Papildyta:
Receptu sriubos nemazai internete, kiekvienas pagal skoni gali pasirinkti.
Man tai superinis dalykas trinta moliūgų sriuba
Papildyta:
Receptu sriubos nemazai internete, kiekvienas pagal skoni gali pasirinkti.
Papildyta:
Receptu sriubos nemazai internete, kiekvienas pagal skoni gali pasirinkti.
Sveikos 
as dar biski cia pasitrinsiu pas jus 
sian vel dariau JM,tai sian antra diena jau pradejo skaudet raumenys truputuka ir jau sunkiau buvo daryt
klausykit,o jus kai daret level 1,tai nors kiek suprakaituodavot?nes man tik silta pasidaro ir viskas
o jus ar tik sportuojat ar dar kitaip bandot svori mest?ta prasme ten kalorijas skaiciuojat ar ka darot?
as dar biski cia pasitrinsiu pas jus sian vel dariau JM,tai sian antra diena jau pradejo skaudet raumenys truputuka ir jau sunkiau buvo daryt
klausykit,o jus kai daret level 1,tai nors kiek suprakaituodavot?nes man tik silta pasidaro ir viskas o jus ar tik sportuojat ar dar kitaip bandot svori mest?ta prasme ten kalorijas skaiciuojat ar ka darot?
nu sakiau kad kazkas ne taip su tom mano svarstyklem, ivairiose vietose buto rodo skirtingai 
bandysiu svertis toje pacioje vietoje, ryt darysiu bandymus, ziuresiu kur gerai rodo 
bandysiu svertis toje pacioje vietoje, ryt darysiu bandymus, ziuresiu kur gerai rodo
QUOTE(acura_maniake @ 2010 11 29, 13:12)
o jus ar tik sportuojat ar dar kitaip bandot svori mest?ta prasme ten kalorijas skaiciuojat ar ka darot?
as sportuoju ,dar plius ka nors nes man JM buna maza ,dar nevalgau po 18 val. ir skaiciuoju kalorijas,vis bandau atsisakyti alkoholio,mazinti druska ir cukru
nu va as ir po sporto dariua JM 30 ir dar pilvo presui 8min.tai lb gerai jauciuosi o kas del maisto as tai siek tiek maziau valgau ir viskas kas sunkiausiai kad as dievinu visokias bandeles pyragus tai jau ju teko atsisakyti:(
o kas del maisto as tai siek tiek maziau valgau ir viskas kas sunkiausiai kad as dievinu visokias bandeles pyragus tai jau ju teko atsisakyti:(
tai va ir man tas sunku,nes labai megstu saldumynu,galiu normalaus maisto ir nevalgyt,ir po 18val nelabai iseina nevalgyt,nors kazkada gaudavosi.vienu zodziu sunku 
o dar kai nera laiko valgyt daryt atskirai sau ir atskirai visiem kitiem.ech...
o dar kai nera laiko valgyt daryt atskirai sau ir atskirai visiem kitiem.ech...
...laba diena,šaunuolės...sakykit ar galiu prisijungti...kaip ir ką čia reikia daryti? 
beje aciu saulyte0925 uz JM trouble zone
QUOTE(patranka @ 2010 11 29, 14:27)
...laba diena,šaunuolės...sakykit ar galiu prisijungti...kaip ir ką čia reikia daryti?
sportuot namuose, prisiziureti maista, mesti svori arba stiprinti kuna jei ner ka mest. turim lentele, penktadieniais prisiduodam, ilgiau isbuvusios gauna prisijungima prie albumo. pirmam puslapi yra ivairiu nuorodu, dar viena is kitos suzinom ivairiu programu. startas cia visoms buna http://www.youtube.c...h?v=fuJcM93v9AYpirmam puslapi yra is kur atsisiust, jei nepavyksta skaipu kas nors atsiuncia.
prisijunk
aurute ner uz ka
del maisto ir as nesilaikau jokiu dietu, ka turiu ta pavalgom su vaikais, stengiuos valgyt maziau, saldaini viena kart dienoje, po 18-19 nevalgau, aisku pasiziuriu tokiu kugeliu, ar kitu ziauriai kaloringu sau neleidziu ar valgau maza porcija jei pietus. atskirai sau tikrai negaminu, bet jei bunam vienos su panele pasigaminam ka nors liesesnio, kai vyrai namie tada jau eina kiti patiekalai
o ka darot vakarienei?nes pas mane visada taip iseina,kad apie penkta valanda sedam valgyt normaliai,ta prasme kokiu makaronu,troskiniu ar dar ko,tokie kaip ir pietus iseina tik 
anksciau daryt negaliu.
anksciau daryt negaliu.
QUOTE(samanta* @ 2010 11 29, 14:03)
o as susinervinau ,kepiau bandeles ir sudege ju padukai,cia mano orkaite kazkokia pagedusi turbut,o norejau SB pradziuginti
Pradziuginsi manau net ir su truputi pajuodavusiom
maniskis dziaugtusi visu kuo. Nude pakepinom moliuga su pomidorais, svogunais, petrazolem ir prieskoniais ant keptuves, labai skanu su duona ar prie mesos kaip salotos... dar noriu
