Agorafobija - Puslapis 14 - Klausimas psichologei

samant...a

Atkaklus dalyvis

samant...a

Atkaklus dalyvis

2012-01-25 10:03

25 sausio 2012 - 10:03

QUOTE(mėnulis @ 2011 09 05, 14:13)

lygiai tokia pati ir mano nuolatine busena. bet kiek pamenu, taip jauciausi visada, kai vaikas buvau sakydavau mamai, kad as kitokia nei visi

<{POST_SNAPBACK}>

sveikutes

nu gi ziuriu,kad kaip mano zodziai parasyti:) as taip pat esu db uzstrigus savo minciu kosmare

ir busenoje,kad as ne is cia ir pasimetus kakzokia...o prie viso to eina nerimas su baime,kad man su smegenais jau hana ir kad nebemoku gyvent ir taip toliau,galeciau rasyt ir rast...siandien einu pas psichiatra po keliu metu pertraukos,nes yra jau taip buve,geriau AD,pagerejo,maniau susitvrake,kol viena grazia diena vel issimusiau is veziu..tai jau nieko nebelaukiu einu vel pasikalbet.kas blogiausia,kad kai pirma karta man buvo pagerejimas as nieko ir nebedariau,ta prasme nesistengiau ismokt suvaldyt minciu,kad prireikus nepasimesciau vel.tai db ir vel apimta visokiu nesamoniu...dar yra daug minciu apie gyvenima,kas jis,kodel jis toks,is kur visa tai,is kur as,kodel taip ir anaip ir tada apima jausmas kad as isvis ne is cia ir man cia ne vieta,kad esu tokia viena ir manes nieks nesupranta..nors gyvenu seip gerai,nera reikalo panikuot ir nevintis,bet kaip kvaila gyvenu tomis mintimis....

mammyte

Atkaklus dalyvis

mammyte

Atkaklus dalyvis

2012-10-05 11:03

05 spalio 2012 - 11:03

Straipsnis apie panikos priepuolius ir agorafobiją. Gal kam suteiks naudingos info?

http://www.gerabusen...s_gniauztu.html

happyfeets

Atkaklus dalyvis

happyfeets

Atkaklus dalyvis

2012-10-10 09:25

10 spalio 2012 - 09:25

Labai teisingai parasyta,man budavo tokios PA ir nerimas ir nenustygstamumas,bet va neseniai atitaike AD ir raminamuosius plius dar lankau psichoterapija na ir dirbu su savimi,aisku buna atkritimu,bet aciu Dievui maziau.

JOGA

Senbuvis

JOGA

Senbuvis

2013-10-16 15:41

16 spalio 2013 - 15:41

kaip suvaldyti ataką - moku, kaip suvaldyti mintis - moku, bet kaip suvaldyti ta pradziu pradzia, nuo ko ji kyla - kas gali atsakyti i tai? kodel ji uzsiveda atejus i parduotuve, kodel uzsiveda atejus prie kasu...kodel uzsiveda per atskingu spokalbisu su sefais ir t.t.t...

esema

Atkaklus dalyvis

esema

Atkaklus dalyvis

2014-08-06 23:24

06 rugpjūčio 2014 - 23:24

sveikos, tema seniai nenaudota, bet gal bus su kuo pakalbeti man

pries kelis menesius turejau pirmuosius PA priepuolius(pries tai buvo prasideje alpimai) priepuolis atrodo istiko ramiai(tiesa kelios dienos po mociutes laidotuviu) namie geriant arbata..pajutau,kad negerai, tirpo liezuvis ,rankos,kojos ir pradejau visa drebeti nezmoniskai..melynavo nagai,lupos..greitoji suleido raminamuosius, jai isvaziavus uzejo iskart kitas priepuolis, vel atvaziavo isveze i ligonine, gydytojas papuole atsainus tik pasipiktines sumurmejo,kad nieko cia nera TIK PA.(ar tik man cia atrodo,kad tai nera TIK,nes trukdo normaliai gyventi??)
po to iskart apsilankiau pas neurologa,paskyre xanax..po savaites pasikartojo vel PA drebulio priepuolis,tik trumpesnis 20min betruko. turejau jau relanium tai greitosios neprireike..bet atsirado baime,kad mirsiu,kad kazkas man negerai, issityriau ir galva KT pasidariau ir sirdies echo-viskas visur gerai.. xanax geriau du menesius, dabar praejus dar dviem be vaistu,pajutau,kad daznai lyg sirdi duria,dusina,verkt noris, baimes jausmas krutineje..sirdis rodos lipa lauk,o pulsas normalus, seimos gyd.pasake,kad vel prasidejo PA..vel liepe pagerti xanax. bet vistiek man vis paduria sirdi,vis baime nezinia ko..atrodo suvoki,kad neseniai tyreisi ir esi sveika,bet vistiek bijau mirti.. kaip jus gelbejates nuo sios ligos?? buna dienu,kad nieko nenori matyt,girdet ir daryt..koks psichologo vaidmuo sioje ligoje?? aciu

