Skaičiuojam kalorijas - VII

#169
QUOTE(Tūla @ 2014 10 22, 09:43)
Labas,

šiandien verdu trintą daržovių sriubą (be mėsos), skaičiuoju ir taip, ir taip... ar realu, kad daržovių sriubos (be visokių aliejų, mėsų, grietinių ir t.t. - tik vanduo, daržovės, druska ir žoliniai prieskoniai) 100 ml gali turėt tik 40 kcal? blink.gif

aš sakyčiau realu, juk daržovės turi labai mažai kalorijų. aišku žiūrint kokios. be to be aliejaus, grietinės ir pan smile.gif
Atsakyti
#170
QUOTE(Teka @ 2014 10 22, 10:08)
aš sakyčiau realu, juk daržovės turi labai mažai kalorijų. aišku žiūrint kokios. be to be aliejaus, grietinės ir pan smile.gif


Porai, paprikos, morkos, kopūstai ir bulvės (čia sriuba vadinasi "Išvalyk šaldytuvą").
Na, jei realu, tai gerai, nes suskaičiavau viską kelis kartus, vis tiek nepatikėjau, kad tiek mažai. Šeimyną tai, aišku, palepinsiu grietine ir batono skrebučiais, o pati valgysiu gryną produktą. thumbup.gif
Atsakyti
#171
QUOTE(Tūla @ 2014 10 22, 08:43)
ar realu, kad daržovių sriubos (be visokių aliejų, mėsų, grietinių ir t.t. - tik vanduo, daržovės, druska ir žoliniai prieskoniai) 100 ml gali turėt tik 40 kcal? blink.gif

Sveika įstojusi į klubą "Labiau apsimoka" biggrin.gif

Toms, kas lieknėja, visad labiau apsimoka valgyti:

daržoves (žalias ir virtas, keptas- tik retkarčiais),

brangesnę mėsą (višt.krūtinėlę, kiaulės nugarinę),

sriubą (o ne salotas su padažu),

raugintus pieno produktus.

Jaučiu, kad kažką dar pamiršau, bet juk penktadienis cool.gif
Atsakyti
#172
QUOTE(meškutė_Nida @ 2014 10 24, 14:25)
Jaučiu, kad kažką dar pamiršau, bet juk penktadienis cool.gif

Kadangi penktadienis - žuvies diena, tai, be abejo, pamiršai žuvį cool.gif
Atsakyti
#173
Gal kas zinote, kiek kcal (butu gerai zinot ir baltymu, angliavandeniu, riebalu kieki) turi namie spraginti kukuruzai?
Atsakyti
#174
QUOTE(mylima2007 @ 2014 11 06, 21:08)
Gal kas zinote, kiek kcal (butu gerai zinot ir baltymu, angliavandeniu, riebalu kieki) turi  namie spraginti kukuruzai?


Pagal kalorijos.lt, 100g 382kcal, 77,9 angl., 12 balt., 4,2 rieb.
Atsakyti
#175
QUOTE(d'esprit @ 2014 11 06, 21:15)
Pagal kalorijos.lt, 100g 382kcal, 77,9 angl., 12 balt., 4,2 rieb.

O svert nekeptus ar jau iskeptus?
Atsakyti
#176
QUOTE(mylima2007 @ 2014 11 06, 22:26)
O svert nekeptus ar jau iskeptus?


Manau, kad nekeptus.
Atsakyti
#177
Labas,

beieskodama plovo kaloriju, radau rusiska straipsni su issamiais pasvarstymais apie plovo kaloringuma, idedu ir cia plovo variaciju kaloringuma 100 g, gal kam pravers:

Plovas su jautiena: 112-201 kcal;
Plovas su kiauliena: 265-370 kcal;
Plovas su vistiena (krutinele): 101-150 kcal;
Plovas su vistiena (kita mesa): 240 kcal;
Plovas su aviena: 284-408 kcal;
Plovas su darzovemis: 93-137 kcal;
Plovas ferganietiskai: 240 kcal;
Plovas su kiausiniu: 330 kcal.

Na, kalorijos sokineja (priklauso nuo mesos, riebalu, priedu kiekio), bet is esmes rasoma, kad vidutine plovo verte yra 300 kcal/100 g.

Skanaus 4u.gif
Atsakyti
#178
Dar radau apie blynus, taigi 100 g:

Tiesiog blynai (su pienu) - 201 kcal;
Tiesiog blynai (su kefyru) - 150-200 kcal;
Blynai su klevu sirupu - 250 kcal;
Blynai su sviesto padazu - 428 kcal;
Blynai su raudona ikra - 324 kcal;

Skanaus. 4u.gif


Atsakyti
#179
jaučiu pasikartosiu,bet kiek kcal turi lietinis blynas su varškės ar bananų įdaru?maždaug?
Atsakyti
#180
QUOTE(samanta* @ 2014 11 27, 13:59)
jaučiu pasikartosiu,bet kiek kcal turi lietinis blynas su varškės ar bananų įdaru?maždaug?

Priklausomai, kiek sveria.
100gr-260kcal 4u.gif
Atsakyti