SVEIKUTES, gal yra KAUNIECIU? Ka jus manot apie vilijos baseina? idomu kokios ivairiuose baseinuose kaune su sporto treniruotemis?
QUOTE(Bajm @ 2006 01 16, 11:05)
aš manau, kad plaukimas yra geriausia sporto šaka
tiek sveikatai, tiek figūrai
vienintelis trūkumas - nuo didelio krūvio (t.y. labai didelio) pečiai platėja
užpraeitą žiemą lankiau baseiną nuo rugsėjo iki birželio
žinokit, formos buvo nerealios
vakare paieškosiu nuotraukos ir įkelsiu (jei rasiu)
tiek sveikatai, tiek figūrai
vienintelis trūkumas - nuo didelio krūvio (t.y. labai didelio) pečiai platėja
užpraeitą žiemą lankiau baseiną nuo rugsėjo iki birželio
žinokit, formos buvo nerealios
vakare paieškosiu nuotraukos ir įkelsiu (jei rasiu)
del peciu didziausia nesamone, pralankia baseina 15 metu ir kruviai buvo normalus tikrai peciai neiesiplete
Papildyta:
QUOTE(Kita @ 2006 02 02, 21:14)
O kaip del tu chemikalu, kuriu ten pilna, ar nepradeda nezeti oda? Ar nekenkia plaukam, ir odai? Gal po baseino koki spec. krema naudojat?
lietuvoje kiek esu buvus chloro kvapas superinis uzsienyje jei viesas klubas dar daugiau. bet jei oda neelergiska tai viskas dzin, bet jei elergiska reiketu pasitarti su dermatologu. O del kvapo cia kremai nepades tik muilas ir vanduo
Papildyta:
QUOTE(Gold_Tequil@ @ 2006 02 05, 10:55)
Kokius vandenyje darot pratimus? As tai toki nesamoninga turiu, kuri vadinu ryklio peleku:) vendenyje atsigulu ant pilvo, suglaudziu kojas, tarp kelienu suspaudziu plaukimo lenta is putos, ji iki puses kyso islindusi is vandesn, atrodo kaip pelekas, ir tik su rankomis plaukiu, poto ta puta pasiimu i rankas ir tik su kojomis plaukiu....
sie pratima vadinasi plaukimas kojomis ir rankomis labai geria stiprina atskiras raumenu grupes ir sunkiau plaukti didesnis kruvis
Papildyta:
na va truputi pavaizdavau zinove, jei ka domina daugiau parasykite AZ papasakosiu issamiau
QUOTE(kaunute @ 2007 01 09, 01:22)
SVEIKUTES, gal yra KAUNIECIU? Ka jus manot apie vilijos baseina? idomu kokios ivairiuose baseinuose kaune su sporto treniruotemis?
yra kaunieciu
buvau aqua-gimnastikoj linijoj, labai patiko, tik brangu.
zinau, kad vyksta aqua misko g., bet man labai ten nepatogu vaziuot (is autostrados)- ten pigiausia.
vilijos baseine niekad nebuvau, cia vilijampolej?
QUOTE(*plepute* @ 2006 02 04, 01:40)
Moksleiviu rumuose tai pilna chlorkes, ant odos nesijaute, bet kvapas buvo nelabai, man net kremai nepadedavo sporto klubuose kiek buvau, tiek viskas tiko ir patiko
Bet manau, cia ir nuo odos dar priklauso...
Dar pagalvojau moksleiviu rumu pliusa - ten privalomas yra koju tikrinimas (kad grybelio nebutu). O sporto klubuose nieks neziuri, eik nors su grybu rinkiniu
sporto klubuose kiek buvau, tiek viskas tiko ir patiko Bet manau, cia ir nuo odos dar priklauso...
