, labai gadina nuotaika.
Vakar matavausi drabuzius nestukems, tai kai pamaciau save persirengimo kabinoje bloga pasidare.
Zadu nuo siandien susidaryti plana, ka ir kada valgyti (nes be plano as labai lengvai is kelio iskrypstu).
Praeita nestuma priaugau 35 kg. Si karta pastojau sverdama 10 kg daugiau, nei sveriau pries pastodama pirma karta. Labai, labai noretusi nepriaugti daugiau nei koki 10 kg per si nestuma. Bet kaip
Tas ne dienom, o valandom augantis svoris labai, labai gadina nuotaika.
man tai neimanoma butu laikytis kazkokio plano, kadangi jauciuosi nuolat alkana.. atrodo pavalgau, apsisuku ir vel noriu valgyt.. as jau pastebejau, kad kas valanda kazka turiu isikisti i skrandi, nes kitaip net silpna darosi.. tikiuosi velesniuose menesiuose grys normalus valgymo rezimas ir pan, nes kolkas tai kazkoks kosmaras... tuo labiau kai ne viska galiu valgyt, todel yra labai sunku...
na man jau 34 savaitele prasidejo, bet apetitas isliko didelis.
vyras visa menesiuka bus uzsienyje, gris pries gimdyma, tai nutariau biskiuka sveikesnio maisto pasilaikyti, nes taip tai jam vistiek reikia rimta bent vakariene padaryti tai ir pati prisikertu.
tao dabar manp valkarienes buna kazkokios salotos, koses, saltibarsciai ir pan.
ruosiuosis troskintis darzoviu kuri vakariuka.
va taip ir sukuosi
man didziausias apetitas vakarais. o jums?
diena dar galiu istemti ne[ersivalgius, bet vakare norisi valgyti visokiu skanestu, sausiniuku, sokoladuku ir t.t. et, sunku save valdyti....
daug kas sako, kad dabar tureciau sau leisti valgyti, nes po gimdymo, kai reiks maitinti, labiau maista reikes ziureti ir svoris nukris.
bet man tokia baime-kas jei nenukris. kas jei tas pilvuzas taip ir liks pupsoti labai nesinori tu riebaliuku prisiauginti per daug. ant kuno tai dar nieko-iki gimdymo kaip sakaliukas buvau, siektiek suapvalejusios formos gal ir nieko.
bet VEIDAS-stai kas man labiausiai nepatinka. veidas apvalus, zandai issipute ir svarbiausia-pagurklis atsirado didelis. nebegaliu i save ziuret, labai blogai jauciuosi del to... ir tokia baime, kad tas pagurklis ir liks man "dovanu" net ir nestumui pasibaigus
tao va tokie mano pergyvenimai siai dienai ))))
vyras visa menesiuka bus uzsienyje, gris pries gimdyma, tai nutariau biskiuka sveikesnio maisto pasilaikyti, nes taip tai jam vistiek reikia rimta bent vakariene padaryti tai ir pati prisikertu.
tao dabar manp valkarienes buna kazkokios salotos, koses, saltibarsciai ir pan.
ruosiuosis troskintis darzoviu kuri vakariuka.
va taip ir sukuosi
man didziausias apetitas vakarais. o jums?
diena dar galiu istemti ne[ersivalgius, bet vakare norisi valgyti visokiu skanestu, sausiniuku, sokoladuku ir t.t. et, sunku save valdyti....
daug kas sako, kad dabar tureciau sau leisti valgyti, nes po gimdymo, kai reiks maitinti, labiau maista reikes ziureti ir svoris nukris.
bet man tokia baime-kas jei nenukris. kas jei tas pilvuzas taip ir liks pupsoti labai nesinori tu riebaliuku prisiauginti per daug. ant kuno tai dar nieko-iki gimdymo kaip sakaliukas buvau, siektiek suapvalejusios formos gal ir nieko.
