). Vakariene pakeičiu vaisiai. Vasarą tai lengva padaryti. Bet manau čia ir nuo kiekvieno organizmo priklauso 
Labas, pritariu galvojančiai. Nereikia valgyti už du. Besilaukiančiai tereikia tik papildomų 300 kalorijų per dieną. O tai yra 3 bananai, javainio batonėlis. Aš tai stengiuosi nuo 18 valandos nevalgyti (nors toli gražu ne visada taip pavyksta ). Vakariene pakeičiu vaisiai. Vasarą tai lengva padaryti. Bet manau čia ir nuo kiekvieno organizmo priklauso
). Vakariene pakeičiu vaisiai. Vasarą tai lengva padaryti. Bet manau čia ir nuo kiekvieno organizmo priklauso
Labasvakaras,
Kagi pasisakysiu ir as,manau turiu tokia teise,kadangi esu su "stazu" , brangioji dziaukis nestumu,dziaukis gyvybe kuri auga tavyje,ir jokiu dietu!!!!Spesi poto,jei reikes! Galiu is patirties pasakyti, man trecias nestumas ir per visus nestumus svoris auga vienodai pries gimdyma bunu priaugusi...neisgriukite +30kg, ir ka po gimdymo be jokiu dietu po 5menesiuku buvau liekna,mano standartinis svoris iki pastojimo buvo 52kg,pries pirma nestuma sveriau 50kg,pies antra 51kg, o pies sy 52kg... Esu matomai tokios naturos priaugu,bet veliau ir istirpsta! Ir neivienas gydytojas net nekomentavo mano svorio augimo,kagi valgome kiek norime jei tik apetitas yra,bet svarbiausia SVEIKAI MAITINTIS,IR KUO DAUGIAU TO KAS AUGA MUSU LIETUVELEJE,KAD NEALERGIZUOTI MAZULIO,IR DAR VASARA NEPIKNAUDZIAUKITE SINTETINEIS VITAMINAIS,DABAR SOCEI SVIEZIU DARZOVIU IR UOGU! Sekmes!!!!
Taip kad dziaukis seis 9menesiukais,lepink save nes tas laikas oj kaip greitai prabega.
Kagi pasisakysiu ir as,manau turiu tokia teise,kadangi esu su "stazu" , brangioji dziaukis nestumu,dziaukis gyvybe kuri auga tavyje,ir jokiu dietu!!!!Spesi poto,jei reikes! Galiu is patirties pasakyti, man trecias nestumas ir per visus nestumus svoris auga vienodai pries gimdyma bunu priaugusi...neisgriukite +30kg, ir ka po gimdymo be jokiu dietu po 5menesiuku buvau liekna,mano standartinis svoris iki pastojimo buvo 52kg,pries pirma nestuma sveriau 50kg,pies antra 51kg, o pies sy 52kg... Esu matomai tokios naturos priaugu,bet veliau ir istirpsta! Ir neivienas gydytojas net nekomentavo mano svorio augimo,kagi valgome kiek norime jei tik apetitas yra,bet svarbiausia SVEIKAI MAITINTIS,IR KUO DAUGIAU TO KAS AUGA MUSU LIETUVELEJE,KAD NEALERGIZUOTI MAZULIO,IR DAR VASARA NEPIKNAUDZIAUKITE SINTETINEIS VITAMINAIS,DABAR SOCEI SVIEZIU DARZOVIU IR UOGU! Sekmes!!!!
Taip kad dziaukis seis 9menesiukais,lepink save nes tas laikas oj kaip greitai prabega.
