Geras klausimas. kaip nepriaugti? priaugau ir tikrai per daug. 25 kg
Nebutina nesciajai valgyti uz "du" realiai nesciajai reikia 200cal. daugiau negu iprastai. Nevalgyti saldumynu ir kt. riebaus maisto, nes vistiek jie leliui nieko neduoda. Geriau mesyte, zuvis, vaisiai, darzoves. Ir aisku, kiek galima judeti..Bent jau vaikscioti..
Mums 33sav priaugau 7.7kg kol kas, tikiuos max bus 10-11kg
Mums 33sav priaugau 7.7kg kol kas, tikiuos max bus 10-11kg
QUOTE(ZBITKA @ 2013 02 09, 23:56)
Nebutina nesciajai valgyti uz "du" realiai nesciajai reikia 200cal. daugiau negu iprastai. Nevalgyti saldumynu ir kt. riebaus maisto, nes vistiek jie leliui nieko neduoda. Geriau mesyte, zuvis, vaisiai, darzoves. Ir aisku, kiek galima judeti..Bent jau vaikscioti..
Mums 33sav priaugau 7.7kg kol kas, tikiuos max bus 10-11kg
Mums 33sav priaugau 7.7kg kol kas, tikiuos max bus 10-11kg
bet ir hormonai daro savo. su pirmu vaiku tikrai nevalgiau, nes pykino iki 7 men. o ir sportavau. rodos 24 priaugau
kaip menuo taip po 4 kg....laimei po gimdymo nukrito labai greit ir i minusa isejau.
su antru dabar valgau kaip uz 10 tikrai, nes tai vienintelis budas padedantis sumazinti pykinima. jauciu vel bus 25 tikrai. irgi sportuoju pora kart savaitej.
Stengiuosi nepersivalgyti. Neuzkandziauju - kartais koki vaisiu suvalgau papildomai ir tiek. Valgau 3 x per diena, kaip ir kiti seimos nariai. Tik ryte bunu labai isbadejus, todel pusryciai buna gana gausus. Tikiuosi priaugti maziau, nei per pirma nestuma. Tada saves visiskai neribojau. Ir po to reikejo tuos visus +17 kg numesti.
Tik šio nėštumo metu supratau, ką reiškia realiam gyvenime tas posakis "valgyti už du", nes apetitas tai begalinis. Dabar 20 savaičių, +3 kg. Svorio tarsi nedaug, bet bijau, kad su tokiu apetitu per kitas likusias savaites gal svoris stipriai šoktelėti.
sveikos mergaites,
Na nezinau ka daryti,reikia pradeti stebeti ka dedu i burna,na ir taip valgau viska kas geriausia ir nevalgau uz du.bet jau turiu +15,o dar yra laiko kur augti.Na nesuprantu is kur jie,na gal kad buna taip kad nakti taip bloga pasidaro,kad tenka keltis ir uzkasti,bet nevalgau,o sukramtau koki sumustini ar lazdele,jogurto.
Na saldumynu sau daug neleidziu,pora saldainiu per diena,miltiniu ir nevalgau,na gal bulves megstu.
Na vienu zodziu kai paskaitau,kad kitos priauga tik 3 -5 kg ,tai nezinau kaip taip buna
Na nezinau ka daryti,reikia pradeti stebeti ka dedu i burna,na ir taip valgau viska kas geriausia ir nevalgau uz du.bet jau turiu +15,o dar yra laiko kur augti.Na nesuprantu is kur jie,na gal kad buna taip kad nakti taip bloga pasidaro,kad tenka keltis ir uzkasti,bet nevalgau,o sukramtau koki sumustini ar lazdele,jogurto.
Na saldumynu sau daug neleidziu,pora saldainiu per diena,miltiniu ir nevalgau,na gal bulves megstu.
Na vienu zodziu kai paskaitau,kad kitos priauga tik 3 -5 kg ,tai nezinau kaip taip buna
na, aš saldumynų niekada nevalgiau, cukraus n enaudoju, pieno produktų irgi negaliu valgyt , blynų nemėgstu, bet šiai dienai +25 kg ir ką dabar daryt, badaut man? neįsivaizduoju iš kur tas svoris...
Geriausia dieta - neryt nu bet kaip atsilaikyt? Dabar, kai labai pykina, negaliu beveik nieko į burną įdėt, o tai ką galiu - nesveikas maistas
Taip būna????
nu bet kaip atsilaikyt? Dabar, kai labai pykina, negaliu beveik nieko į burną įdėt, o tai ką galiu - nesveikas maistas QUOTE(Prince @ 2013 04 05, 07:46)
Na vienu zodziu kai paskaitau,kad kitos priauga tik 3 -5 kg ,tai nezinau kaip taip buna
Taip būna????
