QUOTE(Jurgitele25 @ 2006 12 18, 08:46)
o as net pavydžiu jums tokio rezimo
kaip norečiau kada nors pamiegoti tokiu paros laiku nuo 12 nakties iki kokiu 5-6 ryto.....
mes nemiegam praktiškai jau visa nakti...
anksciau būdavo užmigdavo 2 val ir atrode velai, o dabar be 4 val, o dazniausiai 6 val. praktiškai ne nesvajok uzmigti, kūčiu nakti is vis rekordas buvo - paguldžiau miegui tik 7,45 val.
kada tai pasikeis?.... nes mes su vyru tikrai ilgai taip netrauksim....
isbandem jau viska, kas imanoma: ir miegoti nedavem, ir maudynes vakare ir net nakti, ir valerjonu voneles - nieko. pries kelias dienas po maudyniu apie 24 val. vaikutis smigo kaip lapas, net pavalgyti nespejo ir pazadinti nesugebejau (kas yra nematyta negirdeta), mes apsidziauge tik strykt i lova miegoti, bet kur tau.... po 10 min. jau buvo zvalus, ir valge, ir atpylinejo, ir dainavo, ir liuliavosi iki 5 val....
as ir pati bandžiau prisitaikyti prie nakties režimo, diena miegoti, nakti gyventi, bet man nepavyksta - diena keliom valandom kartu su kudykeliu nepavyksta nusnusti - tiesiog neuzmiegu (gal todel kad sviesu, kad neiprasta, o gal net del nuovargio), o nakti tiesiog alpstu kaip noriu miego...
taigi va, taip ir miegu dabar tik nuo 4-6 val iki max 9-10 val. o iki gimdymo tiesiog jauciau poreiki miegoti 10 val, kad gerai jausciausi...
beje, gimdymas vyko diena, svieciant saulei, nestumo metu eidavau miegoti apie 23 val., na buvo keli kartai kai nuejau miegoti 3 val., bet netikiu, kad butent tai taip pakenke rezimui...
tai va, pasiguodziau
gal vis tik kas nors zino dar kokiu nors patarimu, ka galima butu isbandyti??????
