spilgiukee, 22 Gru 2010 - 12:39, parašė:
spilgiukee, 22 Gru 2010 - 12:39, parašė: ![]()
deja, mano pusryciai dazniausiai sutampa su pietumis. as taip pat nesu linkusi valgyti pusryciu is ryto, nes dazniausiai rytais negaliu praryti nei kasnio, tik isgeriu tirpios kavos su pienu
![]()
taip pat esu pastebejusi, kad per prievarta pavalgiusi pusrycius, savo skrandi suzadinu su kaupu, nes tada visa diena ziauriai noriu valgytijeigu pusryciu nevalgau, tada nejauciu tokio didelio alkio visa likusia diena

taip pat esu pastebejusi, kad per prievarta pavalgiusi pusrycius, savo skrandi suzadinu su kaupu, nes tada visa diena ziauriai noriu valgyti


Pusryciai butini! Jie turi didele itaka sveikatai (zr.auksciau). Kava slopina apetita, todel geriausia megautis ja po pusryciu.
Neturite "taupyti kaloriju" pusryciu saskaita. Geriau suvalgyti "lengvesne" vakariene. Jeigu vakarieniaujat labai velai ir pakankamai sociai, tai is ryto apetito neturesite. Deja, toks valgymo rezimas yra isbalansuotas ir ji butina koreguoti.