Pusryčiai veikliai moteriai ir visai šeimai

#277
QUOTE(Tigris @ 2014 03 07, 00:32)
Melas, kad jau koses kai uzvalgai, tai ilgai sotus jautiesi. Pusryciams valgau avizine kose ir jau po poros valandu alkio jausmas grizta.


Sveiki!
kad nebūtų alkio jausmo košės valgykite kartu su pieno produktais, pvz. užgerdami košė pienu ar kefyru.

Papildyta:
QUOTE(Vaivorykstes @ 2014 04 14, 06:10)
Nemegstu saldaus maisto, kosiu, dribsniu, vaisiu (pusryciams). Ka pasiulytumet be sumustiniu??  g.gif


Sveiki,
gali būti pieno produktai (pvz. varškė su naturaliu jogurtu), kiaušiniai.
Atsakyti
#278
QUOTE(Vaivorykstes @ 2014 04 14, 06:10)
Nemegstu saldaus maisto, kosiu, dribsniu, vaisiu (pusryciams). Ka pasiulytumet be sumustiniu??  g.gif


Sveiki!

pieno produktai (pvz. varškė su naturaliu jogurtu), kiašiniai.
Atsakyti
#279
Mano pusryciai dazniausiai buna dubenelis ivairiu pjaustytu vaisiu su chia seklomis ir soju jogurtu bei didelis puodas kavos be kofeino su slakeliu soju pieno... Skanumelis! Siandien dubenelyje kivi, ananasas ir truputi mango wub.gif
Atsakyti
#280
Aš tai radau vieną grupę fb, sportas ir maistas berods vadinasi, visokių sveikų receptų randu. Visad sau ką nors išsirenku mmmn... ax.gif 4u.gif blush2.gif
Atsakyti
#281
Aš bandau ryte valgyti varškytes su dribsniais, bet deja, jau po valandos baisiai noriu valgyti. Man pusryčiai turi būti sotūs (kiaušiniai, duona, daržovės), o vakare galiu valgyti lengvai, truputį.
Atsakyti
#282
Geriausi pusryčiai ryte: truputis avižų, užpiltų karštu vandeniu, pagardintas šaukšteliu klevų sirupo, žemės riešutų sviestu ir džiovintomis uogomis 4u.gif
Atsakyti
#283
Visi patarimai skamba šiek tiek sudėtingai.. O tai jeigu paprastai? Ar kokie nors dribsniai su pienu tiesiog kiekvieną rytą gerai? Mano vyras valgo mėsą pusryčiams, sako be jos negali pradėt dienos.. Ar tai normalu?
Atsakyti
#284
Rytais niekuomet nepusryčiavau ir nepusryčiauju.
Tačiau prieš porą savaičių atradau jogurtą su dribsniais ir džiovintomis spanguolėmis.
Tai dabar retsykiais nusiperku. Iš vakaro viską suberiu, išmaišau ir palieku nakčiai šaldytuve, kad išbrinktų.
Ir gardu ir greitai.

Atsakyti
#285
Manau, kad sveikiausi pusryčiai- košė.
Grikių, avižų kruopų, miežinių kruopų su moliūgais. rolleyes.gif
Atsakyti
#286
Jei veikli moteris yra ta, kuri dieną leidžia judėdama o ne sėdėdama prie kompo,tai geriausi pusryčiai yra sotūs: virtas kiaušinis su burokėlių salotom, omletai įvairiausi, sumuštinių pora su juoda duona ir virta mėsyte plius daržovė kokia, varškės blyneliai ar blyneliai su obuoliais, natūralių kruopų košės (o ne dripsniai), šiaip varškė su vaisiais kokias ar uogom ar vakarykščio varškės apkepo su razinom gabaliukas, dar kibinas gali būt su pomidoru kokiu, makaronų salotos, šalta žuvis, silkė, įvairios salotos su pilno grūdo duona, riešutais, sėklom, su balinta kava, sultim, kakava, arbata, kokteiliais, žodžiu daug kas tinka, ir ką daugelis nusikalstamai valgo vakarienei, nors reiktų pusryčiams.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Raselėuogelė: 16 gruodžio 2015 - 13:48
#287
Aš vakar išbandžiau žalius grikius. Visai patiko, nes dariau su bananu pagal monų monai receptą. Anksčiau buvau bandžiusi paprastai - tai ne man smile.gif
Sakiau, gal dabar kiekvieniems pusryčiams taip darysiu - tik reik nepamiršti iš vakaro užsimerkti, bet ryte tik sublenderiuoji, ir vsio - mažai darbo, sveika, skanu. O ką jūs dar bandėt iš žalių grikių?
Atsakyti
#288
QUOTE(DiDo86 @ 2017 01 04, 11:21)
Aš vakar išbandžiau žalius grikius. Visai patiko, nes dariau su bananu pagal monų monai receptą. Anksčiau buvau bandžiusi paprastai - tai ne man smile.gif
Sakiau, gal dabar kiekvieniems pusryčiams taip darysiu - tik reik nepamiršti iš vakaro užsimerkti, bet ryte tik sublenderiuoji, ir vsio - mažai darbo, sveika, skanu. O ką jūs dar bandėt iš žalių grikių?



Aš šitą išbandžiau: http://www.monumonai...RIKIU-PUSRYCIAI
Iš tikro patiko, kartosiu!!
Atsakyti