antidepresantai nepadeda

Na, jei esi taip kategoriškai nusistačius prieš gydytojus, gal pabandyk intensyviai pasportuoti? Aišku, tau dabar sesija, bet kai jau išlaikysi visus egzaminus? Aš iš vienos depresijos išsikapsčiau grynai sporto dėka. Aišku, pradžioj buvo labai sunku prisiverst, bet užsispyriau ir stropiai ėjau į visus užsiėmimus. Lankiau aerobiką, eidavau į treniruotes kasdien, kad dar būtų didesnis krūvis ir iki sporto klubo eidavau pėsčiomis. Ir po trijų mėnesių intensyvių kasdieninių treniruočių visiškai atsigavau, savijauta buvo puiki. Tau gal ir mėnesio užtektų? Tik po to svarbu nemesti sporto, kai jau atsigausi. Juk sportuojant gaminasi laimės hormonai endorfinai.
Ir dar gerai savijautai labai svarbu miegas. Aš kai neišsimiegu, būnu irzli, nervuota, perdėtai jautri. O geriausiai jaučiuosi, kai išmiegu net 10 valandų Tad tu irgi visada paskaičiuok, kiek valandų išmiegi, kad nebūtų mažiau nei 8 val. miego per parą.
Sėkmės egzaminuose!

Dalile, kai palinkejai sekmes kaip tik laikiau egzamina ir spek.. islaikiau
kas del sporto, hmm.. labai tingiu, ale seip noriu labai eit go-go, tik va neturiu su kuo, tai dar vienas minusas, anksciau sportavau su drauge, tai ji priverstavo reguliariai vaiksciot, viena tai as simuliuosiu zinau kad sportas gerai, as labai atsigaunu, ale kad eprisiverst pradet lankytis ten tai nezinau kaip reik nu ziuresim kaip ten bus..
kas del miegot tai miegu pakankamai, retai buna taip kad prizadina kas nors.. as ilgai kankinuosi (ta prasme buna nemiegu parom) bet uztat paskui atsigriebiu ir issimiegu i valias miego stygiaus tikrai nera brolis net juokesi is manes kad kai reiks eit i darba as neatsikelsiu taip anksti nes miegas man sventas dalykas, jau kai noriu jo tai nei i egza neatsikeliu
zodziu kolkas manuo nuotaika puiki bet duodu 99% kad atsikelus vakare jos vel nebeturesiu
***** istikro tai as isikliopinau dieda viena ir man biski bloga del to.. ale nieko.. praeis su laiku

Džiaugiuosi, kad išlaikei egzaminą, sveikinu! Ar daug dar jų liko?
Dėl diedo - tai taip, suprantu, sugeba jie kančių sukelt Geriausia, kai tave labiau myli nei tu, tada nesikankini. Bet patarti visada lengva... O išgyventi tą meilę, ją išjausti tenka pačiai... Čia turbūt reikia tam laiko, kad iškęst. Turbūt dar ne vieną kartą įsimylėsi, išsimylėsi, kol sutiksi savąjį. Amžini ieškojimai. Aš iki trisdešimties metų blaškiausi, ieškojau. Dar tik devyni mėnesiai, kai ištekėjus Tpfu, tpfu, tpfu kol kas nesiskundžiu Tik vyras pyksta, kad prie kompo per dažnai ir per ilgai sėdžiu, jam dėmesio dėl to mažiau skiriu
Na, sportuot ir man žiauriai sunku prisiverst, tai sportuoju su vyru, jis mane priverčia Pati turbūt nesusiruoščiau. Sutinku, kad dviese linksmiau ir lengviau. Na, bet gal pradėtum eiti ir pačiam užsiėmime susirastum partnerę?
O dėl vyrų - neapsiribok vienu, eik, dalyvauk visur, aktyviai ieškok, susirašinėk internete, išbandyk visų įmanomus pažinties būdus

aciu liko dar keli bet vistiek zinau kad visu jau nebesuspesiu issilaikyt penktadieni paskutine sesijos diena
o diedu as neieskau ir neieskosiu as nesugebu insimeleti.. man tik buna taip kad parodo pats zmogus demesi, pabuna kelis kartus kartu ir viskas, as prisirisu.. o seip myleti tai as isvis nebemoku jau pas mane tik tas nelempas prisirisimas.. su laiku aisku pasimirsta, ale pradzioj tai pazliumbcioju
as irgi trisdesimt metu ieskosiu man taip parase horoskope asmeniniam jei neisprotesiu iki to laiko tai gerai o ir seip (jau gal rasiau) juodas menulis mano meiles reikalu zonoj insitaises, tai bandau nusiteikt susilaikymui iki 30ties
edel sporto tai ziuresiu, prizadet galiu daug ka ale ar tesesiu tai vienas biesas ir tezino tikiuosi ryt (t.y. siandien) vel laiku sekmes man palikesi

