Įkraunama...
Įkraunama...

Dietologai 5 tema

vakar buvau pas dietologę antram apsilankymui, tai rezultaati per mėnesį ir kelias dienas -6 kg thumbup.gif biskuti pakoregavom valgiarasti, kelis naujus patiekalus idejom smile.gif pagal ta aprata visi rodikliai pagerėjo, biolognis amžius vienais metais nukrito thumbup.gif liko vieni metai iki mano tikrojo amziaus biggrin.gif
esu labai patenkinta, kas pasirinkau taisyti savo mitybą būtent tokiu būdu, padedant profesionalui smile.gif
Atsakyti
QUOTE(giedre_giee @ 2013 06 28, 08:51)
vakar buvau pas dietologę antram apsilankymui, tai rezultaati per mėnesį ir kelias dienas -6 kg  thumbup.gif  biskuti pakoregavom valgiarasti, kelis naujus patiekalus idejom smile.gif pagal ta aprata visi rodikliai pagerėjo, biolognis amžius vienais metais nukrito  thumbup.gif liko vieni metai iki mano tikrojo amziaus biggrin.gif
esu labai patenkinta, kas pasirinkau taisyti savo mitybą būtent tokiu būdu, padedant profesionalui smile.gif

oj kaip sauniai! as antradieni pagaliau vaziuosiu. laukiu nesulaukiu smile.gif
Atsakyti
o gal kuri galetu imesti koki pvz meniu sustatyto blush2.gif
Atsakyti
Na va, antradieni buvau pas D. Pipiraite. Vakar jau gavau valgiarasti..viskas labai skanaii sustatyta, net nezinojau nuo kurios dienos pradet smile.gif) tai siandein startavau su iskrova ir bandau apsisarvuot kantrybe tolimsniam laikymuisi smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Yellowtea @ 2013 07 04, 13:55)
Manau dieta yra sudaroma individualiai pagal dietologo padarytą analizę konkrečiam žmogui. Universaliais receptais nelabai verta tikėti.

tai taip.tik pvz parasytu merginos kiek sveria ir koki meniu sudaro.butu labai idomu blush2.gif

QUOTE(Daisiuke @ 2013 07 04, 14:17)
Na va, antradieni buvau pas D. Pipiraite. Vakar jau gavau valgiarasti..viskas labai skanaii sustatyta, net nezinojau nuo kurios dienos pradet smile.gif) tai siandein startavau su iskrova ir bandau apsisarvuot kantrybe tolimsniam laikymuisi smile.gif

sekmes mirksiukas.gif
Atsakyti
Sveikutes 4u.gif

Jungiuosi ir as i jusu gretas blush2.gif - kita savaitele einu pas Pipiraite, nes su svoriu paciai nebepavyksta sukovot doh.gif Galvoju gal pasidaryt namuose sarasiuka megstamu/nemegstamu produktu, ar neverta to daryti, ten viska isklausines? :-) butu smagu, jeigu koki sushi itrauktu i raciona biggrin.gif na, matysime, kaip seksis, tikiuosi pagelbes, nes jau kaip siaudo griebiuosi smile.gif
Sekmes visos! 4u.gif
Atsakyti
QUOTE(Ruanda @ 2013 07 12, 06:44)
Sveikutes  4u.gif

Jungiuosi ir as i jusu gretas  blush2.gif - kita savaitele einu pas Pipiraite, nes su svoriu paciai nebepavyksta sukovot doh.gif Galvoju gal pasidaryt namuose sarasiuka megstamu/nemegstamu produktu, ar neverta to daryti, ten viska isklausines? :-) butu smagu, jeigu koki sushi itrauktu i raciona biggrin.gif na, matysime, kaip seksis, tikiuosi pagelbes, nes jau kaip siaudo griebiuosi smile.gif
Sekmes visos!  4u.gif


tikrai patarčiau susidaryti sąrašiuką, bus paprasčiau, nieko nepamiršit 4u.gif . Ir gydytojai bus lengviau drinks_cheers.gif .

