Tfu Tfu, riebaliuku nedaugeja.O papildais lieknejimui visiskai nepasikliauju. Kodel ju tiek daug rinkije? Nes zmones nori "cia ir dabar, ir kuo greiciau", o kompanijos tuo naudojasi. Uztat mityba + sportas yra patikrintas variantas.
As vartodama vitaminus sportuojantiems taip pat pajutau, kad apetitas kiek pakilo ivairiems produktams Tfu Tfu, riebaliuku nedaugeja.
O papildais lieknejimui visiskai nepasikliauju. Kodel ju tiek daug rinkije? Nes zmones nori "cia ir dabar, ir kuo greiciau", o kompanijos tuo naudojasi. Uztat mityba + sportas yra patikrintas variantas.
Tfu Tfu, riebaliuku nedaugeja.O papildais lieknejimui visiskai nepasikliauju. Kodel ju tiek daug rinkije? Nes zmones nori "cia ir dabar, ir kuo greiciau", o kompanijos tuo naudojasi. Uztat mityba + sportas yra patikrintas variantas.
Sveikos!
Bandau atgaivint tema
Noriu pasiteiraut del to L-karnitino. Po kiek laiko pradejus sportuot galima ji vartot? Ar reiketu palaukt kokius 3 menesius?
Beje, kokius papildus rekomenduotumet palaikyt gerai sveikatai? Nes pradejus sportuot iskart pasigavau sloga
Nors tikrai nesu is tu serganciuju...
Aciu
Bandau atgaivint tema
Noriu pasiteiraut del to L-karnitino. Po kiek laiko pradejus sportuot galima ji vartot? Ar reiketu palaukt kokius 3 menesius?
Beje, kokius papildus rekomenduotumet palaikyt gerai sveikatai? Nes pradejus sportuot iskart pasigavau sloga
Nors tikrai nesu is tu serganciuju... Aciu
kai ka skaiciau vienam saite. Tai kiek supratau, to L-karnitino reikia, kad butu ~1000mg. Jeigu pvz nori mest svori ir renkiesi tabletes, kuriose nera tokio kiekio, tai teks ilgai pluset. Pati irgi svarstau kuri cia pasirinkus, tai laukiu gal kas patars 
Beje, manau, jei jau naudosi koki degintoja riebalu, tai papildomu kokteiliuku jau nebereikia. Nes i juos abu ieina L-karnitinas, tai gali gautis sviestas sviestuotas... 
Beje, manau, jei jau naudosi koki degintoja riebalu, tai papildomu kokteiliuku jau nebereikia. Nes i juos abu ieina L-karnitinas, tai gali gautis sviestas sviestuotas...
Aišku galima pradėti gerti tik pradėjus sportuoti. Tačiau patarčiau vis dėlto palaukti, t.y. pasportuoti kokius kelis mėnesius be papildų. Nes paprastai viskas pasimato per pirmuosius mėnesius:ar žmogus tikrai nusiteikęs sportuoti.
O dėl papildų, tai karnitinas skystas yra geriausias.Tačiau be karnitino dar gerai veika chromas ir kofeinas.Pas maistas sportui yra kartu karnitinas ir chromas, tik jis jau brangiau kainuoja. Dėl jo kainos nieko negaliu pasakyti, dar nežiūrėjau ar pigiau apsimoka pirkti chromą ir karnitiną atskirai ar ne . O dėl kofeino, tai kažkada mačiau žaliosios arbatos kapsules. Bet kaip mum per kursus patarinėjo, paprasčiausia galima 1-1,5h prieš treniruotę išgerti puodelį kavos. Čia tom kurioms kava dar netapusi gyvenimo būdu(kurios negeria jos litrais, nes tada neveiks). Čia surašiau olimpinės rinktinės vyriausio gydytojo D. BARKAUSKO rekomendacijas. 
Aišku pradėjus sportuoti butina gerti vitaminus ir labai geras dalykas vit. C.
Ir nežinau rašė čia kas ar ne: karnitinas geriamas pusvalandis-valanda prieš treniruotę.[I]
O dėl papildų, tai karnitinas skystas yra geriausias.Tačiau be karnitino dar gerai veika chromas ir kofeinas.Pas maistas sportui yra kartu karnitinas ir chromas, tik jis jau brangiau kainuoja. Dėl jo kainos nieko negaliu pasakyti, dar nežiūrėjau ar pigiau apsimoka pirkti chromą ir karnitiną atskirai ar ne
. O dėl kofeino, tai kažkada mačiau žaliosios arbatos kapsules. Bet kaip mum per kursus patarinėjo, paprasčiausia galima 1-1,5h prieš treniruotę išgerti puodelį kavos. Čia tom kurioms kava dar netapusi gyvenimo būdu(kurios negeria jos litrais, nes tada neveiks). Čia surašiau olimpinės rinktinės vyriausio gydytojo D. BARKAUSKO rekomendacijas. Aišku pradėjus sportuoti butina gerti vitaminus ir labai geras dalykas vit. C.
Ir nežinau rašė čia kas ar ne: karnitinas geriamas pusvalandis-valanda prieš treniruotę.[I]
galvoju apie pasekmes. Viena pasakojo, kad po to suleteja labai medziagu apykaita, organizmas pripranta,kad is kazkur ateina didele pagalba... Su laiku griztu svoris ir dar daugiau... Ka manote?
Laba
o jus l karnitina geriat tik tomis dienomis kai einat sportuoti ar ir tomis dienomis kai nesportuojat?
o jus l karnitina geriat tik tomis dienomis kai einat sportuoti ar ir tomis dienomis kai nesportuojat?
QUOTE(yuppy @ 2006 04 28, 11:09)
Laba
o jus l karnitina geriat tik tomis dienomis kai einat sportuoti ar ir tomis dienomis kai nesportuojat?
o jus l karnitina geriat tik tomis dienomis kai einat sportuoti ar ir tomis dienomis kai nesportuojat?
Sporto dienomis pries treniruote
Del intensyvaus sportavimo pradejau vartoti daugiau papildu, tiksliau Universal Daily Formula (multivitaminai ir mineralai) bei baltyminius kokteilius Ultimate Nutrition Whey Supreme (braskini). Gal kas nors juos bandet? Kaip jie jums? 
as tai laikausi atkinsono dietos, vartoju Bio-Chromium ir...
va tam daugiausia dekinga, Testosterol 250. Sportuoji ir tesiog matai ir jauti kaip auga raumenukai 
va tam daugiausia dekinga, Testosterol 250. Sportuoji ir tesiog matai ir jauti kaip auga raumenukai
QUOTE(aint @ 2006 05 27, 21:38)
as tai laikausi atkinsono dietos, vartoju Bio-Chromium ir...
va tam daugiausia dekinga, Testosterol 250. Sportuoji ir tesiog matai ir jauti kaip auga raumenukai
va tam daugiausia dekinga, Testosterol 250. Sportuoji ir tesiog matai ir jauti kaip auga raumenukai
kaip jis veikia?kas per papildas
