o ir ivairiu filmuku youtubej yra apie tai kaip atrodo musu zarnynas pries colo vada ir po jos
del alkio jausmo - tai gali buti ir psichologinis dalykas, kai atrodo paciam sunku suvokti "kaip as pati galiu 4 dienas nieko nevalgyti" kiekvienas pazista savo organizma geriau uz kitus, ir jeigu jums nuo pomidoru sulciu pagerejo savijauta - reiskia nepergyvenkite, kad isgerete ju, nors ir turi nemazai druskos. svarbu, kad padejo geriau jaustis.
Labai svarbu gerti daug vandens!!!! Colo vados metu jusu organizmas su maistu turetu gauti kuo maziau kenksmingu medziagu, todel ir rekomenduojama nieko nevalgyti per sias 4 dienas.
Po valymo atstatymo periodu geriausiai nepulti valgyti mesos ar pieno produktu (varske, suris, sviestas ir kt) bet po truputi pradedant kosytemis, zuvimi (be abejo, nekepti!), darzoviu sriuba, is mesytes galesite pvz garuose kepta arba virta vistienos krutinele (jeigu norisi mesos), virtos ar garuose keptos darzoves tikrai skanu ir sveika... galite pasidaryti karstas salotas - t.y. daug darzoviu ir galite isideti karstos vistiesnos. Nevalgykite sunkiu produktu, tokiu kaip bulves, kiausiniai, grybai, ivairus konservai, miltiniai ar saldus patiekalai, riesutai.. taip pat ribokite tokius vaisius kaip bananai, obuoliai, kriauses, vynuoges, kurios skatina duju susidaryma organizme... jau nekalbu apie majoneza, ketciupa ir kitus padazus, nes nors per sias 14 d. (na ir geriausiai dar 7d. po to) pamirskite apie tai
QUOTE(dianita @ 2013 02 21, 11:47)
Aš šiandien 4 diena be maisto, sunku labai... tie maišeliai nieko man ten per daug neužpildo, visą laiką jaučiu alkį... vakar išgėriau pomidorų sulčių, gal negalima, nes druskos yra.. bet pykino ir galva svaigo šiek tiek, tai padėjo.. šiandien kaip nors atlaikyti svarbiausia...
Kaip suprantu, po badavimo pirmą dieną galima valgyti pagrinde garuose troškintas daržoves? O ką dar galima? Nes mačiau instrukcijoje, kad mėsytės galima tik truputį antrą dieną po badavimo...
Nukrito 3 kg, bet kad žarnynas valosi tai pastebėjau
Kaip suprantu, po badavimo pirmą dieną galima valgyti pagrinde garuose troškintas daržoves? O ką dar galima? Nes mačiau instrukcijoje, kad mėsytės galima tik truputį antrą dieną po badavimo...
Nukrito 3 kg, bet kad žarnynas valosi tai pastebėjau