Dar pamirsau pamineti,kad sutvirtejo mano pilvukas,nors presas labai sunkiai treniruojasi,bet jau po menesio matau,kad dailesnis,negu buvo
QUOTE(white kitty @ 2010 12 03, 15:08)
Dar pamirsau pamineti,kad sutvirtejo mano pilvukas,nors presas labai sunkiai treniruojasi,bet jau po menesio matau,kad dailesnis,negu buvo
prisimenu tavo sportavimo programelę ir aš pabandysiu tai pat sportuot.
Tik gaila,kad neišdegs sportuot visas 30dienų, nes gruodžio 16 išskrendu į užsienį, o ten... Nelabai paskaičiuosiu kalorijas nei pasportuosiu.. Tai galima sakyt,kad viskas ką dabar darau šuniui ant uodegos, bet dabar tik grūdinsiuos normaliai sportuot pradėsiu po naujų metų kai nešvies jokios švestės niekas
QUOTE(Kapish @ 2010 12 03, 15:05)
Hmm, gal ir man reikės susirasti dar ir naktinį darbą su tikslu - numesti nereikalingus kg 
ne šiaip juokas juokais,bet tikrai labai noriu numesti tą svorį... Visada svėriau 58 ,o tik pradėjau sportuot iš kart dasidėjo +2kg. nežinau gal čia mano svarstyklės genda,nes ir ryte ir vakare rodo tuos pačius 60kg 
reiks pasidaryt ryt iškrovos dieną ir jeigu po jos svarstyklės vis dar rodys 60kg. kaltinsiu jas,kad sugedo 
gal ir kai man sueis 24 sukūsiu... 
ne šiaip juokas juokais,bet tikrai labai noriu numesti tą svorį... Visada svėriau 58 ,o tik pradėjau sportuot iš kart dasidėjo +2kg. nežinau gal čia mano svarstyklės genda,nes ir ryte ir vakare rodo tuos pačius 60kg reiks pasidaryt ryt iškrovos dieną ir jeigu po jos svarstyklės vis dar rodys 60kg. kaltinsiu jas,kad sugedo gal ir kai man sueis 24 sukūsiu... O tai tu jaunesne uz mane
Bet rimtai as paauglysteje visada buvau storesne negu dabar,pasimatavau kazkada pas mociute dzinsus kuriuos nesiojau mokykloje ir jie buvo aptemti,tai negalejau patiketi,kad dabar tokie laisvoki 
Ir seip daug kas sako,kad pasikeiciau,pagrazejau,kaip sakoma is anciuko gulbe pavirtau Papildyta:
QUOTE(Kapish @ 2010 12 03, 15:15)
prisimenu tavo sportavimo programelę ir aš pabandysiu tai pat sportuot.
Tik gaila,kad neišdegs sportuot visas 30dienų, nes gruodžio 16 išskrendu į užsienį, o ten... Nelabai paskaičiuosiu kalorijas nei pasportuosiu.. Tai galima sakyt,kad viskas ką dabar darau šuniui ant uodegos, bet dabar tik grūdinsiuos normaliai sportuot pradėsiu po naujų metų kai nešvies jokios švestės niekas
Tik gaila,kad neišdegs sportuot visas 30dienų, nes gruodžio 16 išskrendu į užsienį, o ten... Nelabai paskaičiuosiu kalorijas nei pasportuosiu.. Tai galima sakyt,kad viskas ką dabar darau šuniui ant uodegos, bet dabar tik grūdinsiuos normaliai sportuot pradėsiu po naujų metų kai nešvies jokios švestės niekas
Tikrai nenueis tavo pastangos veltui,juk ir keliones metu galima prisiziureti,rinktis maista,ryte daryti lengva mankstele,tempimo pratimukus,tai nereikalaus daug pastangu ir neleis visiskai aptingti
Manau reikia visada palaikyti bent minimalu sportini rezima,o ne atidelioti,sportuosiu po svenciu,po atostogu ir tp kai isivaziuoji i ritma tada viska galima puikiai suderinti 
QUOTE(white kitty @ 2010 12 03, 14:44)
As ryte sveriu 54,o vakare 55 Va mano duomenys:
Ugis-165
Svoris-55
Liemuo-66
Klubai buvo 92,dabar 90
Slaunis- 51
Krutine- 87
Va mano duomenys:Ugis-165
Svoris-55
Liemuo-66
Klubai buvo 92,dabar 90
Slaunis- 51
Krutine- 87
aisku
,na as per krutine stambesne ir per liemeni ciu ciut,na nejau as jau tokia grazi kaip tu netikiu ,reikes paprasyti kad MB nufotkintu,nes kai 60 sveriau,tai jauciausi stambi jau tokia 
o jei rimtai pas tave raumenu daugiau todel tu sveri tiek,bet atrodau kudziau uz mane,o pas mane dar lasinuku daug yra,o jie lengvesi uz raumenius,todel man dar iki taves siekti ir siekti
kadangi vaziuoji i egipta, tai man pats nuostabiausias sportas ryte atsikelti pabegioti papludiminiu ir nusimaudyti juroje arba baseine