labai ačiū visoms už patarimus 
Sveika
Tiksliai nežinau ar tavo tema vietoje, bet atsakysiu i klausima, nes pati jau beveik į nėštumo pabaigą ir teko čia bendrauti su labai daug
Nėra recepto, kaip nepriaugti nepageidaujamo svorio, tiesiog galiu pasakyti, kad tikrai nereikia valgyti už du, o tiek kiek norisi dar labai daug priklauso nuo hormonų pusiausvyros, kūno sudėjimo ir pačio nėštumo
Pavyzdžiui aš priaugau 10kg bet tikrai manau, kad viskas normaliai, nors šeip esu linkusi į pilnėjimą nuo pat vaikystės, o per svoris augo vangiai, gal todėl, kad mano apetitas nepasikeitė, o į racioną daugiau daržovių įtraukiau 
tikrai siūlau nepergyventi dėl svorio o geriau džiaugtis , o svoris nukris, o jei ir liks koks kilas, numesi
Beje, jei nesi prisijungusi prie kokio būrio, tai prisijunk arba pagal gimdymo mėnesį arba pagal miestą, bus tikrai linksmiau ir galėsi pasidalinti visais rūpesčiais ir džiaugsmais
na aš čia naujokė, tai dar nelabai išanalizavau šią svetainę ir nelabai žinau kur kaip čia prisijungti, bet nieko, per laika perprasiu viską
QUOTE(Galvojanti @ 2007 07 06, 21:58)
Sveika
Tiksliai nežinau ar tavo tema vietoje, bet atsakysiu i klausima, nes pati jau beveik į nėštumo pabaigą ir teko čia bendrauti su labai daug
Nėra recepto, kaip nepriaugti nepageidaujamo svorio, tiesiog galiu pasakyti, kad tikrai nereikia valgyti už du, o tiek kiek norisi
dar labai daug priklauso nuo hormonų pusiausvyros, kūno sudėjimo ir pačio nėštumo Pavyzdžiui aš priaugau 10kg
bet tikrai manau, kad viskas normaliai, nors šeip esu linkusi į pilnėjimą nuo pat vaikystės, o per svoris augo vangiai, gal todėl, kad mano apetitas nepasikeitė, o į racioną daugiau daržovių įtraukiau tikrai siūlau nepergyventi dėl svorio o geriau džiaugtis
, o svoris nukris, o jei ir liks koks kilas, numesi Beje, jei nesi prisijungusi prie kokio
būrio, tai prisijunk arba pagal gimdymo mėnesį arba pagal miestą, bus tikrai linksmiau ir galėsi pasidalinti visais rūpesčiais ir džiaugsmais na aš čia naujokė, tai dar nelabai išanalizavau šią svetainę ir nelabai žinau kur kaip čia prisijungti, bet nieko, per laika perprasiu viską
kertu viska is eiles,bet tik dabar pradesiu kontroliuoti save ,tik nzn,kaip?
QUOTE(sayonara2 @ 2007 07 07, 11:17)
Man jau baisoka darosi, iki pietų pykina, šiaip netaip prisiverčiu suvalgyti bananą arba mažą jogurto indelį, o po pietų kai pasibaigia pykinimas, tai kažkas siaubingo, kemšu viską iš eilės, ir taip jau ketvirtą dieną, prieš tai dar kažkaip prisilaikydavau, o ir nesinorėdavo, o dabar apetitas žvėriškas, jeigu taip tęsis ir toliau, tai man jau baugu darosi. Viskas nuo rytojaus ribosiu save, nes kas bus kai sulauksiu 30 savaičių.
Reikia daugiau salotyčių, o mažiau mėsyskų ir miltinių patiekalų valgyti, tai suprantu, bet pvz, katik sukirtau trys lietinius su jogurtu
QUOTE(Lululu @ 2007 07 08, 00:03)
Man jau baisoka darosi, iki pietų pykina, šiaip netaip prisiverčiu suvalgyti bananą arba mažą jogurto indelį, o po pietų kai pasibaigia pykinimas, tai kažkas siaubingo, kemšu viską iš eilės, ir taip jau ketvirtą dieną, prieš tai dar kažkaip prisilaikydavau, o ir nesinorėdavo, o dabar apetitas žvėriškas, jeigu taip tęsis ir toliau, tai man jau baugu darosi. Viskas nuo rytojaus ribosiu save, nes kas bus kai sulauksiu 30 savaičių.
Reikia daugiau salotyčių, o mažiau mėsyskų ir miltinių patiekalų valgyti, tai suprantu, bet pvz, katik sukirtau trys lietinius su jogurtu
Reikia daugiau salotyčių, o mažiau mėsyskų ir miltinių patiekalų valgyti, tai suprantu, bet pvz, katik sukirtau trys lietinius su jogurtu
As irgi jau pradejau riboti,valgau daugiau sriubos ir vaisiu su darzovem,nes
jau kasdien dideja Kaip cia neapsirijus
o aš sulaukus 17 savaitėliu galiu pasigirt šiokiu tokiu apetito pagerėjimu galvojau, kad tie pykinimai niekad nepraeis 
....dabar stengsiuos sveikiau valgyt..
galvojau, kad tie pykinimai niekad nepraeis ....dabar stengsiuos sveikiau valgyt..
