Ekologiški maisto produktai

#157
QUOTE(Jolete @ 2012 07 19, 17:53)
Sunkiai randu tų miltų  unsure.gif  Urme nebėra tos parduotuvės jau seniai, jeigu kalbame apie ,,Du medu" Gal žinote kur kitoje vietoje?


Bazej tai nezinau, nes ruosiausi ruosiausi nuvaziuot, taip ir neprisiruosiau, bet man atrodo as i ta "Du medu" ir ketinau vaziuot. Parduotuvese tai pirkau Pasimatymo ir Girstupio Iki.
Atsakyti
#158
QUOTE(Vicious_L @ 2012 07 19, 07:00)

Ka manot apie fruktoze. Visa laik maniau , kad geriau nei cukrus, bet dabar labai priestaringu straipsniu prisiskaiciau, tai pasimeciau.



Geriau valgyk daugiau vaisiu, darzoviu, ir naturaliu budu fruktozes gauti, nei isgrynintos cheminemis priemonemis, ir labai koncentruotos...
Nera gerai fruktoze, daug visokiu pakankamai rimtu minusu turi: organizme perdirbama panasiai kaip alkoholis, perteklius zinoma virsta riebaliukais ant kuno, silpnina organizmo atsparuma insulinui, pilvo putimai...
Be to, dabar populiaru visur deti high-fructose corn syrup (didelio kiekio fruktozes kukuruzu sirupas - ziauri blogybe; o ji pagrinde amerikoje vartojama, bet jau daug kur sudety plinta, nes tai pigu labai ir saldu, o ko zmonems reikia?smile.gif) - tai isvestinis dalykas is fruktozes, taigi maisto produktuose kur yra fruktozes dedama visokiu ner jau nieko juose taip ir gero...
Atsakyti
#159
QUOTE(Vicious_L @ 2012 07 20, 08:25)
Bazej tai nezinau, nes ruosiausi ruosiausi nuvaziuot, taip ir neprisiruosiau, bet man atrodo as i ta "Du medu" ir ketinau vaziuot. Parduotuvese tai pirkau Pasimatymo ir Girstupio Iki.


Du medu bazėje nebėra. Bandysiu į IKI užsukti, aciuks.gif
Atsakyti
#160
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 07 20, 07:42)
Geriau valgyk daugiau vaisiu, darzoviu, ir naturaliu budu fruktozes gauti, nei isgrynintos cheminemis priemonemis, ir labai koncentruotos...
Nera gerai fruktoze, daug visokiu pakankamai rimtu minusu turi: organizme perdirbama panasiai kaip alkoholis, perteklius zinoma virsta riebaliukais ant kuno, silpnina organizmo atsparuma insulinui, pilvo putimai...
Be to, dabar populiaru visur deti high-fructose corn syrup (didelio kiekio fruktozes kukuruzu sirupas - ziauri blogybe; o ji pagrinde amerikoje vartojama, bet jau daug kur sudety plinta, nes tai pigu labai ir saldu, o ko zmonems reikia?smile.gif) - tai isvestinis dalykas is fruktozes, taigi maisto produktuose kur yra fruktozes dedama visokiu ner jau nieko juose taip ir gero...


Na as kalbu apie arbatos saldinima, vietoj vitaminu neketinu jos vartoti biggrin.gif ir perku ja gryna, ne jokiu sirupu pavidale, obuoliu tai irgi juk arbatos nepasisaldinsi smile.gif. Vakar perskaiciau idomu straispni, toki pamastymui, ten raso kad is vis ne tik frukstoze, bet ir siuolaikiniai vaisiai su dideliais kiekiais cukraus nera gerai. Tarkim kiek teko skaityt fitnesistu forume, tai jie pries varzybas vaisiu vengia, nes tikrai juose labai daug kaloriju. gal tikrai ispustas reikalas ta vaisiu nauda. Aisku tikrai geriau nei pyragelis ar saldainis. Naturaliai gamtoje vaisiai nebudavo labai saldus, pasgrinde valgome zogaus isvestas veisles su daugybe cekraus. Ta straipsni vakar kai paskaiciau, tai pirmas mano pamastymas buvo, kad totali nesamone, dabar po truputi, galvoju, gal ir yra tame logikos. Aplamai suvartojam milziniskus kiekius ivairiu cukru, buvo metas, kai ir gyvenau vien tik ant greito pasisavinimo angliavandeiu, jie man leido gerai jaustis, db kai pagalvoju tikrai kaip narkotikas, steikia kazkoki pasitenkinima ir trumpalaiki energijos anpludi, o paskui vel dar norisi.
Žodžiu pasidariau tokia isvada, kad cukraus aplamai reik vegt, kai norisi saldaus, geriau vaisiu suvalgyt. Fruktoze geriau naudot, ziema kai nera vaisiu, o vasara jau geriau cukrum arbata saldint arba gliukoze, jei neina apsieiti. Tiesa dar perskaiciau, kad gliukoze saldesne uz cukru, o kaloriju turi tiek pat, tai jos loiskai dietinantis maziau butu sunaudojama, bet realiai tai as vis dar is iprocio persaldinu arbata su ja smile.gif
Atsakyti
#161
QUOTE(Vicious_L @ 2012 07 21, 08:48)
Na as kalbu apie arbatos saldinima, vietoj vitaminu neketinu jos vartoti biggrin.gif ir perku ja gryna, ne jokiu sirupu pavidale, obuoliu tai irgi juk arbatos nepasisaldinsi smile.gif. Vakar perskaiciau idomu straispni, toki pamastymui, ten raso kad is vis ne tik frukstoze, bet ir siuolaikiniai vaisiai su dideliais kiekiais cukraus nera gerai. Tarkim kiek teko skaityt fitnesistu forume, tai jie pries varzybas vaisiu vengia, nes tikrai juose labai daug kaloriju. gal tikrai ispustas reikalas ta vaisiu nauda. Aisku tikrai geriau nei pyragelis ar saldainis. Naturaliai gamtoje vaisiai nebudavo labai saldus, pasgrinde valgome zogaus isvestas veisles su daugybe cekraus. Ta straipsni vakar kai paskaiciau, tai pirmas mano pamastymas buvo, kad totali nesamone, dabar po truputi, galvoju, gal ir yra tame logikos. Aplamai suvartojam milziniskus kiekius ivairiu cukru, buvo metas, kai ir gyvenau vien tik ant greito pasisavinimo angliavandeiu, jie man leido gerai jaustis, db kai pagalvoju tikrai kaip narkotikas, steikia kazkoki pasitenkinima ir trumpalaiki energijos anpludi, o paskui vel dar norisi.
Žodžiu pasidariau tokia isvada, kad cukraus aplamai reik vegt, kai norisi saldaus, geriau vaisiu suvalgyt. Fruktoze geriau naudot, ziema kai nera vaisiu, o vasara jau geriau cukrum arbata saldint arba gliukoze, jei neina apsieiti. Tiesa dar perskaiciau, kad gliukoze saldesne uz cukru, o kaloriju turi tiek pat, tai jos loiskai dietinantis maziau butu sunaudojama, bet realiai tai as vis dar is iprocio persaldinu arbata su ja smile.gif