QUOTE(white kitty @ 2010 12 03, 15:21)
O tai tu jaunesne uz mane Bet rimtai as paauglysteje visada buvau storesne negu dabar,pasimatavau kazkada pas mociute dzinsus kuriuos nesiojau mokykloje ir jie buvo aptemti,tai negalejau patiketi,kad dabar tokie laisvoki Ir seip daug kas sako,kad pasikeiciau,pagrazejau,kaip sakoma is anciuko gulbe pavirtau
Papildyta:
Tikrai nenueis tavo pastangos veltui,juk ir keliones metu galima prisiziureti,rinktis maista,ryte daryti lengva mankstele,tempimo pratimukus,tai nereikalaus daug pastangu ir neleis visiskai aptingti Manau reikia visada palaikyti bent minimalu sportini rezima,o ne atidelioti,sportuosiu po svenciu,po atostogu ir tp kai isivaziuoji i ritma tada viska galima puikiai suderinti
Bet rimtai as paauglysteje visada buvau storesne negu dabar,pasimatavau kazkada pas mociute dzinsus kuriuos nesiojau mokykloje ir jie buvo aptemti,tai negalejau patiketi,kad dabar tokie laisvoki Ir seip daug kas sako,kad pasikeiciau,pagrazejau,kaip sakoma is anciuko gulbe pavirtau Papildyta:
Tikrai nenueis tavo pastangos veltui,juk ir keliones metu galima prisiziureti,rinktis maista,ryte daryti lengva mankstele,tempimo pratimukus,tai nereikalaus daug pastangu ir neleis visiskai aptingti
Manau reikia visada palaikyti bent minimalu sportini rezima,o ne atidelioti,sportuosiu po svenciu,po atostogu ir tp kai isivaziuoji i ritma tada viska galima puikiai suderinti Na, mano 24-tasis gimtadienis už pusantro mėn.
žinoma,stengsiuos nors šiek tiek pasportuoti, bet negalėsiu taip kaip dabar, svarbiausia šiaip,kad į + nepaeičiau O aš tai net nežinau... Visada buvau tokia "apvalutė" tiek paauglystėje tiek dabar. Net po gimdymo nelabai kažkas pasikeitė, buvau priaugus +8kg. ,bet jie nukrito patys kažkaip savaime nieko nedarant
Pasižiūrėsiu gal gausis ten išvykus viešbutį kokiam baseime paplaukiot ar kur, vis šioks toks sportas, papasakosiu būtinai kaip sekasi ten, nes kompą tai pasiimsiu su savim reiks rengti tokį referatą paskaitoms, tai ir pas jus retkarčiais užsuksiu
Turiu pasiulima,kai kursyt nauja temute pirmam psl siulau sudaryt sportuojanciu sarasa ir kada ju gimtadieniai
QUOTE(kritike7 @ 2010 12 03, 15:39)
Turiu pasiulima,kai kursyt nauja temute pirmam psl siulau sudaryt sportuojanciu sarasa ir kada ju gimtadieniai
tai atsiuski tada man i az,kas norite buti sarase
Tai registrujames tada i gimtadienio sarasa
1.Kritike vasario 7
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
1.Kritike vasario 7
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
QUOTE(samanta* @ 2010 12 03, 15:25)
aisku ,na as per krutine stambesne ir per liemeni ciu ciut,na nejau as jau tokia grazi kaip tu netikiu ,reikes paprasyti kad MB nufotkintu,nes kai 60 sveriau,tai jauciausi stambi jau tokia
o jei rimtai pas tave raumenu daugiau todel tu sveri tiek,bet atrodau kudziau uz mane,o pas mane dar lasinuku daug yra,o jie lengvesi uz raumenius,todel man dar iki taves siekti ir siekti
,na as per krutine stambesne ir per liemeni ciu ciut,na nejau as jau tokia grazi kaip tu netikiu ,reikes paprasyti kad MB nufotkintu,nes kai 60 sveriau,tai jauciausi stambi jau tokia o jei rimtai pas tave raumenu daugiau todel tu sveri tiek,bet atrodau kudziau uz mane,o pas mane dar lasinuku daug yra,o jie lengvesi uz raumenius,todel man dar iki taves siekti ir siekti
Gali buti,jauciusi pakyleta
QUOTE(kritike7 @ 2010 12 03, 15:39)
Turiu pasiulima,kai kursyt nauja temute pirmam psl siulau sudaryt sportuojanciu sarasa ir kada ju gimtadieniai
Saulegraza kai pilvukas sustreikuoja siulau prie dziovintu slyvu prideti naturalaus jogurto arba kefyro su selenomis,siandien po tokio meniu taip pravale skrandi,nors neuzsikimses buvo nei ka
QUOTE(Saulėgrąža @ 2010 12 03, 15:43)
mano irgi