Mano patirtis tokia- nereikia kimsti visko, kas papuola po ranka nerealiais kiekiais. Jei norisi, tai po truputi, nuo to tikrai problemu ir per didelio svorio nebus. Vasara gerai akcentuoti vaisius- ir vitaminai, ir svoriui viskas gerai.
Su pirmu priaugau 8 kg, nes masciau taip pat, kaip pries nestuma- ka valgau ir po kiek valgau. Nemaciau priezasties, kodel besilaukdama tureciau atsipalaiduoti ir viska sau leisti. Pasekme- po gimdymo niekas negalejo patiketi, kad pries pora savaiciu gimdziau, ar kad vezioju savo leliu. Buvau liekna kaip smilga, atrodziau sveikai ir graziai. Jokiu striju ir pan. problemu. Gal tik nuo nedamiegojimo akytes paraudusios buvo
Su pirmu priaugau 8 kg, nes masciau taip pat, kaip pries nestuma- ka valgau ir po kiek valgau. Nemaciau priezasties, kodel besilaukdama tureciau atsipalaiduoti ir viska sau leisti. Pasekme- po gimdymo niekas negalejo patiketi, kad pries pora savaiciu gimdziau, ar kad vezioju savo leliu. Buvau liekna kaip smilga, atrodziau sveikai ir graziai. Jokiu striju ir pan. problemu. Gal tik nuo nedamiegojimo akytes paraudusios buvo
QUOTE(jola24 @ 2007 07 05, 14:58)
manau šiuo metu labai geras laikas prisilaikyti nėščiosios dietos, nes jau pasirodė šviežūs kopūstai, morkytės ir t.t. imam kokias įmanoma šviežias daržoves ir troškiname 
na dar galima ir mėsytės (tik jautienos ar paukštienos) įmesti ir su šviežiom bulvytėm,mmm seilė tysta. Na tik aišku neprisiryti nežinomą kiekį, o saują įsidėti į lėkštutę pietums, o vakarienei serbentai, agrastai, arbūzai ir t.t. manau šis laikas tikrai dėkingas 
Ir gal tai padės nepriaugti daug svorio.
na dar galima ir mėsytės (tik jautienos ar paukštienos) įmesti ir su šviežiom bulvytėm,mmm seilė tysta. Na tik aišku neprisiryti nežinomą kiekį, o saują įsidėti į lėkštutę pietums, o vakarienei serbentai, agrastai, arbūzai ir t.t. manau šis laikas tikrai dėkingas Ir gal tai padės nepriaugti daug svorio.Tai gerai, kai gali valgyti toki maista
O kas jei pykina ir gerai pasidaro tik nuo bulkos arba bulviu
sveikos. rutuliuk, na tu duodi, 
is kart po gimdymo prarandi 10 kg, o tu tik 8 priaugai, na turbut stiprios valios esi jei taip saugojaisi per nestuma mano mama ir per pirma nestuma labai saugojosi, tai po gimdymo viena nosis ir vietoje pilvo duobe, taip gali savo organizma nualinti, nes vaikelis pasiema kiek jam reikia, nesvarbu ar is taves, ar is to ka tu valgai. sekmes mamytes bukite grazios ir sveikos
is kart po gimdymo prarandi 10 kg, o tu tik 8 priaugai, na turbut stiprios valios esi jei taip saugojaisi per nestuma mano mama ir per pirma nestuma labai saugojosi, tai po gimdymo viena nosis ir vietoje pilvo duobe, taip gali savo organizma nualinti, nes vaikelis pasiema kiek jam reikia, nesvarbu ar is taves, ar is to ka tu valgai. sekmes mamytes bukite grazios ir sveikos
QUOTE(Li ute @ 2007 07 11, 14:54)
Tai gerai, kai gali valgyti toki maista O kas jei pykina ir gerai pasidaro tik nuo bulkos arba bulviu
O kas jei pykina ir gerai pasidaro tik nuo bulkos arba bulviu na taip... ir mane pykino iki pat 17 sav. tai gera būdavo tik nuo keptų bulvių
geriausia vengti saldumynu.... 
jie ir augina svori.is pradziu ju vengdavau ,o kai nusprendziau ,kad ai kaip bus taip ,tai iskart per menesi prilipo net 4! nejuokinga ,7men ,o jau +11!
jie ir augina svori.is pradziu ju vengdavau ,o kai nusprendziau ,kad ai kaip bus taip ,tai iskart per menesi prilipo net 4! nejuokinga ,7men ,o jau +11!
