QUOTE(sev7n @ 2010 10 30, 04:34)
himalaia, Tu nemažai apsišvietus šioje srityje
o klausyk, gal teko ką girdėt, ar surišta Acne ir sportas. Turiu galvoje sportas sporto klube, su svoriais, kai tavo kūnas auga, auga raumenys ir t.t. maitiniesi pilnavertiškai, daug baltiminio maisto (zuvis, visšiena, jautiena ir t.t.) kiek skaičiau, sportuojant padidėja hormono testetelorio kiekis, o ten DHT kažkaip susiją su riebalų išskyrimu, ko pasakejo ir oda tampa spuoguota.. (na per google skaičiau "testosterone acne", yra straipnių keletas.) gal tu esi ką skaičiusi apie tai ir turi savo nuomonę?
bet čia daraisi nuo tos acnės kaip koks paranojikas. Maistas įtakoja, kava įtakoja, alkoholis įtakoja, miltiniai-riebūs porduktai įtakoja, sportas įtakoja, masturbacija įtakoja, ryžiai įtakoja, pienas įtakoja, pilna tų teorijų
kokių tik neteko girdėt ir skaityt
Taip, kiek esu skaičius, kadangi sportas susijęs su hormonais, o hormonai- su odos riebalavimusi ir spuogais, tai tarp sporto ir aknės gali būti koreliacija. Ne taisyklė tai, kaip ir visokie maistai ir pan., bet galimybė. Ypač, jei žmogus jaunas.
Dėl paranojos tai... Nereikia visko bijot (stresas irgi daro spuogams įtaką
), tik pabandyt atrasti, kokie produktai daro (jei išvis daro) įtaką būtent tavo odai. Aišku, ilgas darbas, bet paeksperimentuot verta.
QUOTE(Parissiene @ 2010 10 30, 05:47)
Tikra teisybe
As pastebejau, kad mane itakoja hormonai pries mmm ir stresas. Vakar suvalgiau balto selgos sokolado, nu blem , spuogas per nakti iskilo.
Gal sakau, ir baltas sokoladas issaukia spuogu atsiradima
Pasižiūrėkit į to šokolado sudėtį, ir bus aiškiau. Matyt, kad ne kakavos sviestas spuogą sukėlę, o visokie cukrūs ir pridėtiniai riebalai.
QUOTE(stalazass @ 2010 10 30, 10:41)
O tai zalia arbata irgi gerai odai ? Ar verta pagerinet ? Ir kiek per diena puodeliu mazdaug ?
Žalia arbata yra labai gerai odai. Ir dėl antioksidantų, ir dėl medžiagų, raminančių uždegimą. Spuogams tai ypač gerai, nes padeda greičiau jiems sugyti. Žinoma, pradėjus gertą arbatą spuogai neišnyks, bet kaip kompleksinė priemonė- naudinga tiek apskritai oeganizmui, tiek odai.
QUOTE(purpurinė @ 2010 11 01, 04:32)
O aš norėjau paklaust dar dėl tų cinko tablečių.
Pvz. maistas-sportui.lt ten cinkas yra 50mg ( 333% RPN)
Tianshi - 1mg
walmark - 10 ir 15mg
Kažin kurį rinktis. Ar tos 50mg dozės nebūtų per didelės? Tada gal bent po pusę jų tablečių gerti?
O pvz tianshi - tai ar išvis būtų poveikis?
Moterims RPN cinko yra 12mg, vyrams 15mg. Su didelėm dozėm reiktų atsargiai, nes taip galima išbalansuoti kitų elementų kiekį kraujyje. Dar rekomenduojama su cinku gerti ir tokį patį kiekį geležies, kad išliktų balansas ir organizmas gerai pasisavintų.