Man irgi teko išbandyti šį dalyką. Turiu pasakyti, kad svoris krenta dėl to, kad porcijos yra labai mažos, t.y. daug daržovių ir vaisių, bet mėsos ir žuvies tikrai labai mažai (delno dydžio gabaliukas per dieną - apie 200 g). Man be duonos ir bulvių sotumo jausmo tai tikrai nesuteikdavo
Sąžiningai laikiausi visus pusę metų, tai jaučiausi nuolat alkana ir pikta, nors turiu pasakyti, kad virškinimo sistemai padėjo (turėjau problemų su vidurių užkietėjimu). Dar labai nepatiko, kad kasdien turi valgyti vis kitokį maistą (tarkim, jei pirmadienį valgai lašišą, tai kitą kartą ją gali valgyti tik penktadienį), labai daug laiko užima maisto gaminimas, nes negali porai dienš sriubos išsivirti ar žuvies išsitroškinti

Svečiuose taip pat esi labai ribojamas - nešdavausi ryžių ir salotų, o taip norėdavosi visų tų skanumynų, kuriuos kiti valgo

nors trupučio...
Dabar tokį "testą" pasidarau pati

t.y. savaitę atsisakau pieno produktų, nevalgau duonos, bandelių, saldumynų ir valgau daugiau vaisių ir daržovių ir rezultatai tikrai ne prastesni

Šiaip ten labai veikia tas dalykas, kad, kai sumoki tiek pinigėlių, tai nori nenori prisiverti laikytis dietos. Bet daugiau tikrai nedaryčiau tokio dalyko... geriau tuos pinigus vaisiams ir daržovėms išleisti negu testams
Galiu pasakyti, kad dažniausiai netinkami dalykai jums bus tie, kuriuos dažniausiai valgote (rugiai, kviečiai, kiauliena, vištiena, jautiena, dažniau valgomos žuvys, vaisiai ir daržovės, cukrus, kava, arbata (žalia taip pat), kakava) plius pieno produktai. Taigi susirašykite šiuos produktus ir keliaukite į parduotuvę pirkti kruopų ir skaityti etikečių
P.S. Vieną gerą dalyką ši dieta tikrai davė. Pradedi iš naujo jausti, koks skanus yra paprastas maistas... Miežiai ar soros su keptais svogūnais buvo tikras delikatesas