merginos ,grizut ir as prie temeles .
Vartojant karnitiną taip pat reikia mažinti suvartojamų kalorijų skaičių ir derinti tai su fizine veikla. Karnitinas tik paspartina maisto riebalų deginimą ir sumažina alkio pojūtį.
tai kame yra skirtumas : karnitinas ar riebalu degintojas ? abu jie veikia taip pat .
kiekvienas maisto papildas turi buti suderintas su masitu:
karnitino yra: raudonoje mėsoje (jautiena, kiauliena) ir pieno produktuose. Kiti natūralūs kartinino šaltiniai yra riešutai ir sėklos (pvz., moliūgų, saulėgrąžų, sezamo), ankštiniai (pupelės, žirniai, lęšiai, žemės riešutai), daržovės (šparagai, brokoliai, Briuselio kopūstai, česnakai, petražolės, artišokai), vaisiai (abrikosai, bananai), grūdai (grikiai, kukurūzai, avižos, ryžiai, soros, rugiai, kviečių gemalai). Be to, organizmas pats sugeba sintetinti karnitiną iš amino rūgščių lizino ir metionino, padedant vitaminams C, B6 bei geležies mikroelementui. Galutinis karnitino sintezės etapas vyksta kepenyse, inkstuose bei smegenyse, nes tik šie audiniai turi tam reikalingus fermentus.
nera stebuklingu tableciu ar maisto papildu,kurie jums pades 100 % atsikratyti svorio: nustojus gerti greitai griztama prie pradinio.
norint netekti svorio,kuris negris: derinkite maista,o jei naudojate bet kokios maisto papildus: darykite pauzes .
mazdaug taip:
menesis maisto papildo ir maisto derinimas ---- menesis be maisto papildo tik maisto derinimas------menesis maisto papildo .................
svoris : tai lasiniai ar vanduo? mano atveju tai vanduo: as geriu daug,bet tas vanduo lieka mano organizme.metabolizmas(medziagu apykaita) letas ir prastas.tai as kiekviena ryta isgeriu silto vandnes puodeli vos islipus is lovos.menesi laiko geriu maisto papilda kuris drenuotu,o kita menesi tik silta vandeni is karto prabudus. dar naudoju ,kartais,obuoliu acta ,kuris aktyvuoja metabolizma ir padeda pasalinti is organizmo vandenis.
o dabar nusipirkau ir kava su izymia Garcinia Cambogia .
negaliu dar sakyti,kad veikia,ne ska tik nusipirkau.jei noresite parasysiu atsiliepimus veliau,nes sioje kavoje yra ir keratinas ir chromas.