Pusryčiai veikliai moteriai ir visai šeimai

#265
QUOTE(Malena @ 2013 10 30, 21:01)
Pusryčiams visada valgau sausainius su baltinta kava. Norėjau paklausti kokie sausainiai yra sveikiausi?


"Sveikiausi" yra sausainai pagaminti is pilno grudo. Jusu pusryciu variantras daugaiu tiktu prie uzkandziu tarp pagrindiniu valgymu. Rekomenduociau pasirinkti kitoki - sveikesni ir stipresni varianta :-)
Papildyta:
QUOTE(RAIMONDA JRJ @ 2013 12 02, 18:22)
laba:) gal ir ne visai i tema, bet kiek laiko reikia vartoti balastines medziagas?ryte ar vakare geriausia tai daryti?
ir dar.kuo skiriasi detoksikuojancios organizma medziagos nuo valanciu?ar galima jas naudoti kartu?


Laba diena.
Tam, kad atsakyti i Jusu klausima, noreciau suzinoti kokias balastines medziagas Jus vartojate ir kokiu tikslu? Ar ne/turite sveikatos sutrikimu?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Gydytoja dietologė: 03 gruodžio 2013 - 21:56
#266
laba diena, daugelyje straipsniu patariama valgio metu negerti skysciu.gal galite paaiskinti kodel?
Atsakyti
#267
QUOTE(tu.man.pasakyk @ 2013 12 12, 11:23)
laba diena, daugelyje straipsniu patariama valgio metu negerti skysciu.gal galite paaiskinti kodel?

keistai nuskambejo,gal gali ideti nuoroda bent vieno?aciukas.
Atsakyti
#268
QUOTE(tu.man.pasakyk @ 2013 12 12, 12:23)
laba diena, daugelyje straipsniu patariama valgio metu negerti skysciu.gal galite paaiskinti kodel?

sveiki,
egzistuoja teorija teigianti, kad geriant valgymo metu praskiedžiamas skrandžio turinys, pašalinami reikalingi virškinimui fermentai. Ši teorija nėra patvirtinta moksliškai. Jeigu noritė gerti valgymo metu - prašom. Ypač naudinga tiems, kurie turi keleta papildomų kilogramų. Vanduo išgertas valgymo metu apgauna organizmą: suteikia greitesnį sotumo jausmą. smile.gif
Atsakyti
#269
QUOTE(Gydytoja dietologė @ 2013 12 29, 21:56)
sveiki,
egzistuoja teorija teigianti, kad geriant valgymo metu praskiedžiamas skrandžio turinys, pašalinami reikalingi virškinimui fermentai. Ši teorija nėra patvirtinta moksliškai. Jeigu noritė gerti valgymo metu - prašom. Ypač naudinga tiems, kurie turi keleta papildomų kilogramų. Vanduo išgertas valgymo metu apgauna organizmą: suteikia greitesnį sotumo jausmą.  smile.gif

na galbut ir logiskai viskas isaiskinta 4u.gif
Atsakyti
#270
Sveiki. 5 val. suvalgau kelis sumuštinius su batonu ir medumi, 6 val. geriu kavą, o 10 val. pusryčiauju stipriau. smile.gif
Atsakyti
#271
Salotos pusryčiams:

Bananas
Kivis
Sauja didelių juodų razinų
Indelis grūdėtos varškės

O kartais tiesiog bananas su balta kava smile.gif
Atsakyti
#272
QUOTE(Gydytoja dietologė @ 2013 06 17, 14:56)
Kažkiek jėgų nueina virškinimui, t.y. eikvojama energija maisto virškinimui, bet tikrai ne visos smile.gif  Reikia detaliai išanalizuoti Jūsų mitybą, gyvenimo būdą, gal būt padaryti kraujo tyrimus  tam kad išaiškinti miego priežastį .
Papildyta:

Sveiki,

iš ryto geriausia valgyti sudėtinių angliavandenių turinčio maisto (košės), kurie suteikia energijos beveik visai dienai. Jeigu Jūsų darbas yra fizinis, sunkus, gali būti ir mėsos. Bet nepamirškite, kad per dieną žmogus turi suvalgyti ne daugiau kaip 100g mėsos (maždaug 1 - 1 1/2 kotleto)


Melas, kad jau koses kai uzvalgai, tai ilgai sotus jautiesi. Pusryciams valgau avizine kose ir jau po poros valandu alkio jausmas grizta.
Atsakyti
#273
QUOTE(Tigris @ 2014 03 07, 00:32)
Melas, kad jau koses kai uzvalgai, tai ilgai sotus jautiesi. Pusryciams valgau avizine kose ir jau po poros valandu alkio jausmas grizta.

Gal jūsų greita medžiagų apykaita? Man užtenka košės pusryčiams, soti būnu iki pietų. O jei susivėlinu pietauti, tai suvalgau kokį obuolį, bananą ar natūralaus jogurto mažą indelį priešpiečiams.
Atsakyti
#274
o koks tarpas pas jus tarp pusryciu ir pietu? as pusryciauju 8 ryto ir taip pat po avizu koses apie 10:30 ja norisi valgyt, o pietauju 12-13val. tai tame tarpe visada ko nors uzvalgau, arba sureli arba vaisiu ar pan.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Element: 14 kovo 2014 - 11:04
#275
Nemegstu saldaus maisto, kosiu, dribsniu, vaisiu (pusryciams). Ka pasiulytumet be sumustiniu?? g.gif
Atsakyti
#276
Sveiki, pabandysiu ir aš pasidalyti savo pusryčiu receptais. Ryte atsikelusi apie septintą valandą susiplaku kokteilį.
Sudėtis:Bananas, kriaušė, bet kokios šaldytos uogos, esančios šaldiklyje, kviečiu gemalu žiupsnelis, linų sėmenų žiupsnelis, raugintos pasukos, ir saujele garšvos žolių. Man skanu thumbup.gif
O apie aštuntą valgau kokią nors košę, dažniausiai su uogiene, ir stikline šalto pieno.
Atsakyti