Neabejoju, kad įtrauks suši, tik gal teks apriboti padažiuko kiekį, na ir pasakys , kiek ritinėlių galima per kartą ar savaitę suvalgyti 4u.gif

Jei nesunku, parašykit, kiek kalorijų kokia sušių porcija turi ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Nata*: 12 liepos 2013 - 07:35
QUOTE(Ruanda @ 2013 07 12, 06:44)
Sveikutes  4u.gif

Jungiuosi ir as i jusu gretas  blush2.gif - kita savaitele einu pas Pipiraite, nes su svoriu paciai nebepavyksta sukovot doh.gif Galvoju gal pasidaryt namuose sarasiuka megstamu/nemegstamu produktu, ar neverta to daryti, ten viska isklausines? :-) butu smagu, jeigu koki sushi itrauktu i raciona biggrin.gif na, matysime, kaip seksis, tikiuosi pagelbes, nes jau kaip siaudo griebiuosi smile.gif
Sekmes visos!  4u.gif

viską susirašyt reikia, ką mėgsti ko ne mėgsti. aš pvz. norėjau kad iš paprastų pigesnių produktų sudarytų valgiaraštį, nes pas kažkurią merginą mačiau parmos kumpis ir pan. tai nelabai įpirksiu tokius produktus. smile.gif
Atsakyti
QUOTE(Ruanda @ 2013 07 12, 07:44)
Sveikutes  4u.gif

Jungiuosi ir as i jusu gretas  blush2.gif - kita savaitele einu pas Pipiraite, nes su svoriu paciai nebepavyksta sukovot doh.gif Galvoju gal pasidaryt namuose sarasiuka megstamu/nemegstamu produktu, ar neverta to daryti, ten viska isklausines? :-) butu smagu, jeigu koki sushi itrauktu i raciona biggrin.gif na, matysime, kaip seksis, tikiuosi pagelbes, nes jau kaip siaudo griebiuosi smile.gif
Sekmes visos!  4u.gif

saunuole smile.gif
as jau savaite kaip su jos meniu gyvenu...viskas skanu, viskas patinka..tikrai verta susirasyt...as si karta viska iki smulkmenu sakiau kas nepatinka..pvz pasakiau akd nu negaliu per dietas pakest tos sausos krutineles vistos, nu pamatau ir purto,..nors apskritai vsitiena megstu.tai gavau meniu slauneles mesa (gal tik kiekis mazesnis) o kita diena is krutineles daryt tokisu blynelius-kepsnelius...tas pats produktas o skirtingas pateikimas ir valgosi daug skaniau biggrin.gif sushius pamirsau paminet, bet ir laaabai noreciau ju kadanors smile.gif kai vaziuosiu kontroliniam apsilankymui, reikes gal pasiklaust. smile.gif svarbu sneketis.. as kai pries 7 metus nuavziavau, nedrasi buvau, kazkaip atrode ka duos ta gerai..nu tai paskui kaikuriuos valgymus tikrai neskaniai vagydavau..o dabar kai smulkiai susakiau tai valgau ir dziaugiuos smile.gif
Atsakyti
Sveikutes,
Labai aciu uz atsakymus 4u.gif
Tuomet tikrai pasiruosiu sarasiuka smile.gif Kaip smagu, kad ir koki sushi gali itraukti ax.gif klausete del sushi kaloriju, deja tiksliai pasakyti negaliu, buvau radusi, kad tipiniame 7-9 gabaleliu rinkinyje yra apie 300-450 kaloriju, dar vienos mamytes zinuteje siame forume: "Nuo 35 kcal (tiems vegetariškiems, su pvz. agurku) iki 80 kcal (čia jau tiems dideliems, pailgiems, su žuvimi). O standartiniams aš duodu 45-55 kcal gabaliukui".
Kaip jums sekasi laikytis valgiarasciu, ar nepabosta? ar rezultatai jauciasi? Linkiu visoms dideles sekmes! 4u.gif
Atsakyti
Dar viena klausimeli turiu, ten nuejus iki kiek issinuoginti reikes, iki apatiniu? ax.gif
Atsakyti
[quote=Ruanda,2013 07 15, 21:19]
Dar viena klausimeli turiu, ten nuejus iki kiek issinuoginti reikes, iki apatiniu?

Nu tikrai nereiks nusirengt,tik batus nusiimt reiks.
Atsakyti