Agorafobija

Sveikutes griztu pas jus i polalbius nes vel nesijauciu gerai,nezinau ar prisimenate mane?Jauciausi gan gerai kokius metelius,o uzvakar nakti vel didziausias paniko priepuolis ir dabr toks baimes jausmas ir nerimas tesesi...Nors antidepresantus jau 3 metukus geriu ir siuo metu visvien PA islindo... Gal galetumete ta puslapi kur anglu kalba atsiusti man,aciukas Matau cia jusu daug tu paciu islikusiu...Zinot galvoju ,kad PA visam gyvenimui,nes jau nuo 16 metu kankinuosi nors pastoviai gydausi,tai ilgiausiai 2 metukus nera buve PA...

Apie EFT techniką
http://www.youtube.c...player_embedded

Idomu,Gal kazkuri bandete tai ar padeda?

Sveikos mergaites, o man toks naujas dalykas nutiko , nezinau, ar vel eit ieskoti ... smegenu vienoj vietoj pas gydytojus, ar cia nuo nerimo, bet kelinta karta jau nutiko taip, kad valgau sau ramiai, ir staiga jausmas , kad maistas slysta gerkle ir strigt pradeda, o as kelias sekundes negaliu niekaip nuryt. Tada sirdis pradeda taip dauzytis, ir viskas, issigastu,kad taip ir uzspringsiu , nebegaliu daugiau valgyti. Nutiko taip viena karteli, as jo nesureiksminau, lyg ir uzimirsau. Bet dabar pradejo kartotis, gal, kad pradejau apie tai galvoti, tikrai bijau valgyt

Dar nakti buvo panasiai, buvau jau uzmigus ant nugaros, staiga nubudau, toks jausmas , kad oro negalejau ikvepti kelias sekundes, ir vel kazkoks guzas gerkleje, lyg negaleciau seiliu nuryti ir dusciau tuo metu Tikiuosi turesite ka pakomentuoti siuo klausimu

O siaip, kai geriau, tai ir neuzsuku. Buna geresniu dienu, blogesniu, kartais ikalu lexotanilio, bet man pakuotes pakanka kokiems 2-3 menesiams, stengiuos kuo daugiau teigiamai save nuteikineti ir vengti vaistu , zinoma, ne visada pavyksta.

Dar pastebejau, kad visos kenciate nuo PA, tai mane kankina tik nerimas, baime ir nerealumo jausmas. O ta baime, tai tokia perdeta, galiu savyje iziureti bet koki vezi ar liga Kas puse metu vis issitiriu ka nors, kas tuo metu neduoda ramybes Dabar panasu, kad atejo laikas gerklei, arba apgamams Istikro netgi geda rasyti tokias nesamones, cia akivaizdus psichikos sutrikimas, bet kas daugiau gali suprasti visa tai, ne jus

Aha, ir man taip yra buve ne karta. Manau, kad cia ta vadinama miego apneja. Bet tikrai labai baisu...
Mane irgi kankina didziulis nerimas ir baimes, ypac ten kur didesnis zmoniu susiburimas...

Taigi, as manau tas "springimas" yra nerviskas Nes toks jausmas , kad gerkle susirakina, bet ir atrodo, kad galiu tai suvaldyti, aisku , nuolat stengiantis ir galvojant apie tai, man kuo toliau tuo dazniau maistas stringa gerkleje. Toks tikrai keistas jausmas. O del miego apnejos, gal tai ir buvo , bet tuomet, kas man darosi valgant ?

labuka,suprantu tave pilnai man PA yra buve seniau kelis kartus,db jau senai senai nera(tfu tfu tfu),tai jo ir nesureiksminu,o va visokie tokie kvaili jausmai,baimes del sveikatos ir tt.tai vargina jua 4metai...geriau ir AD,bet metus,paskui pamaciau kad ar su jais ar be ju man taip pat,tik kad nueme ta nesevika baime visom kitom baimem nu zodziu..man vienu metu buvo jausmas lyg kvepuot nebemokeciau,tai sekdavau kaip ikvepiu ir iskvepiu bet irgi praejo,kazkaip kai ilga laika negalvoji apie tai,tai ir pasimirsta.bet va iki siol vargina somatiniai skausmeliai visokie.kad ir db jau kelinta diena atrodo kad sirdis tiek plaka,kad visus organus judina toks vidinis drebulys kazkoks,fuj ir uzeina del kvepavimo,bet man dar yra sutrikus vegetacine sistema,tai faktas,kad cia nuo jos man visa tai,o plius ta baime del sveikatos,tai ''smagumelis'' kai paskaiciau ka parasei,ypac gale,tai atrodo kad as ten rasiau as irgi einu per daktarus,tai ta ,tai ana issitiriu sirdi tyriaus,dare ka galejo jau ir reziume-vegetacines sistemos sutrikimas(ka jau senu senovei zinojau)i pasake,kad viskas gerai,bet va vistiek ''panikuoju'',kad smarkiai suplaka ar dar kazkas pan.dar nesevikai erkiu bijau,tai net ant saligatvio einat ziurineju ar neuzlipus yra cia ne i tema,bet prie tu paciu baimiu:) beje,kai buvau pastojus,tai visa tai buvo lyg isnyke,o po gimdymo,praejus pusmeciuj kokiam atsinaujino vel.ypac erzina nerealumai tie...nu toks debiliskas jausmas,kai apima,tai fuuuuj...o siuo metu geriu xanax,nes buvo jau pradejes nerimas uzknist,tai ji nueme sakyciau,nors karts nuo karto apima vistiek,taip kad.kaip tu ir sakei,tai yra visam gyvenimui...zodziu,esi ne viena tokia

