As siandien apsiribojau rytiniu pilates, nors planai buvo kitokie...
3 diena su Jilian 
Klausykit, o po keliu dienu jus padaret visa programa 1 lygio? Cia toms, kurios iki Jilian visai nesportavo
Speju, kad darysiu 1 lygi, kol pilnai ji padarysiu 
Klausykit, o po keliu dienu jus padaret visa programa 1 lygio? Cia toms, kurios iki Jilian visai nesportavo
Speju, kad darysiu 1 lygi, kol pilnai ji padarysiu
QUOTE(artemide23 @ 2010 04 01, 22:15)
Klausykit, o po keliu dienu jus padaret visa programa 1 lygio? Cia toms, kurios iki Jilian visai nesportavo Speju, kad darysiu 1 lygi, kol pilnai ji padarysiu
Bent jau aš sportavau taip kaip ir reikia, 10 dienų pirmuoju lygiu, 10 antruoju ir 10 trečiuoju Speju, kad darysiu 1 lygi, kol pilnai ji padarysiu 
Iki tol buvau tikrai ilgą laiką nesportavus, gal net visus 7 metus Su Jillian žinok kuo toliau tuo lengviau darosi, ta prasme pati pradedi tvirtėti ir ištvermės daugiau atsiranda. Taip kad sportuok taip kaip ir nurodė teta Jillian, o paskui juk gali antrą mėnesį pakartoti Jillian programą, tik visus pratimus jau darydama sunkesniu lygiu, kaip video medžiagoje juos atlieka juodaodė mergina 
Aciu 
Na ziuresiu kas bus baigus pirma lygi 
Na ziuresiu kas bus baigus pirma lygi
Sveiki,
o as vakar praleidau
,nes buvau isbegus susitikt su drauge ir ...siandien butinai reikes sportuot
o as vakar praleidau
,nes buvau isbegus susitikt su drauge ir ...siandien butinai reikes sportuot
Labas rytas, as jau po pilates, tikiuosi siandien pavyks pradeti Jillian programa. 
QUOTE(Ciukyta @ 2010 04 02, 08:42)
o as vakar praleidau
Aš vakar irgi praleidau
Taip jėgų nebuvo, sakau nu nesvarbu, reik pasportuot. Tai pradėjau Jillian antrąjį lygį, bet net tos pirmos jo dalies nepadariau iki galo Išjungiau, jaučiau, kad kažkaip negera 
Gal kad vakar per dieną valgiau nedaug, užimta visą laiką buvau. Na pabandysiu šiandien iš naujo, turiu laisvą dieną, tai jaučiuosi pailsėjusi
nuo vakar pradejau 30 dienu programele.. kazkaip maniau, kad ten lengviau 
pasijutau lyg buciau visai nesportavus pries tai.. na bet atsilaikiau ir savijauta po to pusvalandziuko
pasijutau lyg buciau visai nesportavus pries tai.. na bet atsilaikiau ir savijauta po to pusvalandziuko
Metu aš Jillian, pusę pratimų antram lygyje reikia prasukti, nes vien rankom, o aš nenroiu rankom, bereikalingas gaišimas tik. 
Tai šiandien tik 15 min abs ir 8 min buns, dabar mąstysiu kokį čia cardio naudoti vietoj Jillian. O gal užteks ir bėgiojimo, neapsisprendžiu dar. 
Tai šiandien tik 15 min abs ir 8 min buns, dabar mąstysiu kokį čia cardio naudoti vietoj Jillian.
O gal užteks ir bėgiojimo, neapsisprendžiu dar.
QUOTE(Carolina @ 2010 04 02, 12:57)
Metu aš Jillian, pusę pratimų antram lygyje reikia prasukti, nes vien rankom, o aš nenroiu rankom, bereikalingas gaišimas tik.
Tai šiandien tik 15 min abs ir 8 min buns, dabar mąstysiu kokį čia cardio naudoti vietoj Jillian. O gal užteks ir bėgiojimo, neapsisprendžiu dar.
Tai šiandien tik 15 min abs ir 8 min buns, dabar mąstysiu kokį čia cardio naudoti vietoj Jillian.
O gal užteks ir bėgiojimo, neapsisprendžiu dar. man lygiai tas pats su Jullian
nebedarau vien todėl, kad rankom viskas, o noris geriau kojas, pilvą pagražint ar šiaip kardio pagalba lašiakus degint tai dabar parsisiunčiau big looser cardio max, kažkuri mergina nuorodą buvo įdėjus, tai man labai patinka
QUOTE(bamba @ 2010 04 02, 16:08)
tai dabar parsisiunčiau big looser cardio max, kažkuri mergina nuorodą buvo įdėjus, tai man labai patinka
ačiū,pabandysiu atsisiųsti išbandyti. 
Taigi labukas visom sportuotojom jungiuos i jusu rata nuo uzvakar atidariau begiojimo sezona ir pradejau su bilio tae bo treniruotem darau kas dien ir stengsiuos neapsileist per šventes. Jaučiuosi po sporto tiesiog puikiai ir net pora valandu valgyti tiesiog organizmas nepriima,labai jau nesinori dar manau jungsiuos ir darysiu ta manksta 30d kur jusu daug daro taigi lauksim rezultatu,kiekvienos dienos įspūdzius stengsiuos aprašyti čia 
sekmes visom sportuojanciom, ir ištvermės!
jungiuos i jusu rata nuo uzvakar atidariau begiojimo sezona ir pradejau su bilio tae bo treniruotem darau kas dien ir stengsiuos neapsileist per šventes. Jaučiuosi po sporto tiesiog puikiai ir net pora valandu valgyti tiesiog organizmas nepriima,labai jau nesinori dar manau jungsiuos ir darysiu ta manksta 30d kur jusu daug daro taigi lauksim rezultatu,kiekvienos dienos įspūdzius stengsiuos aprašyti čia sekmes visom sportuojanciom, ir ištvermės!