SVT

Ištikimas dalyvis

SVT

Ištikimas dalyvis

2014-08-07 08:30

07 rugpjūčio 2014 - 08:30

QUOTE(esema @ 2014 08 07, 00:24)

sveikos, tema seniai nenaudota, bet gal bus su kuo pakalbeti man

pries kelis menesius turejau pirmuosius PA priepuolius(pries tai buvo prasideje alpimai) priepuolis atrodo istiko ramiai....... aciu

<{POST_SNAPBACK}>

Sveiki, esema,

Jus esate naujokė PA, todėl reikės praeiti ilgą ir net tūriningą kelią sveikstant. Pasveikus jausite tik "PA šešėlį" retsykiais. Pojučiai ištikus PA iš tiesų yra kaip koks širdies priepuolis, bet tai tik pojučiai ir su jais reikia kovoti, šalinti iš gyvenimo, nes kitaip jis taps vis uždaresnis. Mano "stažas" 14 m., iš jų 5 metai kaip pagaliau neturiu PA, išlipau iš duobės, nes jau negalėjau pasikelti iš lovos, derealizajos jausmas, depersonalizacijos, jausmas, kad pradėsiu nepažįnti saves ir aplinkinių, apie gatvę net nešneku.....Xanax nuima tik simptomus, bet problema lieka, prie jo galima priprasti vartojant nesaikingai.
Išsigydžiau per 1 metus psichoterapeutas (ne psichologas!)+6 mėn. antidepresantų.
Dirbau su savimi "juodai", psichoterapijos kursai padeda tik jeigu ilgi (ne mažiau 4 mėn., po 2 k. savaitė), jeigu trumpiau nėra prasmės, nes pirmi 4-5 seansai yra susipažinimas su asmenybę. Labai svarbu rasti savo psichoterapeutą, kiris būtų "artimas", nes jam reikės išsakyti viską "kaip kunigui", nuo mažiausių smulkmenų iki paslapčių (viskas svarbu!). Sutikti su juo interpretavimu, net jeigu nepritariate ir labai svarbu apie tai nuolat mastyti iki kito seanso, nes visi mūsų poelgiai yra savotiškai stereotipiniai ir nusakomi. Linkiu Jums pasveikti, tai tikrai įmanoma

.

PS Būtinai paminėsiu, kad reikia būtinai išsitirti (kraujas, skydliaukė.....širdis), kad 100% atmesti kitas ligas, kurios gali "skatinti" PA.

esema

Atkaklus dalyvis

esema

Atkaklus dalyvis

2014-08-08 00:33

08 rugpjūčio 2014 - 00:33

QUOTE(SVT @ 2014 08 07, 09:30)

.

PS Būtinai paminėsiu, kad reikia būtinai išsitirti (kraujas, skydliaukė.....širdis), kad 100% atmesti kitas ligas, kurios gali "skatinti" PA.

<{POST_SNAPBACK}>

o aš čia tikėjausi greičiau pereito..vis delto tai ne tik pa kaip man priimamajam rėžė,ačiū Jums už atsakymą..vis ramiau! išsityriau širdį echoskopu,skydliaukę,galvos kt-viskas liuks..tiek ramu,bet va dėl tu visų simptomų kai atrodo skruzdės galva ėda,atrodo erdvėje nesigaudai arba bijai nežinia ko.. bandai kvėpuot save ramint ir nieko.tikiuosi rasiu gerą psichkterapeutą,nes nenoriu prieiti iki to,kad nekilsiu iš lovos viskas erzins,nieko nesinorės..vis delto du maži vaikai namie verčia judėti į priekį,bet dažnai krenti lyg per kojas gavęs..
beje,kokiame jūs mieste?

SVT

Ištikimas dalyvis

SVT

Ištikimas dalyvis

2014-08-08 12:43

08 rugpjūčio 2014 - 12:43

QUOTE(esema @ 2014 08 08, 01:33)

o aš čia tikėjausi greičiau pereito..
beje,kokiame jūs mieste?

