Tik nesuprantu pagal ka ji skaiciuoja..absurdas.
Rodo jog 26metu, 180ugio vyrui sverianciam 58kg uztenka 1800kaloriju per diena.
Neturetu cia pagal svorio indeksa paskaiciuoti, kad akivaidziai truksta svorio ir reikia daug daugiau kaloriju?
Aciu , meskute Nida.
Tik nesuprantu pagal ka ji skaiciuoja..absurdas.
Rodo jog 26metu, 180ugio vyrui sverianciam 58kg uztenka 1800kaloriju per diena.
Neturetu cia pagal svorio indeksa paskaiciuoti, kad akivaidziai truksta svorio ir reikia daug daugiau kaloriju?
Tik nesuprantu pagal ka ji skaiciuoja..absurdas.
Rodo jog 26metu, 180ugio vyrui sverianciam 58kg uztenka 1800kaloriju per diena.
Neturetu cia pagal svorio indeksa paskaiciuoti, kad akivaidziai truksta svorio ir reikia daug daugiau kaloriju?
QUOTE(Grethenn @ 2012 07 20, 14:17)
Aciu , meskute Nida.
Tik nesuprantu pagal ka ji skaiciuoja..absurdas.
Rodo jog 26metu, 180ugio vyrui sverianciam 58kg uztenka 1800kaloriju per diena.
Neturetu cia pagal svorio indeksa paskaiciuoti, kad akivaidziai truksta svorio ir reikia daug daugiau kaloriju?
Tik nesuprantu pagal ka ji skaiciuoja..absurdas.
Rodo jog 26metu, 180ugio vyrui sverianciam 58kg uztenka 1800kaloriju per diena.
Neturetu cia pagal svorio indeksa paskaiciuoti, kad akivaidziai truksta svorio ir reikia daug daugiau kaloriju?
čia, ko gero, svoriui palaikyt ir bma pagrindinei tiek kalorijų
QUOTE(picco @ <a class="inlineAdmedialink" href="#">2012</a> 07 20, 17:04)
Greiciausiai. Cia radau detalesne:
http://www.freedieti..._calculator.htm
Sveikos pradėjau ir aš skaičiuoti maisto, kurį valgau, kalorijas. Žiūriu į visokiausias skaičiuokles ir t.t. bet vistiek nerandu kai kurių produktų- patiekalų svorio ir / ar kaloringumo. Gal jūs padėsit
"iki" gaminta bandelę su kopūstais, Daviau 250kcal. Bet net nenutuokiu ar čia arti, ar tolokai tiesos
geriama kakava (apie 1,5 arb.šaukštelio, plius vandens 2/3 ir pieno 1/3)
gal kuri padės
pradėjau ir aš skaičiuoti maisto, kurį valgau, kalorijas. Žiūriu į visokiausias skaičiuokles ir t.t. bet vistiek nerandu kai kurių produktų- patiekalų svorio ir / ar kaloringumo. Gal jūs padėsit "iki" gaminta bandelę su kopūstais, Daviau 250kcal. Bet net nenutuokiu ar čia arti, ar tolokai tiesos
geriama kakava (apie 1,5 arb.šaukštelio, plius vandens 2/3 ir pieno 1/3)
gal kuri padės
Gal galite pasakyti kiek kalorijų turi meksikietiškos salotos ?
QUOTE(lauraideris @ 2012 09 10, 09:46)
Gal galite pasakyti kiek kalorijų turi meksikietiškos salotos ?
Pasakykit, ko ir kiek jose prikrauta - pasakysim, kiek turi kcal
Turiu toki klausima Zinau reikia valgyti 3 kartus per diena o tarp ju kad butu 2 uzkandziai. Tai ir noriu paklausti kaip turi buti paskirstytos kalorijos tarp valgiu procentaliai? Kazkur maciau, bet neberandu info...
Zinau reikia valgyti 3 kartus per diena o tarp ju kad butu 2 uzkandziai. Tai ir noriu paklausti kaip turi buti paskirstytos kalorijos tarp valgiu procentaliai? Kazkur maciau, bet neberandu info...
QUOTE(*Bounty* @ 2012 09 13, 10:45)
Turiu toki klausima Zinau reikia valgyti 3 kartus per diena o tarp ju kad butu 2 uzkandziai. Tai ir noriu paklausti kaip turi buti paskirstytos kalorijos tarp valgiu procentaliai? Kazkur maciau, bet neberandu info...
