Riebaliukams deginti yra ivairiausiu papildu, bet dazniausiai visu ju sudetyje yra l-karnitino. Tai jei ant pakuotes randi si pavadinima, vadinas, verta atkreipt demesi. Skaiciau, kad be l-karnitino beveik nevyksta riebalų deginimas, bet organizmas mazai jo pasigamina. Be to, jis teikia energijos sportuojant. Zodziu,
Pradziai patarciau pagert amino rugstis (as naudoju Universal BCAA 2000 - tik nezinau ar moterims jis tinkamas). Jo privalumas, kad suteikia energijos pries treniruote ir greiciau atkuria ja po jos, ko pasekoje galite intensyviau treniruotis ir taip produktyviau deginti riebalus bei auginti raumenis. Islieka raumenu standumas.
Patariu sportuoti bent 5 kartus per savaite, jei norit pasiekt bent kokiu rezultatu. O palaikyti formai, uztenka ir 3 kartu.
Patariu sportuoti bent 5 kartus per savaite, jei norit pasiekt bent kokiu rezultatu. O palaikyti formai, uztenka ir 3 kartu.
Visa tai tiesa. Bet. L-karnitina dazniau siulo moterims, nes ju riebalinis sluoksnis didesnis nei vyru. Vien sportavimo ir energijos teikianciu papildu daznai neuztenka.
Jei sportuoji porakart per savaite, tai gal dar anskti tokius papildus pirkti. Jie sutverti sportininkams, o tave greiciau priskirciau prijauciantiems. Sakei, jog rezultato nesimato, nors ir sportuoji. Tikiu. Nes maza sporto. Jo uztenka tik formai palaikyti. Bet nepasiduok
Jei tik kelis kartus per sav. gali sportuoti, tuomet turi atidziau stebeti savo mityba. Pvz per diena suvartok 300kcal maziau nei visada.
Jei sportuoji porakart per savaite, tai gal dar anskti tokius papildus pirkti. Jie sutverti sportininkams, o tave greiciau priskirciau prijauciantiems. Sakei, jog rezultato nesimato, nors ir sportuoji. Tikiu. Nes maza sporto. Jo uztenka tik formai palaikyti. Bet nepasiduok
Jei tik kelis kartus per sav. gali sportuoti, tuomet turi atidziau stebeti savo mityba. Pvz per diena suvartok 300kcal maziau nei visada.
Beje, kodel sportuojant daznai pvz skystas l-karnitinas greiciau degina riebalus? Todel kad paprastai skysta si produkta reikia vartoti apie pusvalandi iki treniruotes, kitaip tariant, kiek kartu per savaite sportuosi, tiek ir papildo vartosi, tiek ir rezultatu bus. Uzsiplesti per daug aisku nera gerai. Reikia viska daryt palaipsniui. O kaip su l-karnitino vartojimu tableciu pavidale nesu tikra.[I]
maisto papildai skirti treniruojantis labai intensyviai ir siekiant maximaliu rezultatu, jai manote kad maisto papildai atliks uzh Jus darba labai klystate 
patariu sportuot be jokiu maisto papildo, neskaitant paprastu(pvz zuvies taukai) apie universal produktus net nekalbu, juos vartoja tokie sportininkaip kaip Zydrunas Savickas ar Ramunas Vysniauskas
patariu sportuot be jokiu maisto papildo, neskaitant paprastu(pvz zuvies taukai) apie universal produktus net nekalbu, juos vartoja tokie sportininkaip kaip Zydrunas Savickas ar Ramunas Vysniauskas
O tie termogenikai, kokiee cia butu, koks pavadinimas? Kaip supratau tempogenikai tai rusis, ane?
kvailas klausimelis iskilo - ar privaloma sportuojant naudoti vienokius ar kitokius papildus?
Neprivaloma. Bet rekomenduojama. Bent jau spec.vitaminų-mineralų kompleksą "aktyviems" 
mgm o tie papildai su kontraceptikais nesipjauna ? 
Jei tikrai rimtai sportuoji, tai siulau vartoti koki multivitaminu ir mineralu kompleksa, kuris palaiko gera organizmo bukle ir aprupina reikalingomis medziagomis. Manau tiek uztenka. Aisku, jei nori uzsiauginti raumenu mase arba greiciau sudeginti riebaliukus, tai bus kiti papildai, bet jie tikrai nera butinybe.
Aisku, jei nori uzsiauginti raumenu mase arba greiciau sudeginti riebaliukus, tai bus kiti papildai, bet jie tikrai nera butinybe.
Baltyminis kokteilis yra labai gera dalykas, tik l. svarbu ji tinkamai pasirinkti ir dar svarbiau tinkamai vartoti. tiesa sakant niekada nesu ju pirkus tradicinese prekybos vietose (apskritai tokiu dalyku ten neperku), bet niekaip negaliu suprasti kaip ten dirbantys pardavejai klientams neisaiskina kaip teisingai vartoti parduodama produkta. Va taip paskui merginos ir prisiaugina svorio.
Renkantis kokteili l. svarbu ziureti sudeti. Kokios kilmes baltymai ir kitos maistingos medz. Jei jos chemines kilmes, tai nekas, nes bus nuodijams organizmas.
geriant kokteili galima l. sekmingai atsikratyti antsvorio ir taip pat sekmingai svorio priaugti, todel jis skirtas ir vieniems ir kitiems. Siekiant skirtingu tikslu, skirtingas ir vartojimas.
Vartojimas: Norint atsikratyti svorio. Jis yra geriamas VIETOJ valgio. T.y. kokteiliu yra pakeiciamas vienas ar du valgymai per diena. Pvz. pusryciai - kokteilis, pietus - iprastas patiekalas, vakarienei - kokteilis. Geriant kokteili, skirtingai nuo sumazinto kaloringumo dietu, organizmas gauna visas reikalingas naud. medziagas ir nera alinamas.
Tiesa sakant as skeptiskai ziurejau i siuos kokteilius, kol nesusiduriau praktikoje. mano mama. Jau nesioja 4 dydziais mazesnes kelnes ir ruosiasi ilipti i dar vienu dydziu mazesnes. As geriu toki kokteili, kai nespeju pavalgyti. Gaunu visas maistingas medziagas ir neprisivalgau greito maisto.
Renkantis kokteili l. svarbu ziureti sudeti. Kokios kilmes baltymai ir kitos maistingos medz. Jei jos chemines kilmes, tai nekas, nes bus nuodijams organizmas.
geriant kokteili galima l. sekmingai atsikratyti antsvorio ir taip pat sekmingai svorio priaugti, todel jis skirtas ir vieniems ir kitiems. Siekiant skirtingu tikslu, skirtingas ir vartojimas.
Vartojimas: Norint atsikratyti svorio. Jis yra geriamas VIETOJ valgio. T.y. kokteiliu yra pakeiciamas vienas ar du valgymai per diena. Pvz. pusryciai - kokteilis, pietus - iprastas patiekalas, vakarienei - kokteilis. Geriant kokteili, skirtingai nuo sumazinto kaloringumo dietu, organizmas gauna visas reikalingas naud. medziagas ir nera alinamas.
Tiesa sakant as skeptiskai ziurejau i siuos kokteilius, kol nesusiduriau praktikoje. mano mama. Jau nesioja 4 dydziais mazesnes kelnes ir ruosiasi ilipti i dar vienu dydziu mazesnes. As geriu toki kokteili, kai nespeju pavalgyti. Gaunu visas maistingas medziagas ir neprisivalgau greito maisto.
Butu gerai, kad parasytum kokteiliu pavadinimus, i kuriuos neieina chemines medziagos
O Slimfasta, as maisydavau su liesu pienu ir gerdavau vietoj vakarienes,
nes isverciau instrukcija su zodineliu
lietuviskas vertimas tais laikais dar nebuvo privalomas
O Slimfasta, as maisydavau su liesu pienu ir gerdavau vietoj vakarienes,
nes isverciau instrukcija su zodineliu
lietuviskas vertimas tais laikais dar nebuvo privalomas