Dar pagalvojau moksleiviu rumu pliusa - ten privalomas yra koju tikrinimas (kad grybelio nebutu). O sporto klubuose nieks neziuri, eik nors su grybu rinkiniu
jau ir ten nebetikrina, kiek girdėjau
formoms padeda
pati lankiau 6 metus jaunimo centre, neprofesionaliai, 2 k/sav. Bet va tiek ir yra pats tas formoms dailint. kurios lankė po 5 k/sav, jau atrodė įrėmintos kaip reikalas ;]labai pagražėja rankos, kojos, laikysena. va gal tik įspūdingo preso vien tik plaukdamas neturėsi+ aišku, žiūrint ko tikies- plaukimas gerai formuoja raumenis, taigi jei nori būti visai liesutė, tada netinka. bet čia ir taip aišku
O gal kas zinote kaip reikia plaukioti kad nauda butu didziausia? Ar varlyte ar ant nugaros ar dar kaip nors? As kai nueinu i baseina tai beveik visa laika varlyte plaukiu, nes kitaip man sunku kaskaip...gal tiesiog nepratus
QUOTE(bamba @ 2007 05 04, 22:54)
O gal kas zinote kaip reikia plaukioti kad nauda butu didziausia? Ar varlyte ar ant nugaros ar dar kaip nors? As kai nueinu i baseina tai beveik visa laika varlyte plaukiu, nes kitaip man sunku kaskaip...gal tiesiog nepratus
nesu didele zinove, bet girdejau, kad plaukiant dirba VISI raumenys. o didziausia nauda jauciu kai eini i tas aqua treniruotes
QUOTE(Pumpuryte @ 2007 05 05, 07:01)
nesu didele zinove, bet girdejau, kad plaukiant dirba VISI raumenys. o didziausia nauda jauciu kai eini i tas aqua treniruotes
kad aqua treniruotes naudingos tai zinau, bet nelabai turiu galimybe jas lankyti
Tai einu du kartus per savaite i baseina ir pati bandau apie 40 min plaukioti, tik vat susimasciau, ar nera blogai kad tik vienu stilium plaukioju visa laika
QUOTE(bamba @ 2007 05 05, 11:18)
kad aqua treniruotes naudingos tai zinau, bet nelabai turiu galimybe jas lankyti Tai einu du kartus per savaite i baseina ir pati bandau apie 40 min plaukioti, tik vat susimasciau, ar nera blogai kad tik vienu stilium plaukioju visa laika
Tai einu du kartus per savaite i baseina ir pati bandau apie 40 min plaukioti, tik vat susimasciau, ar nera blogai kad tik vienu stilium plaukioju visa laika as irgi plaukioju vienu stilium- varlyte, na, kitaip geda man
bet manau, jog jei plauki nesimliuodama, t.y. rankom mosikuoji ne po savim, o i sonus, tai puiki treniruote
O kas vyksta per tas aqua treniruotes? Kur Kaune butu galima jas lankyt pigiausiai, ir kiek kainuotu menesiui?
Dar idomu ar galima savo malonumui lankyt baseina kaip sporta, na 2-3 kartai i savaite, bet kad butu kaip treniruote, koks nors treneris visiems parodytu ar pasakytu ka, kaip ir kiek daryt?
Del peciu praplatejimo nebijau, man grazu
Dar idomu ar galima savo malonumui lankyt baseina kaip sporta, na 2-3 kartai i savaite, bet kad butu kaip treniruote, koks nors treneris visiems parodytu ar pasakytu ka, kaip ir kiek daryt?
Del peciu praplatejimo nebijau, man grazu
Lankau baseiną 2 k. savaitėje, intensyviai plaukioju po 1 val. Buvę po gimdymo riebaliukai nutirpo nuo pilvo, belieka sustiprint pilvo raumenis, bet čia tikriausiai jau atsilenkimų reikės. Beje lankau tik porą mėn. Svoris krito mažai, tačiau pastebėjau, kad džinsai tapo platūs . Lankau su tikslu atsikratyt pilvuko, rezultatas yra 
. Lankau su tikslu atsikratyt pilvuko, rezultatas yra
QUOTE(ramune78 @ 2008 04 15, 15:32)
Lankau baseiną 2 k. savaitėje, intensyviai plaukioju po 1 val. Buvę po gimdymo riebaliukai nutirpo nuo pilvo, belieka sustiprint pilvo raumenis, bet čia tikriausiai jau atsilenkimų reikės. Beje lankau tik porą mėn. Svoris krito mažai, tačiau pastebėjau, kad džinsai tapo platūs . Lankau su tikslu atsikratyt pilvuko, rezultatas yra
. Lankau su tikslu atsikratyt pilvuko, rezultatas yra O kur lankai? Kokios kainos?
QUOTE(ramune78 @ 2008 04 15, 15:32)
Lankau baseiną 2 k. savaitėje, intensyviai plaukioju po 1 val. Buvę po gimdymo riebaliukai nutirpo nuo pilvo, belieka sustiprint pilvo raumenis, bet čia tikriausiai jau atsilenkimų reikės. Beje lankau tik porą mėn. Svoris krito mažai, tačiau pastebėjau, kad džinsai tapo platūs . Lankau su tikslu atsikratyt pilvuko, rezultatas yra
. Lankau su tikslu atsikratyt pilvuko, rezultatas yra bet sakyk, juk kiek beplaukiotum, to napakanka svoriui numesti, reikia ir kažkokį mitybos režimą turėti? kokiu intensyvumu plaukiojai?
