As parsisiunciau is torrent ru, ten gal astuoniolika puslapiu visokiu sporto programu. Jei nori galiu Skype permest, bet ne dabar, nes islekt noriu jau i miesta.
QUOTE(Nude @ 2010 11 05, 12:39)
As parsisiunciau is torrent ru, ten gal astuoniolika puslapiu visokiu sporto programu. Jei nori galiu Skype permest, bet ne dabar, nes islekt noriu jau i miesta.
okiuka
Sveikos visos 
Noriu ir aš prie jūsų prisijungti. Išvažiavus į užsienį užsiauginau beveik 10 kg, tai jau laikas susiimti
Kažkada bandžiau sportuoti pagal JM 30 days shred, bet tik užbaigiau pirmą lygį, o išbandžius antrą pritrūkau motyvacijos 
Šįkart noriu startuoti su Turbo Fire. PArsisiunčiau visą programą, gana smagiai atrodo, gera muzika, todėl tikiuosi bus lengviau prisiversti pastraksėti 
Anksčiau sportuodama pasiklodavau kilimėlį, tai šiek tiek prislopindavo jis mano trypimą
Noriu ir aš prie jūsų prisijungti. Išvažiavus į užsienį užsiauginau beveik 10 kg, tai jau laikas susiimti
Kažkada bandžiau sportuoti pagal JM 30 days shred, bet tik užbaigiau pirmą lygį, o išbandžius antrą pritrūkau motyvacijos Šįkart noriu startuoti su Turbo Fire. PArsisiunčiau visą programą, gana smagiai atrodo, gera muzika, todėl tikiuosi bus lengviau prisiversti pastraksėti QUOTE(Nude @ 2010 11 05, 13:36)
Zumba gerai riebalus degina, bet kaimynams is apatinio auksto tikrai gali lempa nukrist... Sportuodama laukiau kada pabels su sluota i lubas 
Man tas pats, sportuoju ir klausau, ar kaimynai dar į duris nesibeldžia Anksčiau sportuodama pasiklodavau kilimėlį, tai šiek tiek prislopindavo jis mano trypimą QUOTE(chérie @ 2010 11 05, 12:59)
sveika
as ir galvoju kol neisigysiu svareliu tai gal dar pagal Billy Blanks cardio treniruote savaite pasitreniruosiu
,tada tik JM
QUOTE(samanta* @ 2010 11 05, 13:35)
pripyliau slapio zvyro i 0,5 l plastikinius buteliukus, gavosi lygiai 1 kg
QUOTE(brashke77 @ 2010 11 05, 13:58)
As irgi taip padariau
Po antros dienos JM30 skauda kojas labiau, isvis viskas skauda
Bet patinka man ta Jillian,tokia uch!! karingai nusiteikusi,gerai paskatina 
Papildyta:
QUOTE(saulyte0925 @ 2010 11 05, 09:02)
siandien is kart ryte be pusryciu dariau, ziauriai sunkiai, pilvui jau nebeistempiau. prakaitas varvejo. kai darau 11 val. galiu dar daugiau ne tik JM. Sunku!!!!!!!!!
JM 3 diena.As be pusryciu negaleciau,del to ir pasirinkau daryti kad ir 21.30 tomis dienomis kai dirbu,man jau geriau tokiu laiku negu is pat ryto
Saunuole,kad jau 3 diena iveikiai,as darysiu truputi veliau,bet jauciu kad nelengva bus,nes viskas skaudaaaa 
Labas mergaitės,
Jungiuosi ir aš prie Jūsų būrelio, pirmąjį JM30 etapą jau padariau, šiandien pirmoji antro etapo diena. Man patinka, iki pusės treniruotės taip greit laikas prabėga, o antra pusė jau sunkiau einasi, pradeda nuovargis lįst, tai tik ir laukiu kol bus ABS Paguoda toms kurioms skauda raumenukus, man nustojo po 4 dienų
Jungiuosi ir aš prie Jūsų būrelio, pirmąjį JM30 etapą jau padariau, šiandien pirmoji antro etapo diena. Man patinka, iki pusės treniruotės taip greit laikas prabėga, o antra pusė jau sunkiau einasi, pradeda nuovargis lįst, tai tik ir laukiu kol bus ABS
Paguoda toms kurioms skauda raumenukus, man nustojo po 4 dienų
QUOTE(samanta* @ 2010 11 05, 13:37)
isohunt.com yra torrentas
QUOTE(white kitty @ 2010 11 05, 15:37)
As irgi taip padariau
Po antros dienos JM30 skauda kojas labiau, isvis viskas skauda Bet patinka man ta Jillian,tokia uch!! karingai nusiteikusi,gerai paskatina
Papildyta:
As be pusryciu negaleciau,del to ir pasirinkau daryti kad ir 21.30 tomis dienomis kai dirbu,man jau geriau tokiu laiku negu is pat ryto Saunuole,kad jau 3 diena iveikiai,as darysiu truputi veliau,bet jauciu kad nelengva bus,nes viskas skaudaaaa
Po antros dienos JM30 skauda kojas labiau, isvis viskas skauda
Bet patinka man ta Jillian,tokia uch!! karingai nusiteikusi,gerai paskatina Papildyta:
As be pusryciu negaleciau,del to ir pasirinkau daryti kad ir 21.30 tomis dienomis kai dirbu,man jau geriau tokiu laiku negu is pat ryto
Saunuole,kad jau 3 diena iveikiai,as darysiu truputi veliau,bet jauciu kad nelengva bus,nes viskas skaudaaaa Man kazkaip niekas neskauda, tik jauciu slaunu prieki, stengiuos daryt saziningai tik rytas viska sukniso, puse treniruotes nepadariau per ta silpnuma, nezinau gal reik vakare pakartot normaliai
Visas savo gimines moteriskes paskatinau pagal JM sportuot, ziuresiu kiek tems
Papildyta:
[quote=chérie,2010 11 05, 13:59]
Sveikos visos
Noriu ir aš prie jūsų prisijungti. Išvažiavus į užsienį užsiauginau beveik 10 kg, tai jau laikas susiimti
tai dar gerai turi, pas mane + 16, sveika prisijungus, kartu visada linksmiau
QUOTE(brashke77 @ 2010 11 05, 14:58)
as slapio smelio, taip pat 1kg
Pavariau antra kart 
JM + abs 8 min.
JM + abs 8 min.