Straipsnis tiesa ir parase wink.gif
O geriausia pradet pratintis arbata gerti be cukraus wink.gif po truputi... imanoma smile.gif
Kad fruktoze saldesne, ir kcal tiek pat... reikia geriau ziureti ne i kcal, o i tai, kokia nauda organizmas gauna is produkto... smile.gif
Vaisiai nera greiti angliavandeniai, greitesni yra perdirbti dalykai: miltai, cukrai... o vaisius organizmas dar turi apdoroti, kad is ju pasisavintu medziagas...o perdirbti dalykai na ir yra tokie, kuriu virskinimas ir savinimasis sutrumpeja del zmogaus isikisimo i procesa..automatiskai organizmas negauna nieko is tokio dalyko kaip ir..
Atsakyti
#162
QUOTE(Sedindriuke @ 2012 07 21, 10:55)

Vaisiai nera greiti angliavandeniai, greitesni yra perdirbti dalykai: miltai, cukrai...


Kas taip sakė? unsure.gif kai kurie vaisiai, tai pvz. : kriaušės, arbūzai, vynuogės tikrai greitieji angliavandeniai. O pvz. spelta miltai ne greitieji.
Atsakyti
#163
Na kiek zinau visi grudai (kruopos, miltai, dribsmiai ivairus) pagrinde turi letai pasisavinamus angliavandenius.
Atsakyti
#164
Miltai tikrai ne visi, o pilno grūdo ar panašūs. Kuo labiau išvalyti miltai, tuo greičiau pasisavinama, man rodos.
Atsakyti
#165
Balti miltai greitasis angliavandenis.
Atsakyti
#166
QUOTE(Jolete @ 2012 07 21, 14:46)
Kas taip sakė?  unsure.gif  kai kurie vaisiai, tai pvz. : kriaušės, arbūzai, vynuogės tikrai greitieji angliavandeniai. O pvz. spelta miltai ne greitieji.



taip suklydau.
Bet vis tik obuolys ir batono rieke net vertinant per greituju prizme... renkuos kelis obuolius... biggrin.gif
Papildyta:
QUOTE(Jolete @ 2012 07 22, 21:22)
Balti miltai greitasis angliavandenis.



teip smile.gif
Atsakyti
#167
Nu kazkaip man sunku patiket, kad miltuose greitai isisavinami angliavandeniai. Greitai isisavinami angliavandeniai paprastai buna saldus, o miltai tai neturi saldumo.
Atsakyti
#168
QUOTE(Vicious_L @ 2012 07 24, 22:22)
Nu kazkaip man sunku patiket, kad miltuose greitai isisavinami angliavandeniai. Greitai isisavinami angliavandeniai paprastai buna saldus, o miltai tai neturi saldumo.


balti miltai jau tiek perdirbti ir isvalyti, kad organizmui nelieka nieko juos jau kaip ir apdirbti ir tiesiog bac ir savinas... uztai ir bac insulinas ir kyla, bac ir virsta organizzme i cukraus produktus, kas kad nesaldu smile.gif bac uztai ir greita vadinas smile.gif cia ukiskai taip... o siaip internete daug informacijos apie greitus-letus anglius smile.gif
Atsakyti