Įkraunama...
Įkraunama...

Aerobika

QUOTE(boruzele septintaske @ 2008 12 22, 13:36)
Argi mes kalbame apie sportininkus. ? Kalba eina apie kruvio paskirstyma paprastam zmogui! Brangiosios, uztat ir sakau, kad tikslinga sekti pulsa, jis yra esmiu esme, nesekti pulso, cia kaip vairuoti automobili uzmerktom akim. Del treneriu kvalifikacijos, taip cia yra problema, bet licenzija gauti  dar ne viskas, gali ja gauti ir kas??? Treneris turi mokytis visa gyvenima, sekti naujoves, zinoti zmogaus anatomija, fiziologija, biochemija, psichologija, mityba, pirmoji pagalba, zodziu daug dalyku... O tos tanculkos, kurias pateikia per konvencijas,  dar ne viskas,jos yra gerai, bet tik del choreografijos.  Esme tame kad treneris turi tureti ir daug  kitu ziniu, nes jo darbas susijes su zmogaus sveikata. Ne maziau svarbu, kaip jus pacios ziurite i savo sveikata !!!!! Teko skaityti forume cituoju - na ir kas, kad droziam kelius ar kenkiam stuburui, juk aerobika taip faina.... Baisu skaityti...
Ir auksciausia trenerio kvalifikacija nepades, jei pats zmogus atmestinai ziures i savo sveikata.

Jeigu kalbam apie trečią režimą – taip, mes kalbam apie tik sportininkus, kaip ir pati rašei. Arba jo neminim ir neklaidinam žmonių mirksiukas.gif Aišku, sportininkai nelabai vaikšto į aerobikos užsiėmimus biggrin.gif O paprastas žmogelis pulsą taip gali užsikelti. Bet ar to reikia - spręsti pačiam. Kad būtų lengviau apsispręsti - tam yra treneriai.
Kad tikslinga sekti pulsą - žino kiekvienas, jei pradėjo sportuoti pas normalų trenerį. Jei treneris to nepasakė pirmo užsiėmimo metu - anoks ten ir treneris, tokia jo ir kvalifikacija (žinios) ir sugebėjimas jas perduoti. tongue.gif
Dėl licencijos ar diplomo - žinoma, jie nėra pagrindas, bet kad be tų treneris neturi teisės dirbti - kol kas Lietuvoje tokie reikalavimai. Kai žmogus, pasiėmęs konvencijos sertifikatą, jau įsivaizduoja esąs treneriu – man visiškai nesuvokiamas dalykas. Gal žmogus jau su motinos pienu gavo tas anatomijos, psichologijos, pedagogikos ir t.t. žinias? Aišku, privačios struktūros Sporto departamento reikalavimų net nepaiso, nes nėra kam dirbti. Kai specialistas eina į konvenciją pasižiūrėti naujovių arba dažniau – pabendrauti su kolegomis, dar suprantu, o mokytis choreografijos – nebent tada, kai pradinių elementarių bazinių žinių – nulis ir rimtai dirbti net nesiruošiama, bet su vieno užsiėmimo choreografija toli nenuvažiuosi. Be to, mokslui yra skirti seminarai (prekonvencijos ir pan.).
O dėl požiūrio į sveikatą - na, kam tas treneris salėje reikalingas, jei jis nesugeba paaiškinti ir įrodyti žmogui, kas yra sveika ir kas ne. Gal tada geriau kebabus pardavinėti? Juolab, kad klubuose išskyrus sveikatingumo lygio mankštas, nieko daugiau ir nerasime (kalbant apie aerobiką), tai negi žmogus, drožiantis savo sveikatą, niekada nesutiko normalaus trenerio?! Kažko, matyt, nesuprantu. Beje, man ne kartą teko stebėti, kaip gerai dirbantis treneris klientus, treniruotės metu drožiančius sveikatą, paprasčiausiai išskraidina iš salės arba priverčia dirbti nekenkiant sau. O tam, deja, būtent ir reikia mokytis visą gyvenimą, bet ir labai norint, ne kiekvienam tai duota. Ir ne kiekvienas taip nori dirbti.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Bezdžionė: 22 gruodžio 2008 - 14:24
QUOTE(Bezdžionė @ 2008 12 22, 16:24)
Jeigu kalbam apie trečią režimą – taip, mes kalbam apie tik sportininkus, kaip ir pati rašei. Arba jo neminim ir neklaidinam žmonių  mirksiukas.gif  Aišku, sportininkai nelabai vaikšto į  aerobikos užsiėmimus biggrin.gif O paprastas žmogelis pulsą taip gali užsikelti. Bet ar to reikia - spręsti pačiam. Kad būtų lengviau apsispręsti - tam yra treneriai.
Kad tikslinga sekti pulsą - žino kiekvienas, jei pradėjo sportuoti pas normalų trenerį. Jei treneris to nepasakė pirmo užsiėmimo metu - anoks ten ir treneris, tokia jo ir kvalifikacija (žinios) ir sugebėjimas jas perduoti.  tongue.gif
Dėl licencijos ar diplomo - žinoma, jie nėra pagrindas, bet kad be tų treneris neturi teisės dirbti - kol kas Lietuvoje tokie reikalavimai. Kai žmogus, pasiėmęs konvencijos sertifikatą, jau įsivaizduoja esąs treneriu – man visiškai nesuvokiamas dalykas. Gal žmogus jau su motinos pienu gavo tas anatomijos, psichologijos, pedagogikos ir t.t. žinias? Aišku, privačios struktūros Sporto departamento reikalavimų net nepaiso, nes nėra kam dirbti. Kai specialistas eina į konvenciją pasižiūrėti naujovių arba dažniau – pabendrauti su kolegomis, dar suprantu, o mokytis choreografijos – nebent tada, kai pradinių elementarių bazinių žinių – nulis ir rimtai dirbti net nesiruošiama, bet su vieno užsiėmimo choreografija toli nenuvažiuosi. Be to, mokslui yra skirti seminarai (prekonvencijos ir pan.).
O dėl požiūrio į sveikatą - na, kam tas treneris salėje reikalingas, jei jis nesugeba paaiškinti ir įrodyti žmogui, kas yra sveika ir kas ne. Gal tada geriau kebabus pardavinėti?  Juolab, kad klubuose išskyrus sveikatingumo lygio mankštas, nieko daugiau ir nerasime (kalbant apie aerobiką), tai negi žmogus, drožiantis savo sveikatą, niekada nesutiko normalaus trenerio?! Kažko, matyt, nesuprantu. Beje, man ne kartą teko stebėti, kaip gerai dirbantis treneris klientus, treniruotės metu drožiančius sveikatą, paprasčiausiai išskraidina iš salės arba priverčia dirbti nekenkiant sau. O tam, deja, būtent ir reikia mokytis visą gyvenimą, bet ir labai norint, ne kiekvienam tai duota. Ir ne kiekvienas taip nori dirbti.

O tai kaip cia pulsa gal treneris turi priejes tau suskaiciuoti.? Tam yra skirti pulsometrai ir pats sportuojantysis ji turi sekti, o treneris kruvio metu, turetu pamineti, kad tam kieno pulso riba perzengta, reiketu mazinti tempa arba nenaudoti ranku, sokant kombinacija. Del taisykliu Lietuvoje puikiai zinau, nes pati ta licenzija turiu ir dar studijuoju tai kas susije su sportu ir sveikata. Dar treneriu tikrai yra puikiu, gerai ismananciu savo darba, nemazai ju pazistu. Aisku yra ir nekokiu, tai todel ir sakau, kad kiekvienas zmogus, kuriam rupi jo sveikata turetu pasidometi trenerio kvalifikacija, darbo stazu. Dar jei pats zmogus nenores jam ir geriausias treneris neikals ziniu apie sveikata!!!! Tai tiek ir dar kai rodziau pulso zonas, tai 3 dalis red line yra pamineta, kad tai skirta profams, o sportuotojams toki pulsa galima max. islaikyti 10s.
Atsakyti
QUOTE(boruzele septintaske @ 2008 12 22, 16:49)
O tai kaip cia pulsa gal treneris turi priejes tau suskaiciuoti.? Tam yra skirti pulsometrai ir pats sportuojantysis ji turi sekti, o treneris kruvio metu, turetu pamineti, kad tam  kieno pulso riba perzengta, reiketu mazinti tempa arba nenaudoti ranku, sokant kombinacija. Del taisykliu Lietuvoje puikiai zinau, nes pati ta licenzija turiu ir dar studijuoju tai kas susije su sportu ir sveikata. Dar treneriu tikrai yra puikiu, gerai ismananciu savo darba, nemazai  ju pazistu. Aisku yra ir nekokiu, tai todel ir sakau, kad kiekvienas zmogus, kuriam rupi jo sveikata turetu pasidometi trenerio kvalifikacija, darbo stazu. Dar jei pats zmogus nenores jam ir geriausias treneris neikals ziniu apie sveikata!!!! Tai tiek ir dar kai rodziau pulso zonas, tai 3 dalis red line yra pamineta, kad tai skirta profams, o sportuotojams toki pulsa galima max. islaikyti 10s.

O kodėl neturi priėjęs suskaičiuoti, jei žmogus pats nemoka? Po to - laikas išmokyti - pirštuku, Polar'u ar kuo kitu - kaip kas sugeba tongue.gif Mačiau skaičiuojančius - gal jie nežinojo, kad klientas pats automatiškai turi susivokti? Ar šiaip - kvailiai g.gif
Turi licenciją ribotam laikui - ketveriems metams? Ir po to jos nebetęs be papildomo kvalifikacijos kėlimo arba teks pasiimti nors kokį bakalaurą kad ir kokiam VPU? Tiesą sakant, nesvarbu, tik kelia šypseną.
Gerai, nesipykstam. Tikiu, kad dirbi puikiai, nes to nori.
Mane pulsą skaičiuoti išmokė dar vidurinėje mokykloje per fizinio lavinimo pamokas, net nereikėjo to mokyti lengvosios atletikos trenerei tongue.gif
Todėl mane dabar ir šiurpina daugumos "trenerių" požiūris į darbą, todėl man ir nenuostabu, kad tokie klientai. Bet puikiai dirbančių trenerių tikrai yra, tik gaila, kad jų mažuma.
Atsakyti
Sveikos.
gal zinote kokia sporto sale Vilniuje, kurioje butu galima lankyti aerobika. Sporto klubu nesiulykit prasau, nes juose gana brangu blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(Qwertama @ 2009 01 06, 20:42)
Sveikos.
gal zinote kokia sporto sale Vilniuje, kurioje butu galima lankyti aerobika. Sporto klubu nesiulykit prasau, nes juose gana brangu  blush2.gif

man irgi sporto klubuose brangu, bet kad dabar tokie laikai doh.gif kiek zinau pedagoginiam (vilniuje) vyksta aerobikos treniruotes, pati ten norejau lankyti, bet taip ir neprisiruosiau blush2.gif ir vis dar noriu biggrin.gif
Atsakyti
QUOTE(_Only_ @ 2009 01 07, 19:30)
man irgi sporto klubuose brangu, bet kad dabar tokie laikai  doh.gif kiek zinau pedagoginiam (vilniuje) vyksta aerobikos treniruotes, pati ten norejau lankyti, bet taip ir neprisiruosiau  blush2.gif ir vis dar noriu  biggrin.gif

o kokia ten kaina?
Atsakyti
QUOTE(Qwertama @ 2009 01 07, 19:36)
o kokia ten kaina?

rugseji tai dar buvo studentams 50lt, o kitiems ~60lt atrodo g.gif
Atsakyti
Siandien universitete pamaciau skelbima, kad sitam sporto klube (vyksta spaudos rumuose) abonementui dabar 15% nuolaida..as noreciau tik aerobika lankyti, bet vis tiek kaip spaudos rumuose sakyciau kainos nemazos doh.gif
http://www.effectusm....lt/Kainorastis
Atsakyti
QUOTE(_Only_ @ 2009 01 08, 15:53)
Siandien universitete pamaciau skelbima, kad sitam sporto klube (vyksta spaudos rumuose) abonementui dabar 15% nuolaida..as noreciau tik aerobika lankyti, bet vis tiek kaip spaudos rumuose sakyciau kainos nemazos  doh.gif
http://www.effectusm....lt/Kainorastis

bet zinai tyikrai kainos dideles. o cia dar ir be baseino ar pirciu, ar ne?
Atsakyti
QUOTE(Qwertama @ 2009 01 08, 18:19)
bet zinai tyikrai kainos dideles. o cia dar ir be baseino ar pirciu, ar ne?

ten ju psl turetu buti parasyta, nelabai ir ziurejau, tik aerobikos kainas paziurejau, bet turbut kad cia be baseino blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(_Only_ @ 2009 01 08, 18:29)
ten ju psl turetu buti parasyta, nelabai ir ziurejau, tik aerobikos kainas paziurejau, bet turbut kad cia be baseino  blush2.gif

o cia tas kur univero?
Atsakyti
QUOTE(Qwertama @ 2009 01 08, 19:20)
o cia tas kur univero?

ju psl yra effectusmoterims.lt (cia kur spaudos rumuose), o daugiau pasiulymu kur sportuoti kaip ir neturiu, nes nieko pati pigesnio nerandu doh.gif
Atsakyti