QUOTE(Vaterlo @ 2013 04 16, 10:34)
Būna būna..dar būna kam ir krenta
man su pirmu iki 25 savaitės krito svoris
plius nevėmiau nei karto, net nepykino,
plius valgiau kaip dramblys,
ir vaikas gimė norm. 3440 g
QUOTE(FEBI @ 2013 04 17, 11:24)
Būna būna..dar būna kam ir krenta
man su pirmu iki 25 savaitės krito svoris
plius nevėmiau nei karto, net nepykino,
plius valgiau kaip dramblys,
ir vaikas gimė norm. 3440 g
man su pirmu iki 25 savaitės krito svoris
plius nevėmiau nei karto, net nepykino,
plius valgiau kaip dramblys,
ir vaikas gimė norm. 3440 g
labai tikiuosi kad si karta pavyks priaugti kur kas maziau nei per ankstesniu, pirmas +17, antras nestumas +20, dar iki siol like + 4, bet va laukiuosi vel, ir labai tikiuosi kad pavyks susikontroliuoti nuo saldumynu, sausainiuku, torciuku ir visokiu nesamoniu, kurios sveikatos jokios neduoda nei man nei busimam vaikeliui. turiu toki tiksla +12, bet bijau garsiai sakyti, mazu nepavysk
nors dar mazuleliui tik 5 savaite... turi vyrauti darzoves, vaisiai, kruopos, zinoma mesa, zuvies nelabai megstu...
man 18 savaiciu 
iki siol svorio nesekdavau-kiek pasisverdavau pas gine, tiek uztekdavo,
pries savaite buvo priaugti 2 kg.
siandien nusipirkau svarstykles, bandysiu dazniau sekti svori, nes bijau isivaziuoti ir nebesustoti))
esme tame, kad apetitas laaabai didelis. nors siaip niekada juo nesiskundziau, bet db ypac
stora nebuvau niekada, toks kalorijos kazkaip dingdavo, bet db pradedu susirupinti, nes labai jau ant veido pradeda matytis. visu pirma uzaugo pagurklis, zandukai suapvalejo, na toks veidas paapvalejes ir labai del to pergyvenu.
kitos kuno vietos kaip ir nelabai keiciasi, aisku pilvuzas auga kaip reikiant, bet tas veidas neduoda ramybes.
kaip jums buvo per nestuma veido srityje? uzaugdavo riebaliukai? svarbiausia-ar po nestumo isnykdavo? bijau,kad taip ir liks tas pagurklis nukares
((((
iki siol viskas valgydavau is eiles) nieko nedrausdavau, o norejau (ir noriu) visko.
nuo vakar nusprendziau pradeti ziuretis-neryti vakarais (nors vakarais labiausiai ir noredavosi), taip pat saldumynu, bulviu atsisakyti..
dazniau sversiuosi ir stebesiu svori..
iki siol svorio nesekdavau-kiek pasisverdavau pas gine, tiek uztekdavo,
pries savaite buvo priaugti 2 kg.
siandien nusipirkau svarstykles, bandysiu dazniau sekti svori, nes bijau isivaziuoti ir nebesustoti
))esme tame, kad apetitas laaabai didelis. nors siaip niekada juo nesiskundziau, bet db ypac
stora nebuvau niekada, toks kalorijos kazkaip dingdavo, bet db pradedu susirupinti, nes labai jau ant veido pradeda matytis. visu pirma uzaugo pagurklis, zandukai suapvalejo, na toks veidas paapvalejes ir labai del to pergyvenu.
kitos kuno vietos kaip ir nelabai keiciasi, aisku pilvuzas auga kaip reikiant, bet tas veidas neduoda ramybes.
kaip jums buvo per nestuma veido srityje? uzaugdavo riebaliukai? svarbiausia-ar po nestumo isnykdavo? bijau,kad taip ir liks tas pagurklis nukares
((((iki siol viskas valgydavau is eiles
) nieko nedrausdavau, o norejau (ir noriu) visko.nuo vakar nusprendziau pradeti ziuretis-neryti vakarais (nors vakarais labiausiai ir noredavosi), taip pat saldumynu, bulviu atsisakyti..
dazniau sversiuosi ir stebesiu svori..
Sveikos!
O man nesiseka laikytis kazkokiu ten dietu Su pirmu priaugau +24!!!! ir visus be broblemu numeciau Kaip ir sakiau: kiek gamta dave, tiek ir atims
Skaitau as kaip Jus sugebat kazko atsisakyti... Dabar su antru nuo pykinimo padeda tik pastovus uzkandziavimai, todel bent jau kolkas tik kramtau 
Vakar ziauriai uzsimaniau popkorno... sukapojau visa poka ir sazine negrauzia... dar granatu sulciu ziauriai norisi... ir svieziai iskeptu bandeliu su cinamonu... 
Man atrodo nestukes dieta: valgyk ko orgaznizmas praso, nekimsk ko nenori, ir mylek save Visada laikiausi nuomones, kas su apetitu suvalgyta bandele duos zymiai daugiau naudos, nei be apetito ikimstos "sveikuoliu" salotos...
O man nesiseka laikytis kazkokiu ten dietu
Su pirmu priaugau +24!!!! ir visus be broblemu numeciau Kaip ir sakiau: kiek gamta dave, tiek ir atims Skaitau as kaip Jus sugebat kazko atsisakyti...
Dabar su antru nuo pykinimo padeda tik pastovus uzkandziavimai, todel bent jau kolkas tik kramtau Vakar ziauriai uzsimaniau popkorno... sukapojau visa poka ir sazine negrauzia... dar granatu sulciu ziauriai norisi... ir svieziai iskeptu bandeliu su cinamonu... Man atrodo nestukes dieta: valgyk ko orgaznizmas praso, nekimsk ko nenori, ir mylek save
Visada laikiausi nuomones, kas su apetitu suvalgyta bandele duos zymiai daugiau naudos, nei be apetito ikimstos "sveikuoliu" salotos... 
