Maisto papildai sportuojantiems

#157
Formule labai paprasta.
Treniruote = energija
Po treniruotes energija=0, nes intensyviai sportuojate.
O dabar iseitis
Angliavandeniai=energija.
Todel, sveikatos negadinant NO produktais ar kitais energetikais su daug kofeino, siulyciau ties pries treniruote suvartoti daugiau angliavandeniu, gerai tinka gliukoze.
Arba tiesiog nusipirkti angliavandenini gerima su vitaminais ir mineralais.
Na o jei norite rimciau, tai lieka tik energetikai, mineti NO produktai. bet mano manymu panelem cia per stiprus daiktas.

Karnitinas yra paprasta aminorugstis, kuri padeda organizmui imti energija is riebalu, todel paspartina ju degima.
O riebalu degintojas - stiprus kofeino ar jo pakaitalu ir energetiku misinys, su ziuspneliu karnitino ir kitais medziagu apykaita greitinanciais papildais.
Todel atskirai perkant karnitina ir prie jo prijungus riebalu degintoja - nieko blogo neatsitiks. Butu blogiau jei prie vartojamo riebalu degintojo nusipirktumet dar viena.
Lygiai tas pats ir su baltymais, jie yra ne prie ko, cia lygiai tas pats, kas paklausti, ar nieko neatsitiks jei megstu piena ir kefyra smile.gif Baltymai su niekuo nera blogai, kuo ju daugiau, tuo geriau praktiskai, nes organizmas nuo baltymu pavalgo, bet gauna maziau kaloriju, todel juos ir siulo vartoti kai meti svori, nes organizmas nebadauja ..
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo wicked: 27 birželio 2012 - 21:41
#158
QUOTE(KaZantipA @ 2011 04 13, 07:59)
bet kiek zinau vakare, po treniruotes angliavandeniai nera gerai, kadangi organizmas tada ima energija is angliavandeniu, o jei ju nea - tuomet is riebalu, bent jau man taip aiskino trenere, nes turiu nusipirkus kokteili, tai sako jo negert vakare kadangi jame daug angliavandeniu, reik rinktis su mazu kiekiu


Na tiesiog pasakiau kodel jauciasi mergina pavargusi. Todel kad isdegina angliavandenius ir energijos nebeturi, atsiranda mieguistumas ir apatiskumas daug kam. Tai rinkites, arba badaujat ir bunat irzlios, arba siek tiek "pakraunat" save smile.gif
Atsakyti
#159
QUOTE(andriumaras @ 2011 04 13, 19:17)
Na tiesiog pasakiau kodel jauciasi mergina pavargusi. Todel kad isdegina angliavandenius ir energijos nebeturi, atsiranda mieguistumas ir apatiskumas daug kam. Tai rinkites, arba badaujat ir bunat irzlios, arba siek tiek "pakraunat" save smile.gif


o ka galit pasakyt del L karnitino, pvz as geriu 1 tabl pries treniruote, kai nesitreniruoju negeriu,, nors raso visur kad reikia gert ryte ant tuscio skrandzio, ir viena pries treniruote, o kai nesportuoji irgi gert 2, man atrodo perdaug, tai kaip butu geriausia?? nes man jis patinka, su jo prakaituoji gerai
Atsakyti
#160
esme ne tableciu kiekyje o gramuose.
Atsakyti
#161
QUOTE(vredna @ 2011 04 14, 15:26)
esme ne tableciu kiekyje o gramuose.


1000g
Atsakyti
#162
QUOTE(KaZantipA @ 2011 04 14, 14:36)
1000g

teisingai kazkas pasake, ne tableciu kiekyje yra esme, bet esme yra ne gramuose (pataisau), o gryno karnitino vienoje kapsuleje(ta galite paziureti sudetyje)
Karnitino veiksni ir optimaliausia doze yra 3g butent gryno karnitino ( o ne kiek visa tablete sveria, nes pacioje tableteje ne tik karnitino yra, bet ir visokiu priemaisu dazniausiai, ko jums nereikia, bet jus uz tai vistiek mokate )
Todel man atrodo kad jusu tableteje yra gal tik puse gramu karnitino, ir tai sunku patyket butu (paziurekit sudetyje), tai net ir dvi ar trys tabletes yra mazai.
ju reiktu gerti bent 6 ..
Atsakyti
#163
QUOTE(KaZantipA @ 2011 04 14, 15:36)
1000g

kiek vienoje tabletėje karnitino? tas 1000g arba kitaip sakant 1kg nieko nesako biggrin.gif
Atsakyti
#164
tai as ir turejau omenyje gramus karnitino gryno o ne tabletes gramus smile.gif)))))

M_A viskas buna parasyta ant etiketes smile.gif Ir kiek ir ko tabletes sudetyje yra smile.gif
Atsakyti
#165
QUOTE(vredna @ 2011 04 14, 14:59)
tai as ir turejau omenyje gramus karnitino gryno o ne tabletes gramus smile.gif)))))

M_A viskas buna parasyta ant etiketes smile.gif Ir kiek ir ko tabletes sudetyje yra smile.gif


tai kiek tableteje gryno karnitino?
asmeniskai dar nesu mates produkto su 1kg gryno karnitino smile.gif
Atsakyti
#166
karnitino i diena kaip minejau reikia apie 3 gr isgert. tai ir gaunasi 6 kapsules.
Atsakyti
#167
Eh praleidau .. neatkreipiau demesio kad cia acetyl karnitinas. na taip jis siek tiek stipresnis, bet neisivaizduoju kaip ji isgerus galima kazka jaust.
cia panasiai kaip vietoj dvieju stikliniu pieno, isgert viena litra smile.gif
garantuoju kad nieko nebutu, taciau jei cia acetyl, tai manau uztektu ir 4 kapsuliu.
Beje, cia nera joks energetikas, cia yra visiskai neutralus dalykas, paprasta aminorugstis, kurios gali suvartot zymiai daugiau nei su maistu gauni ir nieko nepajausi, tai manau kad kadangi pirma karta vartojote karnitina kaip supratau, labiau buvo isitikinimas galvoje kad jis sukelia kazkokius pojucius, nei realiai taip istikruju yra.
Ar skaitete straipsni kaip desimciai zmoniu su skaudanciom galvom buvo duotas cukraus gabaliukai tabletes formoje ir ivardintas kaip super geras vaistas nuo galvos skausmo, tai 7 is 10 zmoniu pareiske, kad po trumpo laiko galvos visiskai neskaudejo.
Daug ka duoda isitikinimas kad taip yra, ko realiai nera smile.gif Manau cia vienas is variantu del tos sirdies pas jus:)
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo andriumaras: 14 balandžio 2011 - 15:32
#168
mano nuomone 2g būtų minimumas kiek tikrai reik išgert, nes kitaip tai be jokio tolko gėrimas tablečių 4u.gif o dėl širdies, tai pritariu, kad čia grynai įsitikinimas buvo 4u.gif
Atsakyti