Ar skaitėte apie Nestle, Hipp net Holle firmas Delfyje? Straipsniukas prieš savaitę buvo apie ekologiją , bet čia ne ta tema.
Dėl žuvų taukų amerikiečiai atliko tyrimus ir nustatė, kad jų žymiai mažiau reikia teigiamam rezultatui pasiekti, todėl, kad molekulė omega-3 kitokia ir geriau įsisavina ją nei sėmenų aliejaus omega-3 molekulę, todėl aliejaus reikėtų suvartoti daug daugiau ( duomenų bazėje yra amerikiečių gydytojų straipsnis su įrodymais, bet ten google vertėjo tikrai neužteks...).
Iš aliejų, linų aliejus pats geriausias dėl omega-3 ir omega-6 santykio, nes jeigu omega-6 per daug, omega-3 organizmas neįsisavina. Santykis turi būti 1:3<
Lentelė pamąstymui:
Aliejus (Ω-6) (Ω-3) Ω6:Ω3 santykis
Vynuog.kaul.72 1 72:1
Sėmenų 14 58 1:4
Saulėgrąžų 65 pėdsakai 65:0
Moliūgų 46 0,4 46:0
Sojų 54 8 6,75:1
Kukurūzų 59 pėdsakai 59:0
Sezamo 43 1 43:1
Alyvuogių 9 pėdsakai 9:0
Suaugusiems omega-6 ne tiek svarbu, nes mes daug kepame, o omega-6 arachidono rūgšties yra net mėsoje.
Vaikams su maistu gaunant nepakankamai arachidono riebalų rūgšties (AR arba omega-6), gresia įvairūs augimo sutrikimai, kurie paprastai pasireiškia neišnešiotiems naujagimiams pirmaisiais jų gyvenimo metais. Atlikus mokslinius tyrimus buvo nustatyta, kad normaliam vaiko augimui reikia pakankamo kiekio arachidono riebalų rūgšties. Pastebėta, kad įdėjus šios rūgšties į šiuolaikinius pieno mišinius vaikai pradėjo augti normaliai. Manoma, kad šios omega- 6 riebalų rūgšties papildomai reikia ir vyresniems vaikams.
Apskritai riebiųjų rūgščių omega-3 ir omega-6 įtaka labai didelė nervų sistemai ir regėjimui. Organizme iš omega 3 ir 6 riebalų rūgščių susidaro eikosanoidai žmogaus imunitetui svarbios medžiagos, mažinančios sistolinį arterinį spaudimą, gerinančios kalcio rezorbciją ir didinančios jo kiekį kauliniame audinyje, mažinančios kraujo krešėjimą ir labai mažo tankio (arba blogojo) cholesterolio kiekį kraujyje. Riebalų rūgštys yra vadinamos nepakeičiamomis, nes kūnas jų negamina ir jas yra būtina gauti su maistu.
KODĖL VARTOTI EYE Q BABY (0-2 metai)? (žuvies taukai+nakvišų aliejus)
Kaip jau minėjau omega- 3 yra geriau pasisavinama iš žuvies taukų nei iš sėmenų aliejaus.
Savo sudėtimi nakvišų aliejus yra išskirtinis. Jo sudėtyje yra omega-6 riebalų rūgščių, bet jos yra kitokios, nei kituose aliejuose. Paprastai aliejuose yra alfa linoleno rūgštis, kuri organizme verčiama gama-linoleno rūgštimi. Nakvišų aliejuje yra jau gama linoleno rūgšties, taigi organizmui nereikia jos perdirbti. Tai ypač svarbu žmonėms, sergantiems egzema arba cukriniu diabetu, nes jų organizmo gebėjimas perdirbti šią riebalų rūgštį yra susilpnėjęs. Taigi nakvišų aliejus paprastai naudojamas kaip papildoma priemonė gydant kai kurias ligas - egzemą, cukrinį diabetą ir nervų pažeidimus.
Kadangi nakvišų aliejus turi priešuždegiminių savybių, jis tinka sergantiems lėtinėmis uždegiminėmis ligomis, pvz. reumatoidiniu artritu, išsėtine skleroze, lėtiniu bronchitu, o taip pat kenčiantiems nuo lėtinio nuovargio.
Nakvišų aliejuje dar yra ir kitų nepakeičiamų rūgščių kaip oleino ir palmitino.
Eye Q Omega-3 ir omega-6 satykis puikiai subalansuotas 1:3,5:
PVZ. EYE Q BABY maisto papildo sudėtis:
Omega- 3 ( žuvų taukai) 79,1g:
EPA-5,5g
DHA-35,9g
Omega-6 ( nakvišos aliejus) 19,8g:
GLA-2g
Vitaminas E-0,6a-TE (antioksidantas)
EYE Q yra Šveicarų gamybos Vifor SA produkcija, turtinga šalis, gera vaistų kokybė, reikia tikėtis, kad ir ekologiška
