Bet šitam puslapy mačiau yra: http://rapid.org/boa...illian michaels Tik nežinau, ar jums rodys, nes gali reikėti prisiregistruoti. Ten šiaip labai daug visokių treniruočių atsisiųsti galima 
,bet kelis kart per diena pakarot Jillian,tai jauciu,kad negaleciau 
na ir kažkur atsižymėti, kad būtų lengviau nepaklysti ir netinginiauti 
nors vasaros metu bėgiodavau.. tai va šia vasarą reiks labiau treniruotis 
kažkaip pilvo raumenų pratimai man nebuvo tokie sunkųs kaip tie kojų 
na ką , dar turiu labai daug kur tobulėti, kad pasiekčiau idealią figūrą, kurios labai trokštu
Junkitės ir sportuojam kartu O mes tau draugiškai duodam velnių ir spirtelim dupsin Bet su didele meile tai tik dabar baigiau tvarkytis po savaitgalio,nes buvo daug vaiku,kurie namus apverte aukstyn kojom o taip pat ir 3 dienas nesportavau,galvojau,gal siandien reikes pasportuoti,bet po tokiu tvarkymusi namuose vos kojas pavelku 
tai ryt pradedu toliau sportuoti sakiau,kad nepradesiu is naujo Jillian,o tesiu toliau,rytoj bus II lygio 3 treniruote 
Bet su baisumu laukiu velykų... Va tada tai faktas, kad prisikirsiu, nesportuosiu, nes važiuosiu lankyti tėvų, o ten tai amžinai mamai paranoja, kad nieko nevalgau, tai kas pusvalandį vis daro ir neša ko nors užkąsti. O ir atsisakyt valios nėra, kai taip skanu. Tai sakiau, kad bent gal su dviračiu į gamtą nuvažiuosiu, kad vis mažiau nutolimo nuo režimo būtų... 
siandien pradejau ir pirmo lygio pirma dienele iveikta sekmingai siaip zinokit maniau kad sunkesne bus ta Jilian programele, bet viskas visai normaliai, po trniruotes nebuvau lb slapia ir neskaudejo nieko, tik rankas pakirto tai tikrai cia mano silpnoji vieta kiek supratau, nes atsispaudimo nei vieno pilno nepadariau 
o norejau pasiteiraut kokie jusu pasiekimai sportuojant pagal Jilian? cia svoris krenta, ar tik raumenys stipreja?
Bet su baisumu laukiu velykų... Va tada tai faktas, kad prisikirsiu, nesportuosiu, nes važiuosiu lankyti tėvų, o ten tai amžinai mamai paranoja, kad nieko nevalgau, tai kas pusvalandį vis daro ir neša ko nors užkąsti. O ir atsisakyt valios nėra, kai taip skanu. Tai sakiau, kad bent gal su dviračiu į gamtą nuvažiuosiu, kad vis mažiau nutolimo nuo režimo būtų... irgi dabar jau savaitė kai nepersivalgau, laikaus. Sportuoju tai jau porą mėnesių, bet kai valgiau be saiko iš pradžių, tai naudos nebuvo iš to sporto Užtat šiemet tik su vyru vėlykas sutiksiu, toli nuo namų esam, tai netaip baisu, nes pas mamą tai tas pats kaip tau būna, nešioja viską, siulo, o atsisakyt valios nėr
