jau 4 menesiai po gimdymo praejo,o jis vietoj:)
Oi kaip norsi grazaus pilvuko jau 4 menesiai po gimdymo praejo,o jis vietoj:)
jau 4 menesiai po gimdymo praejo,o jis vietoj:)
Nezinau, kiek tiesos tame, bet girdejau, jog norint tureti grazu pilvuka, reikia treniruoti ir kojas, kad butent blauzdose yra kazkokie raumenys, kurie kazkokiu budu veikia ir pilvo raumenis....skamba siek tiek mistiskai, bet ka gali zinoti 
Nu ir nesamone apie ta i prieki palinkusia gimda!
Mielosios, nenescioms gimda neislenda auksciau gaktines savarzos, todel pilvo atsikisimo tikrai neitakoja!
Mielosios, nenescioms gimda neislenda auksciau gaktines savarzos, todel pilvo atsikisimo tikrai neitakoja!
Sveikos mergaites, turiu ir as tokia beda. Pradziai pasakysiu, kad esu buvus rimta sportinike, tai yra treniruotes kas diena po 2-3 valandas. Bet apatini pilvuka turejau ir tada. Buvo baisu, kas bus kai nebesportuosiu. Ogi nieko jis tik siek tiek padidejo. Nuo to laiko jau praejo daug daug metu. Ir va cia jau liudnoji dalis. Dabar kovoju su juo visais imanomais budais. Masazais, specialiais pratimais ir t.t. Ir tiek masazistes tiek fitneso keliu treneriu isvada, kad sportas man tikrai nepades. Kadangi nesu stora tikrai, tai treneriai siulo tiesiog stambint sportu slaunis ir dubce, kad pilvas proporcingiau prie figuros atrodytu. Kadangi as to nenoriu, teks maskuot pilva. Beje labiausiai jam padeda susitraukt masazai. Bet ju reik intensyviu, kas diena ir beveik po valanda.Esu konsultavusis jau ir su medikais. Taip kad kita iseitis pilvo plastikos atstatymo plastine operacija. Deja siai dienai negaliu sau to leisti del finansu. Bet gal kada nors.... Lygiai taip pat ir masazai labai brangus malonumas, ir siai dienai atidetas i sali. Bandau pati masazuotis, bet tai ne tas pats kas pas profesionalus. Taip kad pas kai kurias tikrai tai nera vien lasinio beda.
oi kaip mane užveda tokie kategoriški pareiškimai 
čia jau principo reikalas įrodyti 
, kad dar ir kaip įmanoma, tą riebalų ( būtent riebalų) sluoksnelį intensyvaus sporto ir sveikos mitybos pagalba galima išlyginti 
tik nereikia sau nuolaidžiauti ir visokių pasiteisinimų susigalvoti 
Sportas sportas dar kartą - sportas 
na, man aktualu, kad būtent degintų riebalus, nes čia lašinukas užsilikęs
Taigi Irmulia tavo pasisakymas toks pats kategoriskas. Deja sportas ne visom ir ne visada pades. Daznai tas lasinys, kaip ir pilvas kaip balionas yra fizioliginiai moters ipatumai, gali badaut, gali nusialint nuo sporto ir jis vis tiek bus. Na nebent pradesi gert hormonus spicialius ar kulturistam skirtus maisto papildus. Gal tada, bet kitas klausimas kaip tai sveika.
QUOTE(irmulia @ 2011 01 31, 14:41)
oi kaip mane užveda tokie kategoriški pareiškimai čia jau principo reikalas įrodyti , kad dar ir kaip įmanoma, tą riebalų ( būtent riebalų) sluoksnelį intensyvaus sporto ir sveikos mitybos pagalba galima išlyginti tik nereikia sau nuolaidžiauti ir visokių pasiteisinimų susigalvoti Sportas sportas dar kartą - sportas na, man aktualu, kad būtent degintų riebalus, nes čia lašinukas užsilikęs
Taigi Irmulia tavo pasisakymas toks pats kategoriskas. Deja sportas ne visom ir ne visada pades. Daznai tas lasinys, kaip ir pilvas kaip balionas yra fizioliginiai moters ipatumai, gali badaut, gali nusialint nuo sporto ir jis vis tiek bus. Na nebent pradesi gert hormonus spicialius ar kulturistam skirtus maisto papildus. Gal tada, bet kitas klausimas kaip tai sveika.
Gal ir fiziologija lemia, na bet vis tiek man - tai tik didesnė riebalų raukšlė 
be abejo, kad labai jau norint plastinių operacijų pagalba galima viską pataisyti
be abejo, kad labai jau norint plastinių operacijų pagalba galima viską pataisyti
ne viena syki zurnaluose esu skaiciusi si sakini... neuztenka daryti vien atsilenkimu, norint kad pilvas sumazetu.. turi judeti viskas kunas...
kaip man MB sako, nereikia uzsileisti, tada nereiks ir vargti... bet mes moterys
visko mums buna...
kaip man MB sako, nereikia uzsileisti, tada nereiks ir vargti... bet mes moterys
visko mums buna...
