Pagal šaldytus skaičiuojant tai apie 80 g https://www.barbora....io-idaru-0-4-kg
... Kur ant produktu nurodytas maistingumas yra angliavandeniai. Ir yra " is kuriu cukru" , kaip suprast tuos cukrus,? Kaip prideta cukru? Pvz piene angliavandeniai 5 ir cukru 5. Nesusigaudau su angliavandeniais... 
Sveikos,
gal galite pagelbet paskaiciuoti kiek as tureciau suvartoti kaloriju kad kristu svoris:
160 cm
60 kg
32 m
taip pat noriu paklausti kaip reikia skaiciuoti pvz koses, sverti isvirtas ir skaiciuot kalorijas ar sausas sverti?
kaip su keptais produktais? jei kepu darzoves? tai iskeptas pasisveriu skaiciuoju darzoviu kalroijas ir dar plius alieju pridedu koki 10 gr. O kaip reikia?
Dabar suvartoju apie 1200 klc bet svoris ne tai kad nekrenta bet net auga 
Aciu
Sveikos merginos, matau daug klausimų dėl kiek kalorijų maiste, kiek kalorijų turėčiau suvartoti, tad viską rasite šioje kalorijų skaičiuoklėje
https://sportuojanty...ju-skaiciuokle/
Sveikos merginos, matau daug klausimų dėl kiek kalorijų maiste, kiek kalorijų turėčiau suvartoti, tad viską rasite šioje kalorijų skaičiuoklėje
https://sportuojanty...ju-skaiciuokle/
Sveikos,
gal galite pagelbet paskaiciuoti kiek as tureciau suvartoti kaloriju kad kristu svoris:
160 cm
60 kg
32 m
taip pat noriu paklausti kaip reikia skaiciuoti pvz koses, sverti isvirtas ir skaiciuot kalorijas ar sausas sverti?
kaip su keptais produktais? jei kepu darzoves? tai iskeptas pasisveriu skaiciuoju darzoviu kalroijas ir dar plius alieju pridedu koki 10 gr. O kaip reikia?
Dabar suvartoju apie 1200 klc bet svoris ne tai kad nekrenta bet net auga
Aciu
