QUOTE(sunray @ 2010 10 14, 12:00)
Šitas man labai patinka
atlikusi pratimus, jaučiuosi tokia apsipatenkinusi 
man užtenka va būtent tų pratimų
Šitas man labai patinka
atlikusi pratimus, jaučiuosi tokia apsipatenkinusi man užtenka va būtent tų pratimų
Man labai patinka temos pradzioje nurodos i 8 min. treniruotes atskiroms kuno vietoms, stengiuosi daryti kasdien pilvukui ir rankoms - super. Labai patinka, kad greita ir naudinga. 
Tikiuosi nepasinaikins sios nuorodos, nes niekaip neiseina ju issisaugoti savo kompe
Tikiuosi nepasinaikins sios nuorodos, nes niekaip neiseina ju issisaugoti savo kompe
Sveikutes 
jungiuos ir as prie jusu 
youtubei pazejau istrauka is Jillian ir Billi to tae bo, tai pastarasis man labiau patiko kazkaip man patinka greiciau kai viskas vyksta, bet kaip suprantu Jillian rezuktatas akivaizdus reiks manau pabandyt ir ta ir ta
jungiuos ir as prie jusu youtubei pazejau istrauka is Jillian ir Billi to tae bo, tai pastarasis man labiau patiko kazkaip man patinka greiciau kai viskas vyksta, bet kaip suprantu Jillian rezuktatas akivaizdus reiks manau pabandyt ir ta ir ta
QUOTE(Inga654 @ 2010 10 13, 12:27)
Labai gerą treniruotę radau demonoid.com vadinasi v-core. jau tokia žudikiška - valandos trukmės, praktiškai visus pratimus reikia daryti ant vienos kojos .
.O kažin kaip prisiregistruot tame puslapyje?
Gal žinai kokio ten reikia invitation code? Pažiūrėjau kad labai įdomių video ten yra...
QUOTE(krissst @ 2010 10 17, 17:44)
O kažin kaip prisiregistruot tame puslapyje? Gal žinai kokio ten reikia invitation code? Pažiūrėjau kad labai įdomių video ten yra...
Gal žinai kokio ten reikia invitation code? Pažiūrėjau kad labai įdomių video ten yra... Reikia gauti pakvietimą. Deja aaš jų neturiu... pabandyk google paieskoti, gal kas dovanoja juos. As taip gavau
.O siaip tame puslapyje yra tikrai geru treniruociu. Patinka dar labai video su Davina
jeigu skauda- tai efektyvu!!!! 
labas visoms, nusprendziau prisidet prie jusu parsisiunciau jillian programele, siandien pradesiu. maziuke jau laksto aplink mane rankomis mojuodama, apsilima daro tik nesupratau, pirma lygi 10 dienu daryt?
parsisiunciau jillian programele, siandien pradesiu. maziuke jau laksto aplink mane rankomis mojuodama, apsilima daro tik nesupratau, pirma lygi 10 dienu daryt?
QUOTE(birute25 @ 2010 10 21, 09:16)
tik nesupratau, pirma lygi 10 dienu daryt?
Sveika prisijungus Taip, pirmą lygį daryti 10 dienų, antrą lygį - kitas 10 dienų ir trečią lygį - paskutines 10 dienų. Sportuojant pagal šią programą nereikėtų daryti jokių pertraukų, t.y. sportuoti kiekvieną dieną, nes programa sudaryta būtent vienam mėnesiui ir taip, kad būtų pasiekti maksimaliausi rezultatai. Jeigu nori palengvintų pratimų, tai žiūri į blondinę mergaitę, jeigu norisi didesnės apkrovos, tai žiūri į juodaodę mergičką. Sėkmės sportuojant
smagu buvo mazoji lakste aplik ir vis bande hanteliukus nutvert. patinka, kad manksta trunka puse val, nes tos mankstos kur po 8 min, manes neuzvede. po ju eidavau i virtuve valgyt skanioooooooos varskytes o cia- i dusa ir kambariu tvarkyt. niu va, tokie ispudziai
mazoji lakste aplik ir vis bande hanteliukus nutvert. patinka, kad manksta trunka puse val, nes tos mankstos kur po 8 min, manes neuzvede. po ju eidavau i virtuve valgyt skanioooooooos varskytes o cia- i dusa ir kambariu tvarkyt. niu va, tokie ispudziai
na, va..kaip saunu, kad musu ratas gauseja