saldūška, žinai, taviškiui pritariu visu 100% 
taip jau yra , kad mes privalome visada gerai atrodyti, kad ir pasaulio pabaiga būtų
taip jau yra , kad mes privalome visada gerai atrodyti, kad ir pasaulio pabaiga būtų
QUOTE(saldūška @ 2011 02 02, 16:43)
ne viena syki zurnaluose esu skaiciusi si sakini... neuztenka daryti vien atsilenkimu, norint kad pilvas sumazetu.. turi judeti viskas kunas...
kaip man MB sako, nereikia uzsileisti, tada nereiks ir vargti... bet mes moterys visko mums buna...
kaip man MB sako, nereikia uzsileisti, tada nereiks ir vargti... bet mes moterys
visko mums buna...Paklausk pas savo MB, o ka daryt kai apsileist privercia nestumas, o veliau komplikuota cezario operacija ir labai komplikuotas gyjimas
). Gudrus kartais tie vyrai buna 
.
QUOTE(hondute @ 2011 02 21, 00:47)
Paklausk pas savo MB, o ka daryt kai apsileist privercia nestumas, o veliau komplikuota cezario operacija ir labai komplikuotas gyjimas ). Gudrus kartais tie vyrai buna .
). Gudrus kartais tie vyrai buna .Tik nesupyk ir jokiu būdu nepriimk asmeniškai -
Ateina moteriškė į klubą ir sako:
-Treneri, noriu sulieknėti, po vaikelio svorio priaugau...
-O tai kiek mažajam mėnesių?
-Tai jau šiemet dvidešimtmetis bus.
QUOTE(Bezdžionė @ 2011 02 21, 13:52)
Tik nesupyk ir jokiu būdu nepriimk asmeniškai -
Ateina moteriškė į klubą ir sako:
-Treneri, noriu sulieknėti, po vaikelio svorio priaugau...
-O tai kiek mažajam mėnesių?
-Tai jau šiemet dvidešimtmetis bus.
Ateina moteriškė į klubą ir sako:
-Treneri, noriu sulieknėti, po vaikelio svorio priaugau...
-O tai kiek mažajam mėnesių?
-Tai jau šiemet dvidešimtmetis bus.
Visai neepykstu. Daug kam is sono atrodo juokinga ir daug kas masto jei tik noretu tai atsikratytu. Ir tik artimiausi zino kiek idedu pastangu i sia kova. Kaip jau ir trys metus kovoju su ta beda ir kol kas pralaimiu
. Virsvorio tikrai neturiu, mano KMI 20, ir dar ruosiuosi davaryt iki minimalios ribos, t.y 18.5, vildamasi kad pilvas apmazes. Gal kam ir atrodo keista ir juokinga, bet nesedziu ir nesvajoju kaip noriu, kad pilvelio nebutu, bet jau nebezinau ko griebtis. Maistas sureguliuotas svoris tirpsta pamazu ne drastiskai, konsultavausi su visais imanomais specialistais (treniariais, kinezoterapiautais, masazistem ir plastikos chirurgais), pratimus presui darausi beveik kas diena, minimum tris kart i savaite (prisisiuntus is interneto ABS programeliu, keliu treneriu su skirtingais pratimukais), kai leido finansai dariausi masazus, dabar pati masazuojuos su taurem, jau net nusipirkus is top sop Ab tronics dirza (nors zinojau kad blefas, bet kaip sakant skestantis ir siaudo griebiasi). Ir nepaisant to pilvas baisus. tikiu kad yra tokiu, kurios sedi pries televizoriu, kapoja bandeles su sokoladu ir aimanuoja, ajaji koks mano pilvas. Bet ne visos tokios.Uz tai man visu pasisakanciuju, kaip tai apsileidimo reikalas arba tingejimo ar dar ko nors kelia ir juoka ir pykti
. O ypatingai vyriskos gimines .
hondute, na viskas bus gerai su tuo pilveliu jei taip ir toliau sąžiningai be jokių nuolaidžiavimų ir smaližiavimų - turėsi dailų pilvuką to ir linkiu
štai pastebėjau, kad nuolat darant pratimus pilvo presui ir nepersivalgant pilvelio forma tikrai dailėja ir būtent į tą teigiamą pusę - kalniukas po truputį mažėja - bet tuo pačiu yra suvokimas, kad oioioioi kiek dar daug darbo kol bus pasiektas galutinis tikslas - pilnai ploksčias pilvukas
plius dar kaip suprantu tą kalniuką įtakoja ir sėdimas darbas t.y. mažas aktyvumas - taip kad kuo daugiau judėti ir dar kartą kuo daugiau judėti
jei taip ir toliau sąžiningai be jokių nuolaidžiavimų ir smaližiavimų - turėsi dailų pilvuką to ir linkiu štai pastebėjau, kad nuolat darant pratimus pilvo presui ir nepersivalgant pilvelio forma tikrai dailėja ir būtent į tą teigiamą pusę - kalniukas po truputį mažėja - bet tuo pačiu yra suvokimas, kad oioioioi kiek dar daug darbo kol bus pasiektas galutinis tikslas - pilnai ploksčias pilvukas
plius dar kaip suprantu tą kalniuką įtakoja ir sėdimas darbas t.y. mažas aktyvumas - taip kad kuo daugiau judėti ir dar kartą kuo daugiau judėti