Na, gal iš anksto sėkmės linkėti irgi nėra blogai? Tad linkiu, kad būtinai išlaikytum!
O jei visų nespėji išlaikyt, po to perlaikyt gali? Kur ir ką studijuoji?
Dėl to prisirišimo tai aš žinau, pačiai anksčiau tai teko ne kartą patirt, man atrodo nuolat reikėdavo tos priklausomybės, kai įsijauti ir atrodo, be to asmens gyvent negalėtum Bet kai pradėjau žymiai labiau save mylėt, tas liovėsi. Stengdavausi iš anksto potencialų kandidatą įvertinti labai skeptiškai ir kritiškai Daugiau dėmesio kreipdavau į tuos, kuriems aš irgi patikdavau, o jei kam nepatikdavau, stengdavaus tą asmenį išmest iš galvos. Tarkim, man mano vyras iš pirmo žvilgsnio visai įspūdžio nepaliko, bet jis buvo iš tų atkakliųjų Ir kone mano visos ilgesnės draugystės buvo, kad vaikinas man iš pradžių visai nepatinka, bet jis vis rodo dėmesį, kol galiausiai aš neatsilaikau Tiesa, turėjau tokį vieną, kuris man irgi iš pirmo žvilgsnio labai patiko, bet jis buvo toks gražuoliukas, jam panų dėmesio netrūko, tai jis tuo ir naudodavosi - buvo tipiškas don žuanas. O tokie nesikeičia net praėjus daug metų - sutikau jį vėliau, praėjus nemažai laiko po išsiskyrimo, jis jau buvo senokai vedęs ir pasiūlė man būt jo meiluže, sako, turiu tam konspiracinį butą Žodžiu, pagalvojau, visa laimė, kad išsiskyriau
Dar vienas buvo paranojiškai pavydus, o tai irgi patologija, reikalaudavo atsiskaitinėti kone minučių tikslumu. Ir pats kankindavosi, ir mane kankindavo. O kai išgerdavo, net agresyvus pasidarydavo. Ne, galvoju, nenoriu Trentinjan tragedijos, geriau jau skirtis. Taigi, sunku Lietuvoj su gerais vyrais
O ištekėti tik trisdešimties nėra blogai - esi jau pakankamai subrendusi šeimyniniam gyvenimui, žinai ko nori iš gyvenimo, jautiesi pilnai atsilaksčiusi. Aš tai tikrai nesigailiu, kad taip vėlai tekėjau. Beje, jei ne paslaptis, kiek pačiai metų?

kolkas nedekosiu
mokausi ktu 'taikomaja matematika'.. seip liks pora skolu tikrai ale nepergyvenu.. gal kaip nors issilaikysiu kita semestra ir baigsiu visgi siemet, o jei ne tai kitais metais
tai va kad diedias pati jau nebesizaviu, nu buna uzeina, ale po akimirkos ir praeina.. pradedu lydytis tik po tam tikro laiko, kad ir daba va vienas pats lysdavo, pats prasydavo susitikt, pradejo svaigt apie meiles visokias ir kad as jam tinku ir patinku, nu ir susileidau, juk gera kai zinai kad kazkam patinki, esi reikalinga ir pan. tai vo, is pradziu nicnieko as ten nesvaigau ir man nei idomu nebuvo, galvojau bus tai bus kitas kartas, nebus tai nereikia, nu ir ka? buvo ir antras ir trecias, kol galiausia as susileidau ir jis pasiplove ir kaip daba jaustis? nu istikro biski apsipykom.. po to vel kalbejomes, klausiau ar jam tik sekso is manes reikejo, sake, jei butu to reikeja tai butu ir pasiekes.. tai daba taip ir nesuprantu nieko kas kur kaip ir del ko
o teketi as visad norejau iskart kai tik istatymas tai leis nu kazkaip reik man seimos, reik vaiku, as jau jauciuosi pakankamai subrendus tam.. nenoriu as lakstyt po tusus, klubus ir pan..
man 21eri..

Na, ir kaip pasisekė egzaminas? Viskas gerai?
Taikomoji matematika - tikrai nelengvą specialybę pasirinkai Aš pati baigus sustiprinto matematinio profilio vidurinę (dabar - gimnazija), matematika buvo mano mėgstamiausias dalykas, dalyvaudavau matematikos olimpiadose. Baigus gimnaziją, įstojau į VDU, į matematikos-fizikos fakultetą. Bet pasimokius jame, pajutau, kad jei matematika man patinka, tai fizika nelabai prie širdies. O Kaune tuo metu nebuvo grynai vien matematikos studijų, tik Vilniaus VU. Bet norėjau pasilikti Kaune. Tai po pirmo kurso persivedžiau į kitą fakultetą.
Tau tik 21-eri, jauna dar labai, dar viskas prieš akis Prisimenu save tokių metų, tai turiu pasakyti, irgi nelabai kaip jaučiausi. Truko pasitikėjimo savimi, nemylėjau savęs visiškai. Bet kuo toliau, tuo buvo tik geriau. Su patirtimi atsiranda ir pasitikėjimas, ir mylėt save išmoksti. Tikrai tikiu, kad ir tau taip bus.
Beje, aš irgi Liūtas kaip ir tu, gimus Tigro metais. Plėšri katytė

siandien negerai neislaikiau ir seip liudna labai

Parašiau į asmeninę.

???

Bloga nuotaika, nervingumas, emocijų nevaldymas, blogas miegas, varginantys sapnai, įtarumas, nepasitenkinimas savimi, energijos nebuvimas, mieguistumas, noras užmigt ir niekada neatsibust, nesutarimai šeimoje... ir t.t. Kas tai? Depresija, šizofrenija... Ar man jau vieta psichiatrinėj?