bet VEIDAS-stai kas man labiausiai nepatinka. veidas apvalus, zandai issipute ir svarbiausia-pagurklis atsirado didelis. nebegaliu i save ziuret, labai blogai jauciuosi del to... ir tokia baime, kad tas pagurklis ir liks man "dovanu" net ir nestumui pasibaigus
tao va tokie mano pergyvenimai siai dienai ))))
QUOTE(*rasa* @ 2013 08 04, 12:54)
man tai neimanoma butu laikytis kazkokio plano, kadangi jauciuosi nuolat alkana.. atrodo pavalgau, apsisuku ir vel noriu valgyt.. as jau pastebejau, kad kas valanda kazka turiu isikisti i skrandi, nes kitaip net silpna darosi.. tikiuosi velesniuose menesiuose grys normalus valgymo rezimas ir pan, nes kolkas tai kazkoks kosmaras... tuo labiau kai ne viska galiu valgyt, todel yra labai sunku...
As irgi panasiai jauciuosi. Man silpna, pykina. Bet jeigu dar neseniai rimciau pavalgiusi esu, tai stengiuosi ta kirmina numalsinti kokiu duoniuku ar puse juodos duonos riekeles su plonu sviesto sluoksniu.
Vakarais tai man nera problemu. Nuo kokios 5 val. vakaro dingsta apetitas ir net pagalvojus apie bet koki maista pykina. Man daugiau ankstyva popiete norisi visokiu saldumynu, greito maisto. Va nuo to tai turiu butinai susilaikyti.
Saldumynus noriu priprasti valgyti po truputi ir tik viena karta per savaite. Jie absoliuciai jokios naudos nei nestukei, nei vaikeliui neduoda. Tik tuscios kalorijos. Bet kad skanus, bjaurybes
Sveikutes
Ojoj kaip gerai,kad radau temute Nu as irgi labia pergyvenu del to svorio. Taip jau visada buvau I pilnesne puse,o dabar vat dar tik 16 savaiteliu bus,o jua turiu beveik 5 kg Tiesa,su pirma dukryte prisiziuredama ir nekimsdama bele ko priaugau 32 kg Nu baisiai bijau,kad ir vel neatsitiktu tas pats,nes ir spaudimas labia budavo uzkiles , ir paciai labia sunku buvo
Einu ,paskaitinesiu ,gal kas turit kokiu geru patarimu kaip tokio baisaus svoriuko isvengti
Ojoj kaip gerai,kad radau temute Nu as irgi labia pergyvenu del to svorio. Taip jau visada buvau I pilnesne puse,o dabar vat dar tik 16 savaiteliu bus,o jua turiu beveik 5 kg Tiesa,su pirma dukryte prisiziuredama ir nekimsdama bele ko priaugau 32 kg Nu baisiai bijau,kad ir vel neatsitiktu tas pats,nes ir spaudimas labia budavo uzkiles , ir paciai labia sunku buvo
Einu ,paskaitinesiu ,gal kas turit kokiu geru patarimu kaip tokio baisaus svoriuko isvengti
QUOTE(~aura~ @ 2013 08 05, 14:00)
Sveikutes
Ojoj kaip gerai,kad radau temute Nu as irgi labia pergyvenu del to svorio. Taip jau visada buvau I pilnesne puse,o dabar vat dar tik 16 savaiteliu bus,o jua turiu beveik 5 kg Tiesa,su pirma dukryte prisiziuredama ir nekimsdama bele ko priaugau 32 kg Nu baisiai bijau,kad ir vel neatsitiktu tas pats,nes ir spaudimas labia budavo uzkiles , ir paciai labia sunku buvo
Einu ,paskaitinesiu ,gal kas turit kokiu geru patarimu kaip tokio baisaus svoriuko isvengti
Ojoj kaip gerai,kad radau temute Nu as irgi labia pergyvenu del to svorio. Taip jau visada buvau I pilnesne puse,o dabar vat dar tik 16 savaiteliu bus,o jua turiu beveik 5 kg Tiesa,su pirma dukryte prisiziuredama ir nekimsdama bele ko priaugau 32 kg Nu baisiai bijau,kad ir vel neatsitiktu tas pats,nes ir spaudimas labia budavo uzkiles , ir paciai labia sunku buvo
Einu ,paskaitinesiu ,gal kas turit kokiu geru patarimu kaip tokio baisaus svoriuko isvengti
as manau, jeigu jau organizmas linkes kaupti kg, tai valgyk ar nevalgyk, vistiek jie augs, o ypac nestumo metu...