<{POST_SNAPBACK}>

Vilnius

esema

Atkaklus dalyvis

esema

Atkaklus dalyvis

2014-08-09 00:12

09 rugpjūčio 2014 - 00:12

QUOTE(SVT @ 2014 08 08, 13:43)

Vilnius

<{POST_SNAPBACK}>

aisku, galvojau del psihoterapeuto pasiteirauti, deja visai kitas lietuvos galas

Keryda

Ištikimas dalyvis

Keryda

Ištikimas dalyvis

2014-09-10 08:49

10 rugsėjo 2014 - 08:49

Labas visiems, man pries metus buvo pirmas PA, tada iskviete greitaja, bet niekas neivardino nieko. Tada puoliau tikrintis krauja sirdi- viskas ok. PO metu, ty siemet vel pasikartojo PA, vel kvieciau greitaja, patare kreiptis pas specialistus del PA. Nors pries tai jau buvau apsiskaicius internete kas gali man buti. Nuejau pas psichiatra, paskyre antidepr. Citalopram plius kuri laika pagerti Letoxanil. Jau dabar 4 d. geriu ir siandien ryte atsikeliau lb blogai jausdamasi, isgeriau vandens, poto arbatos ir viska isvemiau. Siaip nuo nieko niekada nevemiu. Gal cia vaistu poveikis, db bijau gert, o siandien kaip tik pas psichologa paskyre vizitui 2 valandom, sake testuos ar kazka. Tai nezinau kas ten bus... Daug skaitau sia tema, beproto noriu istrukt is tokio nerimo baubo, kad vel pasikartos PA. Labai dauk kur raso, kad geriausias gydymas yra medikamentai plius visokie relaxacijos uzsiemimai. Tai va sito Jusu ir norejau paklausti- gal lankote ar lankete, ka isbandete, kokie uzsiemimai veiksmingi- padejo, nepadejo ar panasiai. Prasau pasidalinkite. Dabar skaitau Murphy "Pasamones galia", per youtube isijungiu atsipalaidavimo pratimu pasiklausyti- labai patinka. Bet noretusi lankyti kazkokius grupinius uzsiemimus butent kovojant su PA. Lauksiu pasisakanciuju, aciu

Keryda

Ištikimas dalyvis

Keryda

Ištikimas dalyvis

2014-10-30 12:38

30 spalio 2014 - 12:38

Sveiki, prisiminiau pasitikrinti sia temute,bet ziuriu, vis dar mano pasisakymas paskutinis

. Na bet jei kas skaitysite, tai parasysiu kaip man sekasi po beveik 2 menesiu. Jauciuosi laaaabai gerai palyginus kai rasiau Jums

Taigi... nebegeriau po to karto jokiu antidepresantu, lexotanil mazinau palaipsniuj kol is vis nustojau gerti. Pradejau gerti homeopatinius Reloxan ir vitaminus smegenim Neurozan. Praejau gyvenimo meno kurstus jogos ir kvepavimo pagrindu, pradejau vaikscioti rytais stadione, 2k. i savaite su vyru eidavom po kleboniskio miska 5 km pesciom, pradejau lankyti akupunktura (nors ejau del nugaros skausmu, bet ji aplamai veksminga visai nervu sistemai), tada netycia uzmaciau seminara apie PA, paskui buvo renkamos grupes del PA, bet i jas jau nebeejau (nes jauciuosi gerai), nors tikrai zadu nueiti del to kad pasisemciau daugiau ziniu, sake formuos grupe nuo nauju metu. APsilankiau pas psichologe 1 karta, kuri iskart pabande issaukti man PA kvepavimo pratimu, bet man jau nepavyko! Patikekite, buvau tokioj nevilty pries tai del savo sveikatos,ir savo pastongom ir noru galima savijauta pagerinti be vaistu!!! O buvo kad bijojau ir eiliu parduotuvese ir masina vairuoti ir vaika is darzo pasiimti ir namie baisu budavo, ir laukiant prie daktaro kabineto... Daugiau pasitikejimo merginos ir pagr. dalykas- nevenkite vietu kur jums kyla PA. Jei noretumet ko paklausti, tikrai bandysiu padet atsakyti bent jau is savo patirties. Linkiu Jums didziausios sekmes ir sveikatos!

SVT

Ištikimas dalyvis

SVT

Ištikimas dalyvis

2014-10-30 12:59

30 spalio 2014 - 12:59

Džiugu! Sėkmės!

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis