sveikos, noriu atsikratyti keliu nereikalingu kg. sporto saleje prakaituoti nenoriu, begiojimui neturiu istvermes, tad manau, kad geriausia iseitis - baseinas. ar daug cia plaukiojanciu?
Bandžiau Lazdynų baseine. bet kažkaip gana brangus manlonumas, nes už kiekvieną kartą po 18Lt mokėjau .Bet jei gali sau tai leisti, tai tikrai verta.
Aš už plaukiojimą 
man labai patinka ir vandens aerobika
man labai patinka ir vandens aerobika
sveikos. lankaiu baseina 3 menesius lazdynu.pirkau akcijini abonementa.ejau 3 kart per savaite nu super dalykelis.minus 6 kg ir pamirsau ka reiksia nugaros skausmas.dabar vel zadu laukti akciju nes rugseji nespejau 3 men nusipirkti tai gal per kaledas kokos bus tai tada vel varysiu plaukiot:)sekmes visoms 
QUOTE(gmgg @ 2012 10 05, 13:53)
sveikos. lankaiu baseina 3 menesius lazdynu.pirkau akcijini abonementa.ejau 3 kart per savaite nu super dalykelis.minus 6 kg ir pamirsau ka reiksia nugaros skausmas.dabar vel zadu laukti akciju nes rugseji nespejau 3 men nusipirkti tai gal per kaledas kokos bus tai tada vel varysiu plaukiot:)sekmes visoms
-6kg tai geras rezultatas
o kokia plaukiojimo taktika? pirmyn-atgal? kiek val per diena?
Na aš jau antrą mėn lankau baseiną. Du kart savaitėje. Vienos treniruotės metu nuplaukiu 1,5-2 km kažkur. Įvairiais būdais, bet pagrinde krauliu(krūtine) ir galiu pasakyti, kad labai matosi ant krūtinės ir rankų. 
Krūtinė tai ryškiai pastangrėjus tokia, pagražėjus. Rankos irgi gražesnės. Kojos ir neblogai. O šiaip bendram rezultate -2kg.
Gal būt geriau su kilogramais jei labiau dėl maisto prisižiūrėčiau
Bet šiaip baseinas yra gėris ne tik tam, kam su nugara negerai, bet ir kam reik krūtinę, rankas padailinti
Krūtinė tai ryškiai pastangrėjus tokia, pagražėjus. Rankos irgi gražesnės. Kojos ir neblogai. O šiaip bendram rezultate -2kg.
Gal būt geriau su kilogramais jei labiau dėl maisto prisižiūrėčiau
Bet šiaip baseinas yra gėris ne tik tam, kam su nugara negerai, bet ir kam reik krūtinę, rankas padailinti
QUOTE(Amarcord @ 2013 04 09, 11:57)
Jau radau, kad plaukiant nuolat laikyti galvą virš vandens (taip aš plaukioju) ne tik nepatogu, bet ir pavojinga stuburui. Įkvėpus reikia panirti. Vadinasi, norint plaukioti būtini akiniai ir (gal) nosies spaustukas 
Iš tiesų, galvą reikia laikyti panardintą vienoj linijoj su kūnu, įtampa bereikalinga gaunasi
akiniai labai praverstų, o spaustukas nebūtina, užtenka nekvėpuoti po vandeniu bet jei nelabai sekasi tai tada spaustukas padės
QUOTE(Amarcord @ 2013 09 11, 08:31)
Na ką gi, patarkit 
Nuo baseino akinių po akim baisūs fanarai 
Čia normalu? Kaip to išvengti?
Nuo baseino akinių po akim baisūs fanarai Čia normalu? Kaip to išvengti?Nenormalu. Jūs pirma, kuriai iš mano pažįstamų nuo plaukimo akinių atsiranda mėlynės. Siūlyčiau išbandyti kitokios formos akinukus, galbūt siauresnius. Abejoju ar mėlynės nuo stipraus užveržimo, nes stirpiai užveržus nuo spaudimo skauda akių obuolius. Jei niekas nepadės - reiškia labai silpni kapiliarai.
QUOTE(Ciccio @ 2013 09 16, 09:06)
Nenormalu. Jūs pirma, kuriai iš mano pažįstamų nuo plaukimo akinių atsiranda mėlynės. Siūlyčiau išbandyti kitokios formos akinukus, galbūt siauresnius. Abejoju ar mėlynės nuo stipraus užveržimo, nes stirpiai užveržus nuo spaudimo skauda akių obuolius. Jei niekas nepadės - reiškia labai silpni kapiliarai.
Pakeičiau akinius, problema išsisprendė. Gal ir silpni kapiliarai, bet ir akiniai matyt buvo netinkami.
Beje, buvo ne tai, kad mėlynės, bet gal smarkus paburkimas
Nes per dieną praėjo.
