Pusryčiai veikliai moteriai ir visai šeimai

#205
QUOTE(AKOS @ 2011 10 28, 14:08)
Na apie skydliaukę , su ja susijusias problemas patikėk šiek tiek žinau...tik ten mergina apie skydliaukę nebuvo užsiminusi..
norėjau draugiškai patarti verysad.gif , nes apie tai šiek tiek turiu žinių.

Buvo užsiminus, gi rašė, kad skydliaukė išoperuota. Neatidžiai perskaitėt smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Eighteen: 28 spalio 2011 - 14:03
#206
QUOTE(Teysa @ 2011 10 14, 22:35)
Labas vakaras. Ir as turiu klausimeli  4u.gif  daznai ryte valgau tokius pusrycius: 100g varskes, 4 saukstai ryziu, vienas kiausinis, pasildzius mirkobangineje gaunasi toks apkepas. Taciau kiekviena karta tai valgydama galvoju, ar tai is tikruju sveika. Gal geriau valgyti viena ryta vien varske pagardinta bananu, o kita ryta kepta kiausini, pagardinta ryziais  g.gif  si apkepa pasiule pazistama mergina, kuri sportuoja, bet kaip jau minejau kyla abejoniu, ar is tikruju tai sveika. Aciu uz atsakyma.

Labas vakaras. Nieko 'nesveiko' siame apkepe nera. Jeigu Jums patinka galite drasiai valgyti.
Atsakyti
#207
laba diena,
norejau paklausti, kaip turi maitintis maitinanti savo pienu motina?kad vaikeliui nebutu pilvo putimo ar nebutu kokiu staigiu alergiju ir gautu visu kiek imanoma vitaminu bei maisto medziagu per motinos piena?siuo metu maitinu savo 2sav suneli, ir istiesu esu pasimetus mityboj- ka valgyt?kiek valgyt ir kiek daznai?
Atsakyti
#208
QUOTE(sypsena-saule @ 2011 11 10, 16:22)
laba diena,
norejau paklausti, kaip turi maitintis maitinanti savo pienu  motina?kad vaikeliui nebutu pilvo putimo ar nebutu kokiu staigiu alergiju ir gautu visu kiek imanoma vitaminu bei maisto medziagu per motinos piena?siuo metu maitinu savo 2sav suneli, ir istiesu esu pasimetus mityboj- ka valgyt?kiek valgyt ir kiek daznai?

Laba diena. Svarbiausia - reguliariai valgyti: pusryciai, priespieciai, pietus, pavakariai, vakariene, priesnakciai. Reguliari mityba - ilgalaikes laktacijos garantas. Pavalgyti stenkites uz 30 min. pries maitinima arba iskart po maitinimo. Siandien maitinanciom mamom leidziama valgyti viska. Bet, patarciau alergizuojancius maisto produktus (pvz. sokolada, nesezonines uogas, vaisius ir darzoves), bei pilvo puciancius i savo raciona iveidinet po truputi. Pvz. jeigu noresi sviezio obuolio galite leisti sau paragauti, bet butinai stebekite vaiko reakcija: ar neisbers ar neskaudes pilvukas. Vienu metu nevalgykite keleta produktu, kurie gali buti vaiko negalavimu priezastimi. Jeigu vaikas gerai toleruoja - didinkite produkto kieki.
Maitinanciom mamom draudziama gerti kofeino turinciu gerimu ( kavos, kakavos) ir alkoholio.
Visoms zindyvems butina vartoti specialiai jiems skirtus maisto papildus, mat su mityba laktacijos metu neimanoma aprupinti organizma visais mineralais ir vitaminais.
Atsakyti
#209
Sveiki, norejau pasiteirauti, ar geri pusryciai stai tokie: "musli kepinti grudai su dziovintais vaisiais ar riesutais, sumaisyti su jogurtu ir bananu? ar ne per sunkus tokie pusryciai? Ir ar labai blogai pusryciams valgyti sumustinius? rolleyes.gif
Dekui 4u.gif
Atsakyti
#210
jo, as irgi pusryciams dazniausiai pasirenku duonyte su sviestu pavyzdziui...na, duona visada, skrudinta ar juoda nesvarbu. Ar nieko tokio tokie pusryciai?
Atsakyti
#211
QUOTE(Sijuri @ 2011 11 18, 12:37)
Sveiki, norejau pasiteirauti, ar geri pusryciai stai tokie: "musli kepinti grudai su dziovintais vaisiais ar riesutais, sumaisyti su jogurtu ir bananu? ar ne per sunkus tokie pusryciai? Ir ar labai blogai pusryciams valgyti sumustinius?  rolleyes.gif
Dekui  4u.gif

Sveiki! Ne, "ne per sunkus". Jeigu Jums patinka - galite valgyti, lygiai taip pat kaip ir sumustinius. Sumustiniams geriausia pasirinkti ne balta duona, bet juoda. Idealu jei dar ir su ivairiom seklom (pvz. saulegrazu, linu semenu).Tokios duonos maistine ir energine verte yra didesne, nei baltos, o tai reiskia, kad ji turi daugiau naudos organizmui.
Atsakyti
#212
QUOTE(Gydytoja dietologė @ 2011 11 22, 14:37)
Sveiki! Ne, "ne per sunkus". Jeigu Jums patinka - galite valgyti, lygiai taip pat kaip ir sumustinius. Sumustiniams geriausia pasirinkti ne balta duona, bet juoda. Idealu jei dar ir su ivairiom seklom (pvz. saulegrazu, linu semenu).Tokios duonos maistine ir energine verte yra didesne, nei baltos, o tai reiskia, kad ji turi daugiau naudos organizmui.


Aciu uz atsakyma 4u.gif
Atsakyti
#213
QUOTE(Gydytoja dietologė @ 2011 11 22, 15:37)
Sveiki! Ne, "ne per sunkus". Jeigu Jums patinka - galite valgyti, lygiai taip pat kaip ir sumustinius. Sumustiniams geriausia pasirinkti ne balta duona, bet juoda. Idealu jei dar ir su ivairiom seklom (pvz. saulegrazu, linu semenu).Tokios duonos maistine ir energine verte yra didesne, nei baltos, o tai reiskia, kad ji turi daugiau naudos organizmui.

nesuprantu, kodėl sumuštiniai sveikas maistas, tai gal ir hamburgeriai jau sveikas maistas, ten tas pats sumuštinis doh.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo MELDA: 10 gruodžio 2011 - 20:49
#214
QUOTE(MELDA @ 2011 12 10, 22:48)
nesuprantu, kodėl sumuštiniai sveikas maistas, tai gal ir hamburgeriai jau sveikas maistas, ten tas pats sumuštinis doh.gif

manau priklauso nuo to iš ko tas sumuštinis sudėliotas rolleyes.gif
Atsakyti
#215
QUOTE(AKOS @ 2011 12 10, 22:04)
manau priklauso nuo to iš ko tas sumuštinis sudėliotas  rolleyes.gif

visi sumuštiniai iš duonos, sviesto ir mėsos arba sūrio+daržovės. Sviestą gali keisti majonezas, mėsą žuvis, bet esmė išliks...
Atsakyti
#216
QUOTE(MELDA @ 2011 12 10, 20:48)
nesuprantu, kodėl sumuštiniai sveikas maistas, tai gal ir hamburgeriai jau sveikas maistas, ten tas pats sumuštinis doh.gif

O kas blogo hamburgeryje?
Atsakyti