Oi kaip smagu pasidare, kad daugiau tokiu yra As jau uzsirasiau poryt pas gydytoja, kaip sakiau, del apgamu, ir galvoju ar pasakyt del "springimo" ? Ar nepaziures mazdaug- . Kazkaip net geda pasakyt.

1.As ir jau pastebejau, kad jei uzsikalbu ar uzsisvajoju, tai lyg ir viskas ok, jei tik galvoju apie ta maista burnoje, visi tiek trupinukai taip jautriai atrodo jauciasi, ir dar pastebejau, kad to "springimo " galima isvengt. Aisku, jau paskui, vistiek to apetito nera.

2. Oi kaip pazystama, man irgi sirdis dreba, virpa , permusineja, neduok Dieve daugiau reikia pajudet, ar i kalna uzkopt, tai as didziausias tada ligonis jauciuosi, netoli sirdies smugio.

3. Erkes Buvome gamtoje savaitgali, suniui 3 isisiurbe, dar viena pamaciau tarpuakyje, bandancia apsigyvent patogiai, tai grizus namo nuo galvos iki koju mane vyras turejo 3 kartus apziuret, negana to vistiek kasiausi visa vakara Ir dabar dar pagalvoju, gal kur galvoj tupi tik nejauciu.

Oi zodziu , kaip nera lengva buti tokiomis "ligonemis"

O, kad tai visam gyvenimui, drisciau papriestarauti, tikriausiai taip rase kazkuri kita , bet tikrai ne as, nes manau, tai isgydoma, aisku reikia daug pastangu. Galu gali terapeutai ar tikrai geri specialistai padeda tai iveikti, gaila, bet siuo metu neturiu galimybiu pas juos lankytis, tad tenka kapstytis paciai. O ir paciam tikriausiai imanoma viska iveikti, tiesiog reikia labai dideles valios ir daug dirbti su savimi. Tai tiek

Merginos, o Jus nepastebejote, kad tokios busenos paumeja 2 sav. pries menesines? T.y. PMS simptomai veikia labiau psichika negu fizinius pojucius.

taip,pastebejau ir ne karta.va man buvo paumejimas cia db,o va siandien jau ir susirgau,tai kol kas liko tik negera nuotaika ir nervai viskam o seip paumeja dar nuo kokiu blogu emociju ar atsitikimu,dar pvz.mane labiau veikt pradeda tie visi negerumai per pilnati..
Papildyta:



va jeee del erkiu net man db pradejo kunas siurpais eit!!!buciau uzsicypus negyvai tokioj situacijoj!brrrrrr o del to vso gyvenimo tai matyt sumaisiau nes kazkuri mergina rase taip,tai as tikrai sutinku.nes sakau man paciai buvo praeje tai praktiskai metus,o paskui vel bumt ir uzejo,tik jau lengvesnem formom,nes jau zinau visus tuos jausmus..be abejo,tikiu,kad psichoterapijos gali padet,bet manaukad jau tektu lankytis ten daznokai.o seip taip,tai nuo musu priklauso paciu,nes visa tai kyla is musu pasamones.visi sitie negerumai uzsifiksuoja ir maziausias koks sukretimas juos vel ir vel isprovokuoja...taip ir tesias pasaka be galo..

man kazkaip po antidepresantu prasidejo tokie ziauriai ypatingi PMS simptomai. Atrodo viduje tiksi bomba, net galva svaigsta, pykina, silpna. Hm, gerai kad ne viena tokia esu
Dar radau istrauka is str:
"Moterys, kenčiančios nuo PMS/PMDS, normaliai jaučiasi vos vieną savaitę per mėnesį – t.y. antrąją mėnesinių ciklo savaitę". Koks tas gyvenimas.... kas 4 savaite gerai jaustis ..... eh

Geras straipsnis, kad nepakenktume savo vaikams.