QUOTE(*rasa* @ 2013 08 05, 13:37)
as manau, jeigu jau organizmas linkes kaupti kg, tai valgyk ar nevalgyk, vistiek jie augs, o ypac nestumo metu...
nu jo,turbut reik su tuom susitaikyt nusipirkau garu puoda,tai pietums visada garinuosi mesyte ir darzoves. Stebuklo nesitikiu,bet stengiuosi atsisakyti kepto maisto,riebalu
QUOTE(~aura~ @ 2013 08 05, 15:18)
nu jo,turbut reik su tuom susitaikyt nusipirkau garu puoda,tai pietums visada garinuosi mesyte ir darzoves. Stebuklo nesitikiu,bet stengiuosi atsisakyti kepto maisto,riebalu
as kolkas tik keptu bulviu noriu ir pan.. negaliu ne paziuret i sveika maista nors pries labai sveikai maitinausi, derinau maista.. o dabar kaip atitrukau nuo vadziu - viska valgau kas nesveika... tikiuosi grys mano skonio receptoriai ir vel galesiu normaliai ir sveikai maitintis... dabar tarkim negaliu i vistiena ziuret visiskai, ji man taip smirdi... fui, net pagalvojus apie ja bloga darosi...
Nu man iki 12 savaiciu buvo labai negera,tai pastoviai kazka eidavau imest I skrandi tol,kol valgydavau budavo geriau,tai ir '' privalgiau''tuos pirmus 5 kg
*rasa* pakentek dar kokia savaitele-kita ir tikrai po biskiuka viskas prades normalizuotis Jei ne tas pastovus svorio klausimas,tai galeciau jau ramiai dziaugtis pilvinuku,nes neber jokiu pykinimu,negerumu...tiesa,pulsas daznas tik labai vargina
*rasa* pakentek dar kokia savaitele-kita ir tikrai po biskiuka viskas prades normalizuotis Jei ne tas pastovus svorio klausimas,tai galeciau jau ramiai dziaugtis pilvinuku,nes neber jokiu pykinimu,negerumu...tiesa,pulsas daznas tik labai vargina
o man valgyti norisi ne del to, kad butu silpna, kaip daugeliui jusu, bet siaip, tiesiog jauciasi noras ir tiek. apetitas nuolat pakiles kazkoks.
va ir dabar uzsibreziau dar valandele pakenteti, nevalgyti, o po jos sukirsti pomidoru salotu (pomidoriukai katik is siltnamio paskinti, ekologiski ) ir eiti miegucio.
bet kiek tos valios reikia, eina sau.
vis tvardau save, kad nenueiciau kokio kramsnalo pasiimti nesulaukus salotu laiko
zodziu, bandau vengti uzkandziavimo...
nors va siandien sveciuose pas mama susigundziau kavyte su pienu ir mazu mars sokoladuku (pas ja visada pilna saldainine), todel vakarienei grieztai jau sau nieko nebeleidziu. tik salotytemis apsiribosiu...
man problema tame, kad namie dar laikausi-stengiuosi netureti nuodemingu skanestu, bet jei nuvykstu i svecius ir ten kazka pasiulo skanaus, neturiu valios atsisakyti
va ir dabar uzsibreziau dar valandele pakenteti, nevalgyti, o po jos sukirsti pomidoru salotu (pomidoriukai katik is siltnamio paskinti, ekologiski ) ir eiti miegucio.
bet kiek tos valios reikia, eina sau.
vis tvardau save, kad nenueiciau kokio kramsnalo pasiimti nesulaukus salotu laiko
zodziu, bandau vengti uzkandziavimo...
nors va siandien sveciuose pas mama susigundziau kavyte su pienu ir mazu mars sokoladuku (pas ja visada pilna saldainine), todel vakarienei grieztai jau sau nieko nebeleidziu. tik salotytemis apsiribosiu...
man problema tame, kad namie dar laikausi-stengiuosi netureti nuodemingu skanestu, bet jei nuvykstu i svecius ir ten kazka pasiulo skanaus, neturiu valios atsisakyti