Dieta pagal kraujo grupę

Zinau is savo patirties,pries kokius keturis metus buvau atsipenejus grynai nuo gyvenimo budo-stresai,pokyciai gyvenime,valgymas bile ko ir bile kada,sutrikusi medziagu apykaita ,jauciausi visa istinusi net veidas matyt organizmas buvo ziauriai uzsiterses,tai sveriau 72 kg. ( kai pries tai buvo apie 59,kelnes kabejo,cia irgi nuo stresu-skyrybos ir visa kita) :verysad:Tai tuos 72kg numetinejau gal pusantru metu,labai sunkiai nors nesilaikiau jokiu dietu,maziau valgiau,dirbau,pageriau CHITOSANA ir daejau iki 64 kg Ale dabar vel is naujo viskas po
Nieko iseisim i darbus,pradesim sportuoti,o ir valgyti teisingai ismoksim Faktas,kad daugiau judeti reikia,o ir nervu ner kam gadinti kai nedirbi,tai ir sunkiau mums namuose sedincioms
Laikykimes Rasykit rezultatus

na cia gal greiciau ne dieta, o gyvenimo budas tapo, valgyti tai kas tinka.
bet ir cia ne esme, svarbiausia valgyti maziau, maziau, maziau.
as greit priarteju prie 60 kg jei atleidziu vadzias.
kovo men. laikiausi kopustines sriubos dietos, tai numeciau per savaite 4 kg.
bet vienas sugrizo. bet vis sveriuosi ir stengiuosi kad nekiltu virs 57 kg. o numest iki 55 butu idealu, numest gal ir pavyktu, bet grizta greit atgalios.
taigi, kad ir kiti neparteitu vis svarciau koki gyvenimo buda pasirinkti. Na vienararusio maisto dietos ne man. As neiskenciu. Geriau stengtis mazinti porcijas. O dieta pagal kraujo grupes susidomejau del pastoviai blogos savijautos, energijos neturejimo. Galima daryti isvadas kad del to buvo kalti netinkantys produktai- kiauliena, grikiai ir kt. ir seslus gyvenimo budas, dirbu sedima darba, o ir savaitgalis praeina tai paskaitant , tai tv beziurint. taigi kelios papildomos kolorijos ir visa tai jau matyti. Mano dienos maisto racionas mazdaug toks ; RYTE - kava be cukraus, ir koses indelis be druskos ir be riebalo (avizu, 3 grudu arba ryziu) , apie 10 val. zalia arbata be cukraus su vaisiu (Obuoliai, apelsinai) ,PIETUS- dazniausia irgi arbata ir vaisius. PAVAKARIAI apie 15 v.- zalia arbata. IR KATASTROFU VAKARAS 18 val. - tada pavalgau visko ka megstu - silkes su bulvem, zuvies keptos su garnyru, kartais kokia desrele virta ar kiausini ir kt . jei pavyksta viso to po truputi pavalgyti, tai buna dziugu, bet dazniausia padauginu. Tai jeigu prie judraus gyvenimo budo, butu panormalu, bet kai sedinciai sociai. Apie savaitgalini ryjima tai patylesiu. Reiktu man vakariene su pietais apkeisti, bet kad vakare besotis tampi. Dar beveik pastoviai valgau selenas, tai su jogurtu, tai su kefyru ir geriu arbata su sena . O dabar jau stresas ima, savaitgalis jau cia, taigi saslykais pakvimpa, ech...

Sveika prisijungus i musu "grupini"
Iskart siulau atsisakyti pag. priesu - bulviu,duonos,bulkuciu,picu,alaus,kiaulienos ir visokiu ten rukytu desru,cipsu ir t.t Vien nevalgant siu produktu svoris krenta savaime o jei dar pagal savo kr. grupe saziningai atsisakyti kas yra vengtina (l. nelengva) rezultatas tikrai bus
As galiu vel pasigirti dar - 1kg. jau sveriu 68 startavau kovo gale su 73 tai per du men. 5kg. nukrito,bet cia su dideliais nukrypimais
Dabar iki dvyliktos val. ryte tik vaisiai arba sultys,o jei nieko ner tai ir nieko nevalgau,skaiciau,kad iki dvylikos organizmas dar valosi ir geriau papildomai jo neapkrauti
As jau pajutau azarta,nes kelnes beveik sueina,o ir i dzinsus kur pries du men. klynas buvo V raide vakar imontavau aisku ant liemens dar padanga slepiu,bet tikiuosi ja greitu laiku utilizuoti
Vakarais isgeriu taure vyno uz savo pasiekimus

sveikos visos bendraujancios ir naujai isijungusios i amzina kova su tais nelemtais kologramais.
Mil@na, mano grupe III. bet turiu prisipazinti kad nevisada saziningai laikausi tu nurodymu. Lengviausia atsiakyti tu produktu , kuriu nemegsti, tai visai smagu , kad jie ir netinka. Produktu sarasa turiu virtuveje ir kai suabejoju del kokiu produkto, uzmetu aki. Pomidoru ir ju sulciu atsisakiau VISAI. nes esu pastebejusi kad pablogeja savijauta ju pavartojus. Karta jauciau labai dideli troskuli, ir nusipirkau litra pom.sulciu ir visa ismaukiau. kita diena mano veidas atrode lyg buciau is penkto auksto iskritus veidu i saligatvi, uztines ir pajuodes. Tai va del sio produkto visai neabejoju, kad netinka jis man. matyt ir su kitais produktai yra tas pats, jei jau kazkas sugalvojo, kad jie mums netinka , tai matyt yra pagrindo ta teigti.
Zodziu padariau tokias isvadas savo mityboje :
1. kiek imanoma atsisakyti visu III kraujo grupei vengtinu maisto produktu; (rasau kiek imanoma, nes buna situaciju, kai negali atsisakyti. arba buna situaciju, kai norisi uzdrausto vaisiaus, nes juk viena kart tik gyvenam. taigi esu uz gyvenima su mazomis nuodememis).
2. butina galvoti ne tik ka bet ir kiek valgai. taigi kiek imanoma stengiuosi mazinti porcijas.

delfi skubiam svorio numetimui siulau kopustu sriubos dieta. Ji yra siame forume. Per 7 dietos dienas buvau numetus 4 kg. Svarbiausia tureti valios, motyvus ir tiksla, ir dar salia pritarencius ir palaikancius zmones. VISKAS IMANOMA.

sekmes visoms.

Deja nukrypstu nuo lenteles bet stengiuos kuo maziau valgyti ir viska be duonos bulviu ir makaronu,saldumynu labai retai isimetu,va siandien tik kavos geriau,nors jau tuoj 12val. turiu liesa jogurta,kuri netrukus suvartosiu,o pries pietus "ikalsiu" Chitolipo kuris degina ir skaido riebalus (tu riebalu praktiskai nevartoju ir taip,ale ju buna pasislepusiu ,kad ir "sasyskose" )
Negaliu atsisakyti pomidoru,surio,krabu lazdeliu ir dar n. visko,svarbiausia taisykle kuo maziau ir kuo dazniau valgyti ,na ir vakarop nuo kokiu septyniu pasistengti nebevalgyti (nors nevisada gaunasi )
O Chitolipo yra pirkti vaistinese ir nera brangus
Pabandykit

nu sveikos visos. neblogai cia bendraujat. as atostogovau, tai nutolau nuo kompo . sveikinu visas, net ir su mazais pasiekimais.
vasara salotu metas. tai labai smagu. prisipjaustau bliuda ivairios zalumos , truputi aliejaus ir acto ar citrinos rugsties ir niam niam... o kai karsta tai maziau valgyt norisi.
ar pastebejote, kad visoms grupems tik alyvuogiu aliejus tinka. Ar naudojat ji? as vis zadu kad pirksiu, bet kaina tai kiek didoka, tai ir vel laikausi saulegrazinio. Ka manot.
gal kas apie starosaite zinot kur isamiau paskaityti?????? ar ji pagal kraujo grupe laikesi, nes jau kuda tai nerealiai. as irgi tokia noreciau buti.
as cia pamastau, kad reiktu lentele sudaryt su musu chebryte - vardai, kraujo grupe, svoris ir t.t. , ka manot. o gal kuri imsis sio darbelio????? butu smagiau paivairinti tema . Ka??????

aš naudoju salotoms tik alyvuogių aliejų ir skirtumas tikrai jaučiasi, žinoma gal ir kiek brangokas jis bet salotoms tai ne taip daug ir susinaudoja, aš kai nusiperku buteliuką aliejaus man 2-3 mėn užtenka. o starošaitė tai kiek skaičiau dar ir kažkokias tabletes gėrė ir pas dietologą italijoj ar ispanijoj lankėsi, tai va.

Ir dar-ar III kraujo grupės atstovės visai atsisako duonos ir batono???

as III grupe. batono ir visu bandeliu jau seniai nebevalgau. duonos atsisakyti sunkiau. bet perku Rugeli, ar kokia kita grudeta. man sunkiausia su mesos gaminiais. karts nuo karto vistiek valgai . stengiuosi atsisakyti visokiu guliasu ir kitu dalyku su padazais. na pora gabaliuku saslyko ar desreles su darzovem , manau kad ypatingai nepakenks.
del lenteles sudarymo...... gal kai karsciai atslegs....... tingiu......

Mameliuk, o aš tai valgau veršieną, kalakutieną...Juk tai neutralūs produktai. Va, kad vištienos negalima-tai jau katastrofa

Sveikutes
Norejau paklausti kaip isjudinate svori kai pradeda nebekristi? Ar darote persivalgymo, ar vandens dieneles?

sveikos, man tai nuo persiedimu issivaduoti padeda kefyras+selenos. Uzsimaisau kosele ir niam niam. Galima jogurtas+selenos. bet daznai iskrovos diena tetrunka iki kokios 16 val. ir prasideda ..... manau esat su tuo susidurusios