QUOTE(Grucė @ 2013 08 28, 08:36)
Sausų. Užpylus vandeniu kalorijos nesikeičia, ir jei 100 g dribsnių užpilsit 150 g vandens, tai 250 g košės turės tas pačias 350 kcal, vadinasi 100 g košės turės 140 kcal. Jei pilsit pieną, dėsit sviesto, kalorijos keisis Nors čia yra tik maždaug, nes kažkiek vandens gi nuverda ir t.t. Aš kai skaičiavau rimtai kalorijas tai pirmiausia pasverdavau ir suskaičiuodavau kalorijas dar nevirto produkto, o po to pasverdavau jau pagamintą ir tas kalorijas padalindavau jau išvirtam maistui.
super, aciu man ne tiek del kaloriju skaiciavimo, kiek susidomejau kadangi pusryciams uzsipilu paprastus avizu dribsnius ir na nemazai as ju suvalgau, koki gal 70g. sausu. bet jie ryskiai pasunkeja uzpylus vandeniu. tai ir pagalvojau - ar tai reiskia, kad as tada dvigubai daugiau ir kaloriju gaunu zodziu, dabar issijasninau, aciu