QUOTE(sunray @ 2010 09 07, 09:10)
Va čia tai nerealiai
Nu blyn, reik man pradėt vėl, tik pirma nusipirksiu mažesnius svarelius, ba su tais 2kg sunkoka man..
Va čia tai nerealiai
Nu blyn, reik man pradėt vėl, tik pirma nusipirksiu mažesnius svarelius, ba su tais 2kg sunkoka man..
Sunray tu gazelė, tu ciela stirniuks
Nu šaunuolė 
Liuks rezultatai
na, sunray - tu saunuole super
super
QUOTE(sunray @ 2010 09 07, 07:10)
Sveikos merginos,
dalinuosi rezultatais, tik turekit minty, kad dar neseniai buvau
, bet vistiek Jillian man nereali, taigi:
virsutine pilvo dalis:-6
liemuo:-11
pilvas:-6
klubai:-2
leska:-1
svoris: -1.5 kg
Kad kunas stangresnis tai jau net manau neverta sakyti
dalinuosi rezultatais, tik turekit minty, kad dar neseniai buvau
, bet vistiek Jillian man nereali, taigi:virsutine pilvo dalis:-6
liemuo:-11
pilvas:-6
klubai:-2
leska:-1
svoris: -1.5 kg
Kad kunas stangresnis tai jau net manau neverta sakyti
Tikra saunuole!
o man siandien 2 lygio 6ta diena buvo.... 
QUOTE(welniūkštė @ 2010 09 06, 18:50)
Labas man niekaip neduoda atsisiųsti tos 30 dienų programos. Bandžiau ne kartą ir su kitų pagalba, bet nieko 
Gal kuri galėtumėte man per skype atsiųsti? Būčiau be galo dėkinga
man niekaip neduoda atsisiųsti tos 30 dienų programos. Bandžiau ne kartą ir su kitų pagalba, bet nieko Gal kuri galėtumėte man per skype atsiųsti? Būčiau be galo dėkinga Pasikartosiu... nes labai noriu pradėti sportuoti... Prašau, kuri nors gal galite atsiųsti per skype? kiek bandau, man vis neduoda atsisiųsti, o kiek prašiau iš pažįstamų, ir jiems nepavyksta...
QUOTE(welniūkštė @ 2010 09 07, 21:13)
Pasikartosiu... nes labai noriu pradėti sportuoti... Prašau, kuri nors gal galite atsiųsti per skype? kiek bandau, man vis neduoda atsisiųsti, o kiek prašiau iš pažįstamų, ir jiems nepavyksta...
parasyk man i az kaip tave rasti, atsiusiu
dekui merginos uz pagyrimus
QUOTE(sunray @ 2010 09 07, 21:45)
parasyk man i az kaip tave rasti, atsiusiu
Jau iš manęs siunčiasi 
sveikutes, ir aš jungiuosi prie jūsų, parsisiunčiau Julian "pamokas"
šnd pirma diena buvo
jei atsisedu tai kai reikia pakilti, tai jaučiasi jog kažką veikiau turiu klausimėlį, ta 30dienu programa, tai pirmas 10dienu reikia daryti 1 etapo pratimus, paskui 10 dienu antro etapo, ir t.t? ar taip aš supratau? 
šnd pirma diena buvo
jei atsisedu tai kai reikia pakilti, tai jaučiasi jog kažką veikiau turiu klausimėlį, ta 30dienu programa, tai pirmas 10dienu reikia daryti 1 etapo pratimus, paskui 10 dienu antro etapo, ir t.t? ar taip aš supratau? QUOTE(doloresa @ 2010 09 08, 16:28)
turiu klausimėlį, ta 30dienu programa, tai pirmas 10dienu reikia daryti 1 etapo pratimus, paskui 10 dienu antro etapo, ir t.t? ar taip aš supratau?
Taip, teisingai supranti ar taip aš supratau? Ir, nori lengvesnio pratimo varianto, mažesnės apkrovos - žiūri į blondinę ir darai viską kaip ji daro, nori maksimalios apkrovos ir sunkesnių pratimų - žiūri į juodaodę 
Sėkmės
doloresa, neprapulk tik
Smagiau bus dviese
Aš jau dvi dienas pirmo lygio praėjau.. Kažkaio lengvai man kol kas labai einasi Gal dėl to, kad trečią kartą jau tą pirmą lygį kankinu
Smagiau bus dviese
Aš jau dvi dienas pirmo lygio praėjau.. Kažkaio lengvai man kol kas labai einasi
Gal dėl to, kad trečią kartą jau tą pirmą lygį kankinu
QUOTE(sunray @ 2010 09 03, 10:31)
Taip, nemažai, jeigu spėju, pasportuoju iš ryto su kalanetika, labai gerai nuteikia, po to vakare visos aerobikos +8min komplektėlis, tai būna porą valandų užtrunku
Kartais neturiu laiko, na tai apsieinu be vakarinio sporto. Dar prie viso to prisideda ganėtinai aktyvūs laisvalaikio užsiėmimai, na ir šiaip dar lakstau visą dieną iš vienos vietos į kitą Gal atrodys, kad didelis krūvis, bet šitam gyvenimo periode turiu daug energijos ir pavargusi nuo tiek sporto niekada nesijaučiu, netgi atvirkščiai... Beje, sveikinu su rezultatais, labai smagu, kad sistemingai eini tikslo link!!!!!