Zinau reikia valgyti 3 kartus per diena o tarp ju kad butu 2 uzkandziai. Tai ir noriu paklausti kaip turi buti paskirstytos kalorijos tarp valgiu procentaliai? Kazkur maciau, bet neberandu info...http://www.lrytas.lt...
Laba diena, nesenai susiradau stai sita kaloriju skaiciuokle http://www_kalorijos_lt/. Viskas ten labai neblogai, pasirenki produkta, kieki gramais ir ismeta kiek kaloriju, riebalu ir tt jame yra. Taip pat galima suzinoti, kiek mazdaug, pagal asmenini svorio, ugio ir amziaus santyki reikia suvartoti kaloriju per diena. Na ir pameginau, pasirodo man reikia suvartoti, 875 kalorijas. Palyginus kiek as kasdiena suvartoju, tai cia 3 kartus maziau (nors gali buti ir 4) 
, nes dietu laikytis ar ziureti ka valgau megeja neesu, noriu valgyt ir valgau. Bet ateina ziema, ir siaip man jau ne 16, kai medziagu apykaita buvo pajegi bet ka sudorot, tai pagalvojau, kad reiketu bent jau pameginti. Issiugdziau labai bloga yproti maistui,vis kazka kramtyti, eit nuo stalo tik pasijutus sociai sociai,uzkandziaut ne laiku ir ne vietoj, o dar saldumynai silpnybe. Lenkiu galva pries tas, kurios turi stipria valia ir gali kontruoliuoti mityba.
Taigi, del tu kaloriju, ar kuri meginot laikutis tokio 875 rezimo? Mano atveju cia butu super badmetis, sunkiai isivaizduoju, ka valgyti dienos eigoje, kad nevirsyti siu skaiciu
, nes dietu laikytis ar ziureti ka valgau megeja neesu, noriu valgyt ir valgau. Bet ateina ziema, ir siaip man jau ne 16, kai medziagu apykaita buvo pajegi bet ka sudorot, tai pagalvojau, kad reiketu bent jau pameginti. Issiugdziau labai bloga yproti maistui,vis kazka kramtyti, eit nuo stalo tik pasijutus sociai sociai,uzkandziaut ne laiku ir ne vietoj, o dar saldumynai silpnybe. Lenkiu galva pries tas, kurios turi stipria valia ir gali kontruoliuoti mityba. Taigi, del tu kaloriju, ar kuri meginot laikutis tokio 875 rezimo? Mano atveju cia butu super badmetis, sunkiai isivaizduoju, ka valgyti dienos eigoje, kad nevirsyti siu skaiciu
QUOTE(mergina999 @ 2012 10 05, 09:44)
Taigi, del tu kaloriju, ar kuri meginot laikutis tokio 875 rezimo? Mano atveju cia butu super badmetis, sunkiai isivaizduoju, ka valgyti dienos eigoje, kad nevirsyti siu skaiciu
pastaruoju metu panasiai ir maitinuosi
gali juk naudotis proga , kad siuo metu nemazai darzoviu yra...jos turi maza kaloringuma, taigi siulyciau valgyti salotas, sriubas ar kepintas darzoves sekmes ir skanaus! jei jauti ,kad turi keistis, tai pirmyn! 
na jau, merginos, kaip jūs čia skaičiuojat, kad jums gaunasi iki 900 kalorijų. Šiaip, vidutiniškai moterims 1500, vyrams 2000. Valgydamos po 900 tik susigadinsit medžiagų apykaitą. O ir 1500 ir 2000 tai čia ne rodiklis, priklauso dar nuo darbo, fizinės veiklos po darbo. Nelabai tikiu, kad galėjo išmesti iki 900
Merginos, http://www_kalorijos_lt kai vedate ūgį, veskite, kaip reikalaujama cm, t.y. pvz, 167, o ne 1,67 ir paskaičiuos viską normaliai ir logiškai Iš gauto kalorijų kiekio atimkite 400-500 ir gausit, kiek reikia suvartoti metant svorį.
Dėl tų 900kcal, tai nejuokaukit, po tokių dietų svoris augs ir nuo salotos lapo. Rimtai.
Iš gauto kalorijų kiekio atimkite 400-500 ir gausit, kiek reikia suvartoti metant svorį.Dėl tų 900kcal, tai nejuokaukit, po tokių dietų svoris augs ir nuo salotos lapo. Rimtai.
