QUOTE(himalaia @ 2011 01 23, 00:50)
Mano pamąstymai... Iš vienos pusės- saulėgrąžos turi odai naudingų medžiagų (pvz., didelį kiekį vitaminų B1, E), iš kitos pusės, jos turi nemažai linoleinės rūgšties, kuri yra riebioji rūgštis. Realiai ji labai naudinga odai, mažina uždegimą, kas gerai spuogams. Tačiau vartojant dideliais kiekiais gali skatinti odos riebalavimąsi. Tad manau, jog saulėgrąžas valgyti sveika, tik, kaip ir viską, reikia vartoti su saiku.
Na,ir ,turbut,reiketu dar pridurti,kad ne kepintas su druska sveika